2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Përgatitni një darkë të lehtë dhe të shpejtë me patate nëse papritur habiteni nga të ftuarit. Ju duhen pesë patate të mëdha, dy thelpinj hudhër, 4 feta proshutë, majonezë për shije, erëza.
Patatet e qëruara të papërpunuara priten në kube, si dhe proshutë. Prisni hudhrën imët. Përzieni gjithçka, derdhni në një tigan dhe derdhni majonezë.
Mbulojeni me fletë metalike dhe piqeni në një furrë të parangrohur për rreth dyzet minuta. Shërbejeni të nxehtë. Patatet bëhen aromatik dhe shumë të shijshëm.
Një tjetër mundësi është përgatitja e patateve të zier me sallam. Ju duhet një karotë, gjysmë qepë, katër ose pesë patate të mëdha dhe dy ose tre sallam.
Prisni patatet në kubikë dhe skuqini lehtë, pastaj shtoni karotat e prera në feta. Qepëve të prera imët u shtohen atyre.
Ziej për disa minuta, duke e përzier vazhdimisht. Sasi e vogël bujare me erëza për shije, shtoni sallamet e prerë në feta, shtoni pak ujë dhe lëreni të ziejë në një kapak mbi nxehtësi mesatare derisa patatet të jenë të buta.
Patatet me hudhër dhe kopër bëhen të shijshme dhe të lehta. Për t'i përgatitur ju duhen gjysmë kilogram patate, gjysmë filxhan vaj ulliri, kopër, kripë, hudhër për shije, djathë të verdhë për t'i spërkatur.
Lani dhe prerë patatet në qarqe. Qëroni patatet me kujdes për të ruajtur vitaminat që janë pikërisht poshtë saj.
Hidhni ujë të nxehtë mbi patatet dhe vendoseni në sobë. Kur patatet të ziejnë, kullojini nga uji. Nxehim pak vajin e ullirit dhe e derdhim në një tigan. Renditni patatet në të dhe piqini në një furrë të parangrohur për njëzet minuta.
Patatet e nxehta të përgatitura nxirren në një pjatë të madhe, para-fërkohen me hudhër, kriposen dhe spërkaten me kopër të copëtuar imët dhe djathë të verdhë të integruar.
Recommended:
Ide Për Një Darkë Të Lehtë Dhe Të Shijshme Keto
A mendoni se dieta keto është e pamundur të zbatohet? Mendohu perseri. Dieta ketogjenike përfshin ushqime me shumë yndyrë, të moderuar në proteina dhe me pak karbohidrate. Në këtë artikull do të paraqesim dy interesante ide keto darke të cilat jo vetëm gatuhen në më pak se 30 minuta, por gjithashtu ju japin kohë të mjaftueshme për të dalë dhe për të jetuar jetën tuaj në paqe.
Darkë E Lehtë Pa Dëmtuar Dietën
Pesha e tepërt për një problem me madhësi universale për zonjat që kujdesen për pamjen e tyre. Shumica e seksit të bukur janë pothuajse vazhdimisht në dieta. Por çfarë mund të hani në mbrëmje në mënyrë që të mos prishni dietën tuaj? Të mos hani asgjë fare është plotësisht e gabuar, thotë Health.
Ide Për Një Darkë Të Lehtë Të Shëndetshme
Për të pasur një darkë të shëndetshme, gatuaj më shumë perime. Përdorni ato të papërpunuara në sallata dhe të gatuara - në lloje të ndryshme të pjatave të shëndetshme. Sallata e selinos është e lehtë dhe e freskët. Produktet e nevojshme:
Ide Për Një Pjatë Të Lehtë Anësore Për Darkë
Ndodh shpesh që kur ftojmë mysafirë ose thjesht duam të gatuajmë darkë për familjen tonë, të mendojmë vetëm për pjatën kryesore dhe të harrojmë se është mirë të shërbejmë ndonjë garniturë. Në shumë raste, sallatat e freskëta mund të na kursejnë këtë, por jo gjithmonë kemi perime të freskëta, veçanërisht nëse nuk është stina e tyre.
Përfitimet E Meze Të Lehtë Për Darkë
Dihet që është mirë të hani ushqim të lehtë për darkë, pasi një stomak i mbingarkuar mund të shkaktojë pagjumësi dhe madje edhe makthe. Përveç gjumit të qetë, një darkë e bollshme shkakton edhe rëndim në stomak. Isshtë mirë nëse mësoni të mos darkoni pas orës tetë të mbrëmjes.
