2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumë nga përfitimet shëndetësore sigurohen nga pirja e çajit. Çaji është pija më e konsumuar në botë. Disa çajra bimorë synojnë sisteme specifike fiziologjike ose neurologjike. Nëse dëshironi të humbni peshë, këto gjashtë çajra do të kenë rezultatet më efektive.
Ju mund të shijoni këto çajra bimorë si të nxehtë ashtu edhe të ftohtë, të shtoni erëzat tuaja të preferuara për të përmirësuar shijen. Cilado qoftë imagjinata juaj, këto çajra të mrekullueshëm do t'ju ndihmojnë të humbni peshë dhe të ndiheni mirë. Shijoni!
1. Çaji jeshil
Ajo kryeson listën e çajrave më të mirë për humbjen e peshës. Përmban antioksidantë shumë të fortë, bllokon shpejt thithjen e karbohidrateve dhe djeg dhjamin. Kafeina është një përbërës aktiv që stimulon mendjen dhe trupin tuaj. Humbja e peshës rritet nëse çaji konsumohet i nxehtë. I njëjti avantazh do t'ju japë një ekstrakt të çajit jeshil, shumë i shijshëm sidomos me limon.
2. Çaj oolong
Isshtë plot me antioksidantë që rrisin oksidimin e yndyrës. Ky çaj zvogëlon dhjamin në bark, ndihmon në rregullimin e niveleve të sheqerit në gjak, zvogëlon oreksin dhe ndihmon në humbjen e peshës pas heqjes së tij duke bllokuar enzimat yndyrore. Çaji Oollong mund të luftojë aknet dhe të forcojë dhëmbët. Disa njerëz mendojnë se ka shije të hidhur, prandaj përziejeni atë me pak mjaltë të papërpunuar organik dhe ujë trëndafili të zier për shije.
3. Çaj mente
I preferuar nga shumë njerëz për çajin në mëngjes. Do të ndihmojë tretjen tuaj dhe do të stimulojë lëvizjet e shëndetshme të zorrëve. Kjo shije natyrale do të lërë një shije të këndshme nenexhiku.
4. Çaj xhenxhefili
Shtypës i oreksit natyror. Duke mashtruar trupin tuaj, do të keni më pak të ngjarë të hani tepër shumë dhe të hani. Xhenxhefili ndihmon në fryrje të stomakut, pezmatime, tretje, të përziera dhe sëmundje deti. Kinezët kanë përdorur xhenxhefil si një ilaç për ftohjet dhe gripin për mijëra vjet. Shumë nutricionistë rekomandojnë jo vetëm pirjen e xhenxhefilit si çaj, por edhe përzierjen e tij me lëngje të freskëta. A doni një bark të sheshtë? Pini xhenxhefil çdo ditë.
5. Çaj Rooibos
Disa shtime në peshë janë treguar për të rritur stresin. Ky çaj me kalori të ulët në Afrikën e Jugut është i pasur me apatalin, i cili promovon gjumë të shëndetshëm dhe parandalon stresin. Ky çaj i natyrshëm i ëmbël nuk përmban kafeinë dhe është plot me antioksidantë që ndihmojnë në largimin e radikalëve të lirë nga sulmimi i ADN-së tuaj, e cila përfundimisht çon në dobësimin e qelizave tuaja. Çaji Rooibos ndihmon inflamacionin dhe qetëson shqetësimin e stomakut.
6. Çaj kamomili
Ai jo vetëm që vepron si diuretik, por ndihmon në gjumë, dhe është thelbësor në rolin e tij në humbjen e peshës. Ndërsa flini, trupi juaj prodhon serotonin, një hormon që shtyp oreksin tuaj. Kamomili është i njohur për vetitë e tij të larta detoksifikuese, largon trupin nga toksinat. Kuron ekzemën, zvogëlon ankthin dhe djegiet.
Sigurohuni që çaji që zgjidhni është pa pesticide dhe organik. Ka shumë marka çaji që përmbajnë një sasi marramendëse toksinash.
Provoni një nga këto çajra dhe do të jeni të lumtur që e keni bërë!
Recommended:
Humbni Peshë Shpejt Me Ditët E Shkarkimit
Ditë të ngrohta me diell dhe qetësim të lumtur pranë pishinës dhe në plazh janë vendosur. Çfarë? A nuk ju pëlqeu figura juaj në mëngjes? Nëse është kështu, hapi mëngët dhe fillo një dietë të shpejtë me ditët e shkarkimit. Nutricionistët këshillojnë dy herë në javë, mundësisht të hënën dhe të shtunën, që t’i nënshtrohen ditëve të shkarkimit.
Humbni Peshë Shpejt, Lehtë Dhe Shijshëm Me Dietën Mish Mash
Mish pure është një pjatë e preferuar bullgare, e cila tradicionalisht përgatitet nga vezët, djathi, specat, domatet, hudhra, majdanozi. Kjo është ajo që e bën atë një pjatë të preferuar për drekë ose darkë gjatë ditëve të verës, kur shumica e produkteve ne thjesht mund t'i heqim nga kopshti ynë.
Me Lëngje Të Shtrydhura Fllad Humbni Peshë Shpejt
Nëse vendosni të humbni peshë me lëngje, duhet ta bëni me lëngje të freskëta të shtrydhura nga frutat dhe perimet, dhe jo me ato nga kutitë dhe shishet në dyqane, sepse shumica e tyre përmbajnë konservantë dhe ngjyra. Dieta e lëngut më tepër mund të quhet pastrim sepse çliron trupin nga toksinat dhe toksinat e akumuluara dhe përmirëson ndjeshëm metabolizmin.
Ushqime Dietike Që Do T'ju Ndihmojnë Të Humbni Peshë Në Asnjë Kohë
Pothuajse çdo gruaje i është dashur të ndjekë një dietë të bezdisshme, dhe koha për këtë është zakonisht pranvera. Ashtë një fakt i njohur që në dimër të gjithë njerëzit grumbullojnë një unazë ose një tjetër dhe kur të shpërthejë pranvera e parë, ata kujtojnë se së shpejti do të vijë moti i ngrohtë, kur nuk do të jemi në gjendje të fshihemi nën rroba të trasha.
Dieta Ujk Ose Si Të Humbni Peshë Shpejt
Kur dëgjoni fjalën ujk, menjëherë mendoni për krijesën gjakatare, e cila është njeri gjatë ditës dhe natën shndërrohet në mënyrë misterioze nga fuqia e hënës së plotë në ujk. Në varësi të moshës tuaj, ju mund të mendoni për aktorët nga Twilight, ku të gjithë ujqërit kanë pamje të mirë, trup të hollë, muskulor dhe shumë e shumë flokë.
