2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Patëllxhanët janë një perime (fruta) e preferuar gjatë sezonit të verës, por është mirë të theksohet fakti që domatja blu është gjithashtu shumë e dobishme.
Patëllxhanët janë me pak kalori dhe në të njëjtën kohë lehtësojnë sistemin tretës, lejojnë jashtëqitjen e lehtë. Për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave, ato parandalojnë kapsllëkun dhe zbutin zorrët.
Domatet blu janë një burim i pasur i vitaminave A, B1, B2 dhe C. Për më tepër, ato përmbajnë gjithashtu kalcium, kalium, hekur dhe minerale.
Patëllxhani ndihmon në rregullimin e kolesterolit. Sigurisht, duhet bërë kujdes gjatë përgatitjes - nuk duhet të jetë shumë i yndyrshëm. Përveç kësaj, mund të shtohet se ul presionin e gjakut dhe parandalon sëmundjet kardiovaskulare.
Për shkak të përmbajtjes së ulët të kalorive ndihmon në humbjen e peshës.
Në 100 gramë patëllxhan ka vetëm rreth 24 kalori.
Patëllxhanët përmbajnë gjithashtu një sasi të vogël nikotine.
Ata parandalojnë formimin e celulitit, japin një ndjenjë të ngopjes për një kohë të gjatë, ndihmojnë me reumatizmin dhe sëmundjet reumatizmale siç është artriti reumatoid.
Konsumi i patëllxhanët forcon dhëmbët dhe sistemin imunitar, siguron rezistencë ndaj sëmundjeve të ndryshme.
Për shkak të sasisë së madhe të ujit që përmban patëllxhanët, lëkura është e lagur. Perimet e frutave janë një zgjedhje e mirë për njerëzit me lëkurë dhe flokë të thatë.
Diabetikët mund t’i konsumojnë këto perime si ilaç.
Patëllxhanët janë një antioksidant i fuqishëm.
Si shumë ushqime të tjera, patëllxhani ka të metat e veta.
Patëllxhani mund të shkaktojë ftohje ose plagë të vogël në gojë.
Përmban substanca organike që mund të jenë të rrezikshme për njerëzit me probleme të veshkave ose çrregullime të fshikëzës së tëmthit.
Njerëzit me probleme të tilla nuk duhet të hanë kurrë patëllxhan, spinaq ose panxhar, pasi ato janë të pasura me oksalat.
Recommended:
Molla - Një Armë Kundër Celulitit Dhe Stresit
Vështirë se ekziston një person që nuk ka lexuar ose dëgjuar për vetitë e dobishme të mollëve. Nuk është rastësi që të moshuarit pëlqejnë të kujtojnë thënien "Një mollë në ditë dhe vrapo, doktor, larg meje!". Në fakt, është provuar prej kohësh se molla është një nga të paktat fruta që përmbajnë përbërës kaq të dobishëm për trupin e njeriut.
Dietë Bimore Për Detoksifikim Dhe Humbje Peshe
Një dietë e re jep rezultate unike. Dieta bimore për detoksifikim dhe humbje peshe është e lartë në celulozë dhe e ulët në yndyrë, e cila lejon trupin të heqë qafe lehtësisht kilet e panevojshme. Hulumtimet provojnë ndikimin e madh që mund të ketë celuloza në një dietë.
Tre Gojëmjaltë Me Proteina Për Humbje Peshe Dhe Shëndet
Këtu janë 3 receta për smoothie të shijshëm dhe të shëndetshëm që do t'ju ndihmojnë të humbni peshë dhe të përmirësoni shëndetin tuaj. Smoothies mund të konsumohen si për mëngjes dhe si një meze të lehtë. Këto receta janë të pasura me proteina, e cila është një faktor kryesor në lamtumirën e dhjamit, përshpejtimin e metabolizmit dhe ndërtimin e muskujve.
Pije E Fuqishme Për Gratë - Për Humbje Peshe, Lëkurë Me Shkëlqim Dhe Flokë Të Bukur
Kjo është pija e përsosur për ata që shqetësohen seriozisht për mbipeshë. Ju duhet vetëm 1 përbërës për ta bërë atë. Filloni ta pini nga mëngjesi në mbrëmje dhe do të humbni peshë çdo ditë. Flokët e bukur dhe lëkura e rinovuar shpejt do të bëhen një bonus i mirë.
Patëllxhanë Të Shijshëm - Këshilla Për Gatimin Dhe Përfitime Shëndetësore
Tokat e Indisë Lindore dhe Kinës konsiderohen të jenë atdheu i patëllxhanave. Sot, patëllxhanët shpërndahen në të gjithë botën, me më shumë se 200 lloje të njohura. Përveç se është një delikatesë e kuzhinës, fruti me mish, të cilin të gjithë e perceptojnë si një perime, është gjithashtu shumë i dobishëm.
