2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fasulet e kakaos janë jashtëzakonisht të pasura me vitamina dhe elemente - ato përmbajnë magnez, kalcium, bakër, kalium dhe më shumë. Magnezi dhe kaliumi kujdesen për funksionimin e të gjitha organeve kryesore.
Fasulet e kakaos furnizojnë trupin me sasitë e nevojshme të kaliumit dhe mjaltit, të cilat nga ana e tyre ndihmojnë një sistem të shëndetshëm kardiovaskular.
Fasulet e kakaos përmbajnë një sasi të madhe të flavonoideve, të cilat mbështesin shëndetin e përgjithshëm të trupit dhe mbrojnë nga sëmundje të caktuara.
Niveli i flavonoid anticyanidin në fasulet e kakaos është i lartë, ato gjithashtu përmbajnë përbërjen epicatechin. Një studim nga shkencëtarët e Harvardit kryer disa kohë më parë tregon se epikatekina mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të ndonjë sëmundje të zemrës, diabetit, apo edhe kancerit.
Sipas një studimi tjetër në Journal of Agricultural and Food Chemistry, këto përbërje, të cilat janë antioksidantë të fuqishëm, janë shumë të përqendruara në fasulet e kakaos.
Në këtë studim, ekspertët krahasuan disa produkte - çaj jeshil, çaj të zi, verë të kuqe dhe kakao. Krahasimi është bërë në bazë të aftësisë antioksiduese të secilit prej produkteve. Përfundimi tregon se kakaoja ka aktivitetin më të lartë antioksidant. Ajo gjithashtu ka përfitimet më të mëdha shëndetësore, tregojnë rezultatet.
Çfarë bëjnë në të vërtetë antioksidantët? Në radhë të parë, ata arrijnë të heqin dhe shkatërrojnë radikalet e lira në indet dhe qelizat e trupit. Dihet mirë se radikalet e lira mund të dëmtojnë ADN-në e qelizave dhe, me kalimin e kohës, të çojnë në zhvillimin e kancerit.
Përveç luftimit të radikalëve të lirë, antioksidantët ndihmojnë në zvogëlimin e proceseve inflamatore në trup, duke kontribuar në zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme, përfshirë artritin.
Antioksidantët mbrojnë trupin nga viruset, substancat toksike, përmirësojnë ndjeshëm gjendjen e sistemit imunitar. Përveç kësaj, ato mbrojnë trupin nga plakja e parakohshme dhe rregullojnë nivelet e kolesterolit.
Disa burime pretendojnë se fasulet e kakaos mund të jenë të dobishme edhe në trajtimin e peshës.
Recommended:
Ushqime Me Efekt Pastrues Në Trup
Kur flasim për pastrimi i trupit nga toksinat e dëmshme , ushqimi është me të vërtetë ilaçi më i mirë. Ju do të habiteni kur të mësoni se shumë nga të preferuarat tuaja ushqimet pastrojnë organet detoksifikuese në trupin e njeriut siç janë mëlçia, zorrët, veshkat dhe lëkura.
Dallimi Midis Kakaos Organike Dhe Kakaos Së Zakonshme
Ka shumë produkte të ndryshme organike në dyqane që janë më të dobishme për shëndetin sesa produktet e rregullta. Kakaoja organike po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar. Shtë shumë më e shëndetshme se kakaoja e zakonshme. Kakaoja organike rritet në plantacione të pastra ekologjikisht, ku nuk përdoren plehra kimikë.
Fasulet E Papjekura Të Kakaos Janë Të Kuqe Të Kuqe Të Kuqe
A keni menduar ndonjëherë se cila është pamja natyrale e shumicës së pijeve që konsumojmë në jetën e përditshme? Teksti tregon detaje interesante në lidhje me pemën e kakaos dhe fasulet e kakaos, shpërndarjen e tyre në Evropë dhe në përgjithësi historinë aromatike të kakaos dhe çokollatës.
Melmesat E Përshtatshme Për Fasulet Dhe Fasulet
Sekreti i pjatës së shijshme nuk qëndron vetëm në kohëzgjatjen e përpunimit të tolinit, por edhe në erëzat dhe sasinë e tyre. Ju e dini që çdo pjatë e gatuar në nxehtësi të ulët për një kohë të gjatë bëhet jashtëzakonisht e shijshme. Sidoqoftë, shpesh ndihet mungesa e një ere të caktuar, e cila mund të prishë tërë kënaqësinë e ngrënies.
Ushqimet E Shpejta Kanë Një Efekt Të Dëmshëm Në Kujtesë
Ngrënia e ushqimeve jo të shëndetshme që janë plot yndyrë ka një efekt të dëmshëm në kujtesë. Kjo u zbulua nga specialistë amerikanë nga Universiteti i Kalifornisë në San Diego. Ushqimi i vazhdueshëm i ëmbëlsirave, biskotave dhe vakteve të gatshme mund të dëmtojë mendjen, shtojnë ekspertët.
