2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Bajame u njoftuan për superushqimin e ri. Rezulton se ndryshe nga arrat e tjera, ato mund të konsumohen në çdo kohë. E mira është që ato mund të kombinohen me pothuajse gjithçka dhe janë jashtëzakonisht të shijshme - kombinimi më i mirë për një vakt.
Bajamet nuk janë arrë, por fara e pemës së bajames. Ato janë pjesa e ngrënshme, e cila ndodhet brenda gurit të fortë të frutit, që i ngjan kumbullave.
Bajamet vijnë nga Afrika e Veriut dhe Malajzia. Ato përmenden në Dhjatën e Vjetër.
Ekzistojnë dy lloje. E para është bajame e ëmbël e ngrënshme. E dyta është varieteti i egër i egër, në të cilin gjenden toksinat. Ato përpunohen nga një teknologji e veçantë, pas së cilës esencat dhe vajrat nxirren nga mbetjet e sigurta.
Bajamet janë jashtëzakonisht të shijshme dhe të dobishme. Ato janë plot zink, hekur, kalcium, magnez, fibra dhe vitamina B1, B2, B9 dhe E. Bajamet nuk duhet të lihen pas dore kurrë dhe duhet të bëhen pjesë e menusë tuaj ditore.
Ato mund të merren në shumë forma. Qumështi i bajames kohët e fundit është bërë shumë popullor. Mund të përgatitet lehtësisht në shtëpi. Burime të tjera të mira janë vaji i bajames, vaji, mielli dhe marzipani.
Bajamet janë ideale për konsum dhe të papërpunuara. Ato mund të shtohen në të gjitha llojet e shtrëngimeve të proteinave, sallata, arra, musli, si dhe enët e peshkut dhe mishit. Ato gjithashtu mund të konsumohen si një ushqim i ndërmjetëm. Një grusht bajame është një nga snacks më të dobishme në 10 dhe 16 orë.
Bajamet e pjekura janë gjithashtu një zgjedhje e mirë, për sa kohë që i përgatisni ato në shtëpi. Bajamet e blera përmbajnë një sasi të konsiderueshme kripe dhe yndyre, e cila kundërvepron me përfitimet që mund t’ju sjellin arrat e pjekura në shtëpi.
Për më tepër bajame janë gjithashtu një meze e shkëlqyeshme për birrë dhe madje edhe verë nëse i kombinoni me lloje të ndryshme djathi dhe frutash si dardha, fiq dhe rrush.
Recommended:
Janë Shpallur Markat E Gjalpit Të Rremë
Pasi shoqata Active Consumers gjeti shkelje të mëdha në vaj në tregjet e brendshme, 15 markat e gjalpit që përdorën sasi të parregulluara të derrit dhe ujit dolën në dritë. Markat e testuara nga organizata ishin Mlekovita, Fine Food, Deutsche Markenbutter (Rostar BG), Horeca, Hraninvest, Philippopolis, Kitchen Butter, Fine Life, Hraninvest, Alpenbutter Meggle, Domlyan, LACRIMA, Rhodope, MILTEX dhe Vereya gjalpë.
Pse Janë Arrat Një Superushqim?
Trendet moderne në ushqimin e shëndetshëm po kthehen gjithnjë e më shumë në të ashtuquajturat superushqime. Përfitimet janë të panumërta dhe për këtë arsye këto ushqime janë baza e çdo diete, qoftë për qëllime terapeutike apo profilaktike. Çfarë e quajmë superushqim, cilat ushqime bëjnë pjesë në këtë kategori?
Tahini - Një Superushqim Për Nyje, Kocka Dhe Një Stomak Të Shëndetshëm
Tahini është një makarona e shijshme që sjell me vete shumë përfitime shëndetësore. Për ata prej jush që nuk e dinë, tahini , i bërë nga farat e susamit, është super universal dhe shkon me pjata të ëmbla dhe të këndshme. Tahini i pastruar është më i popullarizuari dhe më i miri sepse është bërë nga farat e susamit që janë të plota.
Pse Bajamet Janë Një Suplement I Rëndësishëm Ushqimor?
Bajamet, lajthitë, qiqrat, kikirikët janë suplemente dietike shumë të preferuara. Ato gjithashtu kanë shumë përfitime për trupin. Këtu do t'i kushtojmë vëmendje të veçantë përfitimeve të konsumimit të bajameve. Bajamet zvogëlojnë rrezikun e kancerit, veçanërisht kancerit të zorrës së trashë.
Një Organizatë Ndërkombëtare E Ka Shpallur Unike Një Domate Rozë Bullgare
Domatja rozë nga Kurtovo Konare e gjeti veten në Thesarin Botëror të Shijave të organizatës ndërkombëtare Slow Food, informon BTV. Kohët e fundit, domatja rozë dhe molla lokale Kurtov u regjistruan në katalogun elektronik të organizatës ndërkombëtare, e cila kërkon produkte të rralla ushqimore nga e gjithë bota.
