2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nëse zëvendësoni ketchup me salcë djegës, ka më shumë të ngjarë të jeni më të shëndetshëm, sipas një studimi të ri kinez të cituar nga Daily Mail. Rezultatet tregojnë se nxehtësia funksionon më mirë në trup.
Eksperimentet nga ekspertët nga Universiteti Henan kanë treguar se substancat në salcën e nxehtë - kapsaicina dhe xhenxhefili, mbrojnë trupin dhe madje ulin rrezikun e kancerit.
Kapsaicina, e cila krijon një shije pikante në salcat, është një armë natyrore në parandalimin e keqdashjeve, dhe xhenxhefili kimik, i cili gjithashtu gjendet në xhenxhefil, mund të shkaktojë vetë-shkatërrimin e qelizave tumorale.
Konsumimi i ushqimit pikant është i mirë për shëndetin, për sa kohë që nuk e teproni dhe mos konsumoni ushqim pikant çdo ditë. Shija e athët mund të shkaktojë dëmtim të rreshtimit të stomakut dhe zorrëve.
Por nëse hani erëza herë pas here, ju do të rritni metabolizmin tuaj, dhe trupi juaj do të shpërbëjë yndyrnat më lehtë për shkak të efektit ngrohës që kanë ushqimet pikante. Ata provokojnë trupin për të rritur temperaturën e trupit.
Erëza është gjithashtu e mirë për zemrën, pasi ka aftësinë për të ulur nivelet e kolesterolit të keq, i cili konsiderohet të jetë një faktor në zhvillimin e sëmundjes kardiovaskulare.
Ushqimet pikante sigurojnë qarkullim më të mirë të gjakut dhe normalizojnë presionin e gjakut.
Studimet shkencore tregojnë se kuzhinat kombëtare, ku theksi vihet te nxehtësia, vuajnë më pak nga sulmi në zemër dhe goditja në tru.
Kapsaicina në specat djegës tregohet gjithashtu si një ilaç natyral për ftohjet dhe gripin. Veprimi i tyre pikant vepron gjithashtu si ekspektorant, i cili mund të ndihmojë njerëzit me astmë, bronkit, sinusit dhe sëmundje të frymëmarrjes.
Recommended:
Hani Perime Dhe Fruta Të Kuqe Për Shëndet Dhe Bukuri
Kohët e fundit, opinioni publik ka mbizotëruar se pothuajse të gjitha ushqimet në treg sot janë të dëmshme. Sidoqoftë, kjo është një marrëzi e plotë kur bëhet fjalë për frutat dhe perimet e kuqe. Përveç që janë të shijshëm, nutricionistët kryesorë rekomandojnë që t’i konsumojmë gjatë gjithë vitit për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore.
11 Superushqime Për Shëndet Të Shkëlqyeshëm
Nuk është më në modë të hash spinaq si Popeye Marinar në mëngjes, në mesditë dhe në mbrëmje të jesh i fortë dhe energjik. Mjafton të keni 11 superushqimet e mëposhtme në menunë tuaj ditore për të furnizuar veten me sasitë e nevojshme të vitaminave, mineraleve dhe aminoacideve.
Uji I Kokosit - Një Eliksir Natyral Për Shëndet Të Shkëlqyeshëm
Uje kokosi është një lëng i pastër që mbush frutat e rinj të palmës së kokosit. Ndërsa fryti piqet, ky lëng ndan vajin nga shtresat sipërfaqësore të lëvozhgës së brendshme të kokosit dhe lëngu shndërrohet në qumësht kokosi, pas së cilës ky qumësht trashet dhe ngurtësohet.
Harrojeni Të Hani Arra Dhe Fara Të Pjekura! Hani Lakër
Arrat, kokrrat, farat dhe bishtajoret e lakuara janë ndër ilaçet më të fuqishme në natyrë si për trajtimin, parandalimin dhe profilaksinë. Marrja e dy lugëve lakër në ditë mund të kompensojë shumë nga mangësitë e dietës tek njerëzit. Lakrat mund të konsumohen vetëm ose në kombinim me pjata të tjera.
Salcë E Nxehtë Harissa - Një Provë Për Shqisat
Harrisa, kjo salcë e nxehtë tuniziane, është një makarona tepër pikante. Përdoret gjerësisht në kuzhinën e Afrikës Veriore të Marokut, Tunizisë dhe Algjerisë. Përbërësit kryesorë të salcë haris janë speca djegës, të cilët kombinohen me hudhër, koriandër, qimnon, lëng limoni dhe vaj ulliri.
