2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Patëllxhani, i njohur gjithashtu si domate blu, është ndër produktet ushqimore më të konsumuara në Bullgari. Falë shijes së tij unike, ajo zë një vend të pazëvendësueshëm në tryezën tonë, dhe për shkak të vitaminave, mineraleve dhe një tufë substancash të tjera të dobishme që përmban, ndikon në trupin tonë në një mënyrë të mahnitshme.
Patëllxhani parandalon zhvillimin e disa llojeve të kancerit, parandalon sëmundjet e zemrës, forcon trurin dhe ndihmon në humbjen e peshës.
Këtu është një shembull diete në të cilën mund të vendosni domate blu për të humbur peshë në mënyrë të padukshme. Nëse e ndiqni atë në mënyrë rigoroze, ju keni të gjitha shanset për të humbur deri në 4 paund në 5 ditë.
Dita e parë
Mëngjesi: dy vezë të ziera, portokall i freskët
Dreka: 200 g patëllxhan i pjekur në skarë, 100 g gjizë
Darka: 200 g perime të freskëta të zgjedhura
Dita e dyte
Mëngjesi: një tas me musli me kos
Dreka: 200 g patëllxhan i pjekur në skarë, 100 g domate të freskëta
Darka: 200 g kunguj të njomë
Dita e trete
Mëngjesi: 150 sallatë frutash
Dreka: 200 g pure patëllxhani dhe 100 g patate të ziera
Darka: 200 g sallatë lakër dhe karrota
Dita e katërt
Mëngjesi: një fetë e thekur e bukës integrale e shpërndarë me gjalpë
Dreka: 200 g patëllxhan i pjekur në skarë me 100 g sallatë karotë
Darka: një kovë me kos
Dita e pestë
Mëngjesi: fruta të një lloji në një sasi të zgjedhur nga ju
Dreka: 250 kunguj të njomë të pjekur me oriz
Darka: 200 g patëllxhan i pjekur në skarë
Dieta nuk është e përshtatshme për njerëzit që vuajnë nga gastriti, ulçera dhe sëmundje të tjera të traktit gastrointestinal, sepse domatja blu është një burim i celulozës së tretshme. Gjithashtu nuk rekomandohet për njerëzit që kanë probleme me mëlçinë, tëmthin, pasi patëllxhanët ndërhyjnë në punën e tyre.
Recommended:
Patëllxhanë Konservues
Timeshtë koha për të përgatitur ushqimin e dimrit dhe për të ruajtur të gjitha perimet që do të na duhen gjatë dimrit dhe nuk do të mund t'i gjejmë në dyqane. Shumica e tyre na japin mundësinë për të vendosur nëse do t'i vendosim në frigorifer apo të konservuar.
Patëllxhanë Të Shijshëm - Këshilla Për Gatimin Dhe Përfitime Shëndetësore
Tokat e Indisë Lindore dhe Kinës konsiderohen të jenë atdheu i patëllxhanave. Sot, patëllxhanët shpërndahen në të gjithë botën, me më shumë se 200 lloje të njohura. Përveç se është një delikatesë e kuzhinës, fruti me mish, të cilin të gjithë e perceptojnë si një perime, është gjithashtu shumë i dobishëm.
Pse Një Makinë Diete Nuk është Aspak Makinë Diete?
Shumë prej nesh janë mashtruar nga mendimi për të zëvendësuar makinën tonë të preferuar me versionin e saj dietik, duke treguar kështu që kujdesemi për shëndetin tonë. Por nëse e ndihmojmë vërtet veten në këtë mënyrë, ose anasjelltas - dëmtojmë.
Fruta E Pasionit: Një Frut I Pasionuar Me Një Shije Të Mrekullueshme
Përkundër faktit se sot në raftet tona mund të gjeni shumë lloje frutash që më parë ishin ekzotike për ne, disa prej tyre mbeten të pazakonta dhe të pakuptueshme. Një frut i tillë është fruta i pasionit. Shumë njerëz e kanë gjetur atë në listën e përbërësve në lëngje, kos dhe më shumë.
Hani Patëllxhanë Për Humbje Peshe Dhe Kundër Celulitit
Patëllxhanët janë një perime (fruta) e preferuar gjatë sezonit të verës, por është mirë të theksohet fakti që domatja blu është gjithashtu shumë e dobishme. Patëllxhanët janë me pak kalori dhe në të njëjtën kohë lehtësojnë sistemin tretës, lejojnë jashtëqitjen e lehtë.
