2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kujt duhet t’i besojmë tani? Pasi ju zbuluam disa ditë më parë se si një ekip shkencëtarësh nga Universiteti i Rhode Island njoftuan kategorikisht se çamçakëzi pa sheqer ju bën të humbni peshë, kolegët e tyre nga Edinburg mbështetën teorinë e kundërt.
Teoria e ekipit të parë nga Shtetet e Bashkuara është: përtypja stimulon nervat dhe muskujt e nofullës dhe nga ana tjetër dërgon sinjale në pjesën e trurit që është përgjegjëse për oreksin dhe ngopjen. Përtypja për rreth 15 minuta në ditë mund të djegë mbi 50 kalori.
Sidoqoftë, sipas shkencëtarëve Skocezë, përtypja mund të çojë në shtim në peshë. Ata publikuan rezultatet e kërkimit të tyre në numrin e shkurtit të British Medical Journal.
Sipas tyre, fajtori për grumbullimin e dhjamit nga çamçakëzi është aspartami, i cili përmbahet në to. Aspartami shtohet si një zëvendësues i sheqerit.
Çamçakëzi vitin e kaluar preku 215 gra dhe 56 burra. Ata i përdorën shiritat disa herë në ditë. Në përgjithësi, ata konsumojnë 180 deri në 230 copë çamçakëz në muaj.
Përfundimisht, vetëm 6 muaj pasi filluan të ushqeheshin me aspartam, ata zhvilluan probleme me peshën. Dhe 48 njerëz zhvilluan probleme me stomakun dhe, në veçanti, gastritin akut.
Dhe një çamçakëz përmban rreth 2 gram ëmbëlsues, i cili sipas mjekëve rrit yndyrën e trupit me 40% më shumë se sheqeri i rregullt.
Prandaj, ekspertët besojnë se duhet të kufizoni përdorimin e çamçakëzit me aspartam në 1 në ditë në mënyrë që të mos shkaktojë mbipesha.
Recommended:
Të Hash Para TV çon Në Mbipesha
Një studim nga shkencëtarët Hollandezë dhe Amerikanë ka treguar se ngrënia para TV në vend të tryezës çon në mbipesha dhe ndikon negativisht në shëndet. Sipas Dr. Brian Wansink të Universitetit Cornell në Shtetet e Bashkuara dhe Dr. Ellen van Kleef të Universitetit të Wageningen në Hollandë, ambienti në të cilin ushqehemi ndikon gjithashtu në peshën tonë.
Kapërcimi I Mëngjesit çon Në Mbipesha
Profesor Ellen Camir ka zbuluar se mëngjesi është ushqimi që harrohet më lehtë nga njerëzit. Megjithatë, nëse nuk kemi mëngjes, do të ndihemi të lodhur dhe të rraskapitur para mesditës. Në fillim të ditës, shumica e njerëzve nxitojnë jashtë pa menduar për nevojat ushqyese të trupit.
Dieta Keto çon Në Diabet Dhe Mbipesha! Shkencëtarët Shpjegojnë
Dieta keto është shumë i famshëm dhe shumë njerëz e përdorin atë për të humbur peshë për një kohë të gjatë. Karakterizohet nga përmbajtje e ulët e karbohidrateve dhe konsum i lartë yndyre. Në një moment trupi bie në të ashtuquajturin. ketosis (prandaj dhe emri i dietës), kur trupi fillon të djegë dhjamin.
Çamçakëzi Shkakton Dhimbje Koke Tek Adoleshentët
Një studim i fundit në Tel Aviv provon lidhjen midis dhimbjeve të kokës dhe çamçakëzit. Të rinjtë që vuajnë nga dhimbje koke dhe përtypin çamçakëz rregullisht, lehtë mund ta kapërcejnë problemin duke hequr dorë thjesht nga çamçakëzi. Studimi përfshiu një grup të rinjsh me migrenë kronike të cilët përtypnin rregullisht çamçakëz.
Çamçakëzi Më Bëri Vërtet Të Dobësohem
Çamçakëzi pa sheqer dobësohet me të vërtetë, sipas një studimi nga studiuesit në Universitetin e Rhode Island vjeshtën e kaluar. Ekspertët vendosin të zbulojnë se si çamçakëzi ndikon në peshën njerëzore dhe nëse ndikon edhe në marrjen ditore të kalorive.
