2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Maca është një bimë e ngjashme me rrepkë që rritet në kushte jashtëzakonisht të pafavorshme në pjesët më të larta të Andeve. Especiallyshtë veçanërisht e popullarizuar në mesin e peruanëve, prandaj njihet edhe si Xhensen peruan. Shtë një burim shumë i pasur energjie. Dhe jo vetëm.
Sipas shumicës së ekspertëve, lulëkuqja përdoret për të stimuluar oreksin seksual, si dhe për të stimuluar pjellorinë tek gratë dhe durimin tek burrat. Ti mund te blesh pluhur lulekuqe nga shumica e dyqaneve organike dhe mësoni se si ta përgatisni atë në shtëpi.
Shtë i përshtatshëm për përgatitjen e pijeve tonike, buding dhe ëmbëlsira. Sidoqoftë, mos e përdorni për pije dhe ëmbëlsira që i nënshtrohen trajtimit të nxehtësisë, sepse humbet cilësitë e tij të vlefshme.
Këtu janë 3 receta te shijshmetë cilën mund ta përgatisni me fara lulekuqe.
Dmbëlsirë bollgur me fara lulekuqe
Produktet e nevojshme: 100 g bollgur, 1 tbsp. fara lulekuqe, 1 mollë të integruar, 1 lugë. qumësht i freskët, 1 tsp mjaltë, 1/2 tsp. kanellë
Metoda e përgatitjes: Bollgur dhe lulëkuqja zhyteni në qumësht nga një natë më parë. Lërini të qëndrojnë në frigorifer. Atyre u shtohet molla e integruar, mjalti dhe kanella, gjithçka përzihet mirë dhe është gati për konsum. Kjo ëmbëlsirë e shijshme është jashtëzakonisht e përshtatshme për mëngjes sepse do t’ju ngarkojë me energji për tërë ditën.
Dmbëlsirë qumështi me fara lulekuqe
Produktet e nevojshme: 2 tsp kos, 1 tsp. mjaltë, 1/2 tsp. arra të bluara, 2 tbsp. lulekuqe, vanilje
Metoda e përgatitjes: Maka lihet të zhytet në kos në frigorifer brenda natës. Hiqni, trazoni dhe shtoni produktet e mbetura. Nëse dëshironi, mund të shtoni pak bllokim të frutave të egra.
Pije qumështi të ftohtë me luleshtrydhe dhe lulekuqe
Produktet e nevojshme: 500 g luleshtrydhe, 500 ml qumësht, 1 tbsp. fara lulekuqe, 1 tsp. mjaltë, 3 tbsp. akullore me vanilje
Metoda e përgatitjes: Maka ngjyhet për disa orë së bashku me qumështin në të ftohtë. Luleshtrydhet pastrohen dhe lahen. Vendoseni në një peshqir të trashë derisa të kullohet. Ata fërkohen përmes një kullese dhe lëngu i marrë në këtë mënyrë përzihet me qumështin. Shtoni mjaltin dhe akulloren dhe rrihni gjithçka në një shaker.
Recommended:
Çfarë Janë Patatet E ëmbla Të ëmbla?
Patate e ëmbël , i quajtur gjithashtu patate e ëmbël , janë perime tuberoze, vendase në Amerikën Qendrore. Ajo është pritur mirë në të gjithë botën, pasi është kryer pothuajse kudo. Azia është kontinenti ku ofrohet varieteti më i pasur i recetave për gatime me patate të ëmbla.
Sugjerime Të Shijshme Për Supat E ëmbla Dhe Të Tharta
Supa të ëmbla dhe të tharta janë diçka ende e panjohur për shijen e bullgarit. Sidoqoftë, ato janë të shijshme dhe tonike. Pjata e lëngshme ka tradita të thella si në Evropë, ashtu edhe në destinacione të ndryshme ekzotike nëpër botë. Ka miliona mundësi për përgatitjen e tyre - ka supa të ëmbla dhe të tharta me petë, me ndërtesë, me djathë soje, me perime, me mish dhe shumë më tepër.
Tundime Të Dobishme Të ëmbla Me Stevia Për çdo Ditë
Falë zëvendësuesit të njohur të sheqerit - stevia , ne mund të hamë rregullisht të gjitha llojet e tundimeve të ëmbla pa kufizime, pa shumë kalori dhe pa sheqer të rafinuar. Stevia është hiti i ri në ëmbëltore. Përveç faktit që ëmbëlsirat dhe ëmbëlsirat me stevia janë të shijshme dhe në shumicën e rasteve të përshtatshme për diabetikët, gjithçka që përgatitet me të është gjithashtu e dobishme për të gjithë ata që duan të hanë me një ide në mënyrë më inteligjente.
Receta Të ëmbla Me Einkorn
Einkorn është një nga varietetet më të lashta të grurit dhe de facto - paraardhësi i një tonë të njohur. Zëvendësuar gradualisht me grurë bukë në shekullin e 20-të, einkorn u harrua për pak kohë, por jo nga të gjithë. Çdo kuzhinier vetë-respektues e njeh dhe e vlerëson shijen dhe vetitë e dobishme të einkorn.
Për Të Mos E Vrenjtur Kecin: Supa Dhe Supë Të Dobishme Dhe Të Shijshme Në Shtëpi
Supat dhe lëngjet e bëra në shtëpi janë një ushqim i domosdoshëm për fëmijët e vegjël. Kjo për shkak të sasisë së vogël të proteinave, yndyrës dhe karbohidrateve që ato përmbajnë. Supat dhe lëngjet, sidomos mishi, rrisin sekretimin gastrik dhe përmirësojnë tretjen.
