2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ekziston një numër në rritje i kërkimeve që provojnë përfitimet shëndetësore të ngrënies së luleshtrydheve.
Shtë zbuluar se ngrënia e luleshtrydheve ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në forcimin e dhëmbëve. Përveç kësaj, përbërësit e luleshtrydheve i japin lëkurës sonë një çehre të freskët dhe rrezatuese.
Luleshtrydhet rrisin oreksin dhe përmirësojnë funksionin e tretjes. Për shkak të përmbajtjes së pasur të vitaminës C, ky frut rekomandohet për lodhje kronike dhe reumatizëm.
Në fakt, vlera e lartë biologjike e luleshtrydheve është kryesisht për shkak të përmbajtjes së larmishme të vitaminave dhe sidomos të vitaminës C. Rezulton se përmbajtja e kësaj luleshtrydhesh të vitaminës është e dyta pas rrushit të zi. Dhe nevoja ditore për vitaminë C mund të plotësohet pasi të keni ngrënë 200 deri në 250 gram luleshtrydhe të freskëta.
Fruti i shijshëm gjithashtu përmban minerale të vlefshme kalium, kalcium, magnez, hekur dhe fosfor.
Lajmi i mirë është se luleshtrydhet mund të hahen në sasi më të mëdha pa shkaktuar peshë në stomak. Arsyeja për këtë është sasia e vogël e celulozës në përbërjen e tyre.
Luleshtrydhet janë gjithashtu të mira për zemrën. Si rezultat i konsumit të tyre të rregullt, aktiviteti i muskujve të zemrës përmirësohet. Efekti i marrjes së tyre në organet e frymëmarrjes është i ngjashëm. Rekomandohen gjithashtu për sëmundje të ndryshme të gojës dhe fytit.
Ata kanë një efekt shërues të provuar në sëmundje të ndryshme të mëlçisë, si dhe në gurët e tëmthit. Ato janë gjithashtu të dobishme në trajtimin e rërës dhe gurëve në veshka, si dhe në inflamacionin e fshikëzës.
Për qëllime mjekësore, merrni deri në gjysmë kilogram luleshtrydhe, të shpërndara tri herë para ngrënies.
Në disa njerëz, megjithatë, luleshtrydhet shkaktojnë skuqje të lëkurës dhe kruajtje të pakëndshme. Shëruesit natyrorë janë të mendimit se gjendje të tilla të intolerancës ndaj proteinave të huaja mund të zvogëlohen ndjeshëm nëse një sasi e madhe e mjaltit merret çdo ditë për mëngjes, gjë që ka provuar veti anti-alergjike.
Recommended:
Ushqimet Më Të Mira Për Dhëmbë Të Shëndetshëm
Jo më kot një fjalë e urtë thotë: Përshëndetet me rroba, dërgohet nga një buzëqeshje Vitaminat dhe mineralet janë të nevojshme për rritjen normale të dhëmbëve në fëmijëri dhe më pas për t'i mbajtur ato në gjendje të mirë. Bukuria dhe higjiena e mirë e dhëmbëve ndikojnë shumë në pamjen e një personi.
Ushqim Për Kocka Dhe Dhëmbë Të Shëndetshëm
Shëndeti i kockave është çelësi për shëndetin e të gjithë trupit. Osteoporoza, sëmundjet e skeletit - këto janë probleme që sulmojnë gratë gjatë menopauzës. Kohët e fundit, megjithatë, është vërejtur edhe osteoporozë e mitur. Sa i përket dhëmbëve të shëndetshëm, ka gjithnjë e më pak njerëz që mund të shkëlqejnë me guxim me një buzëqeshje me tridhjetë e dy dhëmbë.
Luleshtrydhe E Egër - Një Frut I Shijshëm Dhe Një Barishte E Vlefshme
Luleshtrydhet e egra janë një frut unik që është jashtëzakonisht i pasur me vitamina, me një ngarkesë të shëndetshme të provuar. Frutat e saj të freskëta, si dhe çaji nga gjethet e tij janë një kurë magjike për të gjitha llojet e sëmundjeve të mëlçisë, tretjes dhe kardiovaskulare.
Dhurata Natyrale Për Dhëmbë Të Shëndetshëm
Për të pasur dhëmbë të shëndetshëm dhe për ta mbajtur gojën të shëndetshme, dieta juaj dhe sa shpesh hani janë faktorë shumë të rëndësishëm. Ndryshimet në zgavrën me gojë fillojnë disa minuta pas marrjes së disa ushqimeve. Bakteret në gojë shndërrojnë sheqerin nga ushqimi që hamë në acide, dhe ata nga ana tjetër fillojnë të sulmojnë smaltin e dhëmbëve dhe të shkaktojnë një proces të prishjes.
Hani Sallam, Gjalpë Dhe Djathë Për Dhëmbë Më Të Shëndetshëm
Ndërsa shpesh mendojmë se si të mbajmë pjesë të ndryshme të trupit në gjendje perfekte, të tilla si ngrënia e avokados për lëkurë rrezatuese dhe proteina për të ndërtuar muskuj, shumë prej nesh nuk i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme shëndetit tonë oral.
