Ushqime Me Efekt Mpiksës

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Çfarë ushqimet ndikojnë në mpiksjen e gjakut? Disa ushqime mund të ndikojnë në gjakun tonë në një mënyrë të caktuar, duke rritur ose zvogëluar koagulimin e tij dhe duke e bërë atë më të trashë ose, anasjelltas, duke e holluar atë.

Së pari, ne do t'ju ofrojmë një listë të produkteve që mund të jenë të dobishme për njerëzit gjaku i të cilave koagulon shumë ngadalë, gjë që shkakton gjakderdhje më shpesh dhe / ose zgjat më shumë sesa duhet.

Koagulimi i zvogëluar është një parakusht për gjakderdhje të rëndë gjatë lëndimeve dhe madje në mënyrë spontane, për shembull nga hunda, gjakderdhja gastrointestinale, gjakderdhja e mitrës dhe të tjerët. Personat me gjak të trashë këshillohen të kufizojnë përdorimin e këtyre produkteve.

Produktet e mëposhtme rrisin mpiksjen e dobët të gjakut:

1. Yndyrna shtazore: gjalpë, sallo, krem. Si dhe mish yndyror, mish të kuq dhe mish pelte;

2. Rropulli: mëlçia, veshkat, zemra, truri;

3. hikërror;

4. Disa perime: lakër të kuqe, lakër të bardhë, rrepkë, spec i kuq, panxhar, rrepë, lakër (lakër);

5. Disa fruta: banane, mango, rrush pa fara e zezë dhe e kuqe, boronicë, rrush pa fara, manaferra, manit, qen, djep, shegë;

6. Bishtajoret: fasule soje, fasule, bizele, thjerrëza, etj;

7. Erëza jeshile: borzilok, kopër, majdanoz, koriandër;

8. Gjethe jeshile: spinaqi, doku, hithra, etj;

9. Arra;

10. Buka e bardhë dhe çdo ushqim i ëmbël (gjithashtu pije të gazuara);

11. Kripë (e cila gjithashtu mban ujë në trup);

12. Bimët: yarrow, valerian, balsam limoni, rodhe, kantarinë, bisht kalë, tansy, hithër, rosehip, flokë misri, leh lisi, lëvore viburnum.

Mbani në mend se nëse keni gjakderdhje të zgjatur, nuk është e saktë të rregulloni mpiksjen e gjakut vetëm me ushqim - sigurohuni që të konsultoheni me një mjek.

Koagulimi i rritur i gjakut është një kërcënim i rrezikshëm nga mpiksjet e gjakut, sëmundjet e zemrës dhe hipertensionit, sulmet në zemër dhe goditjet në tru.

Me ndihmën e të ushqyerit është gjithashtu e mundur të zvogëloni koagulimin e gjakut. Në këtë rast, dieta duhet të ketë shumë lëngje dhe ushqime që e rrisin dhe ulin atë

Produkte për të zvogëluar koagulimin e gjakut (hollimin)

1. Peshk vajor (skumbri, skumbri kali, sardelet, harenga, hunda, mustaku) dhe vaj peshku;

2. Qepë dhe hudhër. Ata kanë një efekt anti-kancer dhe shpërndajnë mpiksjen e gjakut. Ju duhet të përdorni hudhrën për këto qëllime siç duhet. Prisni atë në feta të holla dhe mbajeni në ajër për 15 minuta në mënyrë që të zbehet pak. Qepët për të zvogëluar mpiksjen gatuhen më mirë në ujë ose lëng mishi;

3. Gulia (molla e dheut);

4. Frutat agrume, veçanërisht limoni, hollojnë në mënyrë efektive gjakun;

5. Verë e kuqe natyrale - 30-50 g në ditë;

6. Kakao dhe kafe;

7. Fara e lirit dhe vaji i ullirit;

8. Gjethja e dafinës - 3-4 copë në supë ose pjatë kryesore;

9. Farat e lulediellit, bajamet dhe lajthitë;

10. Çokollatë e zezë e hidhur;

11. Lëng domate;

12. Frutat: boronicat, mjedrat, luleshtrydhet, qershitë, qershitë, kumbullat, fiqtë;

13. Xhenxhefil;

14. Çaj jeshil;

15. Drithërat e pasura me magnez: tërshëra, tërshëra, mielli i tërshërës;

16. Bimët: lëvore e shelgut të bardhë, arrëmyshk livadhi, tërfili i kuq. Kurse 3-4 herë në vit për 10-14 ditë të pranimit;

17. Ujë i thjeshtë. Duhet të pini shpesh, por në gllënjka të vogla.

Produktet nga këto dy lista do t'ju ndihmojnë të përmirësoni ose, anasjelltas, të ngadalësoni procesi i koagulimit të gjakut.

Ata duhet të njihen për të rregulluar menunë tuaj të përditshme në përputhje me karakteristikat individuale të trupit. Por para se t’i përdorni rregullisht duhet të konsultoheni me një mjek, mund të keni kundërindikacione të tjera për to.