2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
A e mbani mend atë ndjenjë të pakëndshme të pendimit që shfaqet sa më shpejt që të jeni konsumimi i tepërt i një ushqimi të preferuar? Epo, na ka ndodhur të gjithëve. Padyshim që është shumë bukur të shijosh pjatat që duam, por pasojat e ngrënies së tepërt mund të jenë të tmerrshme.
Mbipesha ngadalëson tretjen, në varësi të llojit të ushqimit që hani. Ndërsa ushqimi ruhet në bark, ai mund të fillojë të kompresojë diafragmën, e cila do të çojë në simptoma të padurueshme si vështirësi në frymëmarrje, dhimbje zemre, urth dhe të tjera.
Këtu janë disa mënyra efektive për të lehtësuar tretjen e ushqimit të rëndë me ndihmën e mjeteve juridike në shtëpi.
Pini çaj bimor
Konsumi i çajrave bimorë në të vërtetë mund të ndihmojë në lëvizjen e ushqimit përmes aparatit tretës dhe të lehtësojë shqetësimet. Pini çaj kamomili, çaj çikore, çaj jeshil ose ndonjë çaj tjetër bimor që ju pëlqen.
Provoni nenexhikun
Thith nenexhikët menjëherë pasi të hahet. Nenexhiku përmban mentol, i cili ndihmon në lehtësimin e gazrave, shqetësimit të stomakut dhe të përzierit. Ju gjithashtu mund të pini një filxhan çaj nenexhiku për të qetësuar simptomat.
Përdorni uthull molle
Shtoni një lugë gjelle uthull molle në një gotë ujë dhe pijeni atë. Kjo menjëherë do të ndihmojë tretjen dhe do të rivendosë funksionin e zorrëve. Uthulla e mollës përmban probiotikë të shëndetshëm që forcojnë traktin gastrointestinal.
Shtoni një majë të shafranit të Indisë
Shafran i Indisë është një erëz e fuqishme anti-inflamatore që ka veti antibakteriale dhe ka shumë antioksidantë. Të gjitha këto përfitime shëndetësore janë për shkak të kurkuminës së përbërë, e cila ka aftësinë të lehtësojë siklet të shkaktuara nga ngrënia e tepërt. E vetmja gjë që duhet të bëni është të shtoni një majë të shafranit të Indisë në një gotë me ujë të nxehtë dhe limon, dhe më pas ta pini.
Provoni një pije pikante
Pijet pikante janë të njohura për të lehtësuar siklet pasi keni ngrënë ushqime të rënda. Në një gotë hidhni ujë të ngrohtë, shtoni limon dhe një majë speci të kuq të nxehtë. Pini atë për të stimuluar mëlçinë dhe për të detoksifikuar trupin tuaj. Kjo pije është një kombinim i përbërësve të fuqishëm që lehtësisht mund të qetësojnë dhimbjen e stomakut, gazrat, fryrjen dhe zbaticën e acidit.
Recommended:
Pse Specat Dhe Patëllxhanët Janë Një Ushqim I Rëndë
Patëllxhanët janë një ushqim mjaft i rëndë, megjithëse janë perime dhe duhen tretur lehtë dhe shpejt. Ato nuk rekomandohen për fëmijët nën 2 vjeç, pasi stomaku i fëmijës mund t’i mos i pranojë mirë. Patëllxhanët janë perime shumë të dobishme dhe të shijshme.
Këshilla Kur Blini Një Rende
Çdo amvise i duhet kohë pas kohe planifikues disa fruta ose perime për të bërë supat tuaja të preferuara, pjatat kryesore ose ëmbëlsirat. Planifikimi i produkteve në vend që t’i copëtoni ato kursen shumë kohë për zonjën e shtëpisë, duke e lejuar atë të kalojë më shumë kohë për veten dhe familjen e saj.
Vitamina B3 Kuron Alkoolizmin Dhe Depresionin E Rëndë
Pothuajse nuk ka ilaç nga i cili pacientët nuk mund të heqin dorë. Ilaçi i përsosur, sipas kompanive farmaceutike, nuk i kuron njerëzit në radhë të parë. Sepse në mënyrë që barnat të jenë fitimprurëse, njerëzit duhet t'i marrin ato për një kohë të gjatë.
Keni Rënie Të Rëndë Të Flokëve? Ndaloni Dhe Lexoni Recetën
Të gjithë duam të kemi flokë të shëndetshëm dhe të bukur. Njerëzit zakonisht humbin 50 deri në 100 qime në ditë, të cilat nuk mund të shihen me sy të lirë, por nëse humbni shumë nga flokët, tashmë është një shqetësim. Ekzistojnë gjithashtu terapi të shumta flokësh nga të cilat mana juaj duhet të rikuperohet, të bëhet më e shëndetshme dhe më e fortë.
Tretja Gjatë Gjumit - çfarë Duhet Të Dini
Ëndrra është jetike për shëndetin e njeriut. Gjatë kësaj kohe, trupi juaj rimëkëmbet dhe truri juaj konsolidon informacionin. Kur nuk pushoni mjaftueshëm, ka më shumë të ngjarë të vuani nga një sërë problemesh shëndetësore, përfshirë sëmundjet e zemrës, diabetin dhe mbipesha.
