2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Luleshtrydhet janë një nga frutat që ngrejnë më shumë humorin, sipas rezultateve të një studimi britanik. Një nga arsyet është se ato janë të lidhura me verën, shkruan Daily Mail në faqet e saj.
Rezultatet tregojnë se 86 përqind e të gjithë të anketuarve ndjehen shumë më mirë vetëm kur mendojnë për manaferrat e kuq. Profesori Barry Smith, i cili punon në Universitetin e Londrës, beson se një nga arsyet kryesore luleshtrydhe të ndjellësh emocione pozitive tek njerëzit është aroma e tyre e parezistueshme.
Veryshtë shumë e vështirë të rikrijosh artificialisht dhe të ngjall shumë kujtime të lumtura.
Sigurisht, jo të gjitha frutat kanë një efekt kaq të dobishëm tek ne - mollët dhe bananet nuk sjellin emocione pozitive, sipas rezultateve të studimit. Arsyeja është se të dy llojet e frutave ngjallin kujtime të drekës në tryezë.
Të anketuarit u pyetën me çfarë lidheshin luleshtrydhe - Shumica e tyre u përgjigjën se shoqërohen me aromën e barit të prerë.
Përveç pafundësisht aromatik dhe të shijshëm luleshtrydhet janë gjithashtu shumë të dobishme - janë të pasura me antioksidantë.
Manaferrat e vegjël të kuq mund edhe presionin e ulët të gjakut, tregojnë rezultatet e një studimi tjetër të kryer nga shkencëtarë nga Universiteti i Florida.
Ata patën një efekt relaksues në endotelin - këto janë qelizat që mbulojnë pjesën e brendshme të enëve të gjakut.
Një tjetër frut, shumë më acid se luleshtrydhet, është gjithashtu shumë i dobishëm për gjendjen e përgjithshme të trupit. Gëlqere në një farë mase ndikon edhe në disponimin tonë - frutat e tharta përmirësojnë sistemin nervor sepse kanë një efekt qetësues.
Kërkimet moderne mbi këtë temë dëshmojnë se ngrënia e tij do të parandalojë lodhjen e dimrit, nervozizmin e shtuar, madje edhe depresionin.
Dhe kur bëhet fjalë për depresionin, nëse vuani nga diçka e tillë, mund ta përmirësoni situatën tuaj duke u mbështetur jo vetëm në gëlqere, por edhe në çokollatë, arra dhe banane.
Shkencëtarët belg janë të bindur se duke ngrënë këto tre produkte ne mund të dëbojmë çdo depresion dhe të heqim dorë nga ilaqet kundër depresionit.
Recommended:
Hani Goca Deti Për Të Qenë Të Shëndetshëm
Përleshjet janë një delikatesë e shkëlqyeshme dhe shumë e dobishme e njohur në botë për më shumë se 700 vjet. Dhe pa marrë parasysh se çfarë forme konsumohen, qofshin të pjekura apo të papërpunuara, ato kanë një numër përfitimesh për njerëzit, veçanërisht për shëndetin e sistemit kardiovaskular dhe trurit.
Hani Luleshtrydhe Për Një çehre Të Freskët Dhe Dhëmbë Të Shëndetshëm
Ekziston një numër në rritje i kërkimeve që provojnë përfitimet shëndetësore të ngrënies së luleshtrydheve. Shtë zbuluar se ngrënia e luleshtrydheve ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në forcimin e dhëmbëve. Përveç kësaj, përbërësit e luleshtrydheve i japin lëkurës sonë një çehre të freskët dhe rrezatuese.
Hani Bulgur Për Të Qenë Të Shëndetshëm
Bullguri është një ushqim veçanërisht i njohur në mesin e vegjetarianëve. Ka një vlerë të lartë energjie dhe duhet të gjejë një vend në menunë ditore të të gjithë atyre që duan të jenë të shëndetshëm. Bulgur bëhet nga kokrra gruri pa thekon, e cila është zier pjesërisht dhe më pas thahet në copa të vogla.
Si Dhe Në Cilën Kohë Të Hani Ushqime Të Caktuara Për Të Qenë Më Të Shëndetshëm?
Shumë njerëz janë të prirur për të fituar peshë, nga njëra anë është gjenetike dhe nga ana tjetër ka të bëjë me stilin e jetës. Ngrënia e disa ushqimeve në mënyrën e duhur mund të çojë në një përmirësim të përgjithshëm në metabolizëm, humbje peshe dhe shëndet më të mirë.
Për Të Qenë Të Bukur, Hani Këto Superushqime
Lëkurë dhe flokë të bukur nuk janë vetëm për shkak të gjenetikës, por edhe për kujdesin tonë. Përveç ushqimit të jashtëm përmes kremrave, vajrave, maskave, shampove dhe kondicionerëve të veçantë, ne mund të forcojmë shëndetin e flokëve, lëkurës dhe thonjve, ngrënia e produkteve të dobishme .
