2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Kur flasim për pastrimi i trupit nga toksinat e dëmshme, ushqimi është me të vërtetë ilaçi më i mirë. Ju do të habiteni kur të mësoni se shumë nga të preferuarat tuaja ushqimet pastrojnë organet detoksifikuese në trupin e njeriut siç janë mëlçia, zorrët, veshkat dhe lëkura.
Mbroni veten nga efektet e dëmshme të ndotjes, tymit të duhanit të dorës së dytë dhe toksinave të tjera duke ngrënë fruta, perime, arra, vajra dhe bishtajore të shijshme.
Këtu janë 6 ushqime që do t'ju ndihmojnë të rrisni metabolizmin tuaj, të përmirësoni tretjen dhe të pastroni trupin tuaj, ndërsa humbni peshë dhe rritni sistemin tuaj imunitar.
Angjinarja
Angjinarja mbështet funksionin e mëlçisë, e cila, nga ana tjetër, do të ndihmojë për të pastruar trupin nga toksinat dhe gjëra të tjera që nuk ju duhen. Angjinarja rrit prodhimin e lëngut të tëmthit në mëlçi, e cila ndihmon në shpërbërjen e ushqimeve dhe thithjen e lëndëve ushqyese të tyre nga trupi.
Mollë
Mollët janë të pasura me lëndë ushqyese të mrekullueshme - fibra, vitamina, minerale dhe shumë kimikate të dobishme fitokimike si D-glukarati, flavonoidet dhe terpenoidet. Të gjitha këto substanca përdoren në procesin e detoksifikimit.
Bajame
Bajamet janë arrat me përmbajtjen më të lartë të vitaminës E. Ato janë gjithashtu shumë të pasura me fibra, kalcium, magnez dhe proteina të përdorshme që ndihmojnë në stabilizimin e sheqerit në gjak dhe largimin e papastërtive nga zorrët.
Asparagus
Asparagu jo vetëm që ndihmon detoksifikimi i trupit, por mund të jetë me përfitim të madh në luftën kundër plakjes, parandalimin e kancerit dhe sëmundjeve kardiovaskulare. Asparagus është i njohur për vetitë e tij anti-inflamatore, si dhe aftësinë e tij për të pastruar mëlçinë.
Avokado
Avokadot janë shumë të pasura me antioksidantë. Mund të ulë kolesterolin dhe të zgjerojë enët e gjakut. Avokadot përmbajnë një lëndë ushqyese të quajtur glutathione, e cila bllokon të paktën 30 kancerogjene të ndryshëm ndërsa ndihmon mëlçinë të heqë qafe kimikatet sintetike.
Borziloku
Borziloku ka veti antibakteriale dhe është i pasur me antioksidantë që mbrojnë mëlçinë. Përbërësit aktivë janë terpenoidet. Borziloku është një mjet i shkëlqyeshëm për përmirësimin e tretjes dhe detoksifikimi. Ai gjithashtu mbështet funksionin e veshkave dhe gjithashtu vepron si diuretik për t'ju ndihmuar trupi për të dëbuar toksinat e padëshiruara.
Recommended:
Ushqime Me Efekt Hipnotik
Nëse keni pasur një ditë të ngarkuar dhe dëshironi të kënaqeni me Morpheus sapo të shkoni në shtëpi para se të shkoni në shtrat, bëni një gjumë të mirë natën me darkë, gjë që do t'ju ndihmojë të flini më shpejt. Ekspertët ju këshillojnë të rregulloni menunë tuaj në mënyrë që të përmbajë ushqimet e mëposhtme - salmon, fasule, kos, spinaq dhe më shumë.
Ushqime Me Efekt Laksativ
A vuani shpesh nga kapsllëku? Nëse është kështu, është e domosdoshme që të merrni masa aktive për të adresuar këtë çështje. 15 ushqimet e radhës që do ju ofrojmë janë diuretikë natyralë. Ato mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të kapsllëkut, si dhe shumë sëmundjeve të tjera të zorrëve.
Fasulet E Kakaos Kanë Një Efekt Pastrues Në Trup
Fasulet e kakaos janë jashtëzakonisht të pasura me vitamina dhe elemente - ato përmbajnë magnez, kalcium, bakër, kalium dhe më shumë. Magnezi dhe kaliumi kujdesen për funksionimin e të gjitha organeve kryesore. Fasulet e kakaos furnizojnë trupin me sasitë e nevojshme të kaliumit dhe mjaltit, të cilat nga ana e tyre ndihmojnë një sistem të shëndetshëm kardiovaskular.
Ushqime Me Efektin Më Të Fortë Pastrues
Detoksifikimi i trupit nuk është vetëm një modë e re në ushqimin e shëndetshëm, por një domosdoshmëri e imponuar nga nevoja për të hequr trupin tonë nga të gjitha toksinat që grumbullohen në marrjen ditore të ushqimeve, jo të gjitha me përmbajtje të shëndetshme.
Ushqime Me Efekt Mpiksës
Çfarë ushqimet ndikojnë në mpiksjen e gjakut ? Disa ushqime mund të ndikojnë në gjakun tonë në një mënyrë të caktuar, duke rritur ose zvogëluar koagulimin e tij dhe duke e bërë atë më të trashë ose, anasjelltas, duke e holluar atë. Së pari, ne do t'ju ofrojmë një listë të produkteve që mund të jenë të dobishme për njerëzit gjaku i të cilave koagulon shumë ngadalë, gjë që shkakton gjakderdhje më shpesh dhe / ose zgjat më shumë sesa duhet.
