Brumë Fathead - Si Ta Bëjmë?

Përmbajtje:

Video: Brumë Fathead - Si Ta Bëjmë?

Video: Brumë Fathead - Si Ta Bëjmë?
Video: Новогодний стол 2022🎄 10 ЛУЧШИХ БЛЮД 💫 Новогоднее меню 2022 2024, Shtator
Brumë Fathead - Si Ta Bëjmë?
Brumë Fathead - Si Ta Bëjmë?
Anonim

Brumë dhjami është një hit absolut në kuzhinën moderne, duke qenë se të gjithë çmenden për dietën keto.

Kjo brumë është pa gluten dhe me pak karbohidrate. Por nga ana tjetër, ajo ka shumë yndyrë. Prandaj, para se të vendosni nëse do ta provoni apo jo, përshtateni atë me shëndetin tuaj dhe marrjen e kalorive që keni vendosur.

Mbani në mend se dhjami është gjithashtu një brumë jashtëzakonisht ushqyes. Përdoret kryesisht për të bërë pica, por gjithashtu mund ta përdorni për të bërë kriska, ëmbëlsira të vogla ose bageta hudhre.

Produktet e nevojshme për rreth 4 racione:

1 filxhan mocarela të integruar

1 filxhan miell bajame

2 lugë djathë krem ose mascarpone

1 vezë e thyer

Metoda e përgatitjes:

Brumë dhjami
Brumë dhjami

Vendosni mocarela dhe djathin krem në një tas me mikrovalë. Lëreni të shkrihet për rreth 1 minutë, trazojeni mirë, pastaj kthejeni për një minutë tjetër.

Ndërkohë, përzieni vezën me miellin e bajames.

Shtoni djathin në përzierje dhe përzieni. Nëse dëshironi, mund të vendosni pluhur hudhre ose erëza të tjera sipas dëshirës tuaj. Pasi brumi të jetë ftohur pak dhe ju lejon të punoni me duar, gatuajeni.

Nëse është shumë e rrallë, shtoni pak më shumë miell bajame.

Para se të filloni të gatuani me të, vendoseni në frigorifer për 20 minuta që të "ngurtësohet".

Përgatitja e brumit të dhjamit është pak më e vështirë sepse është ngjitëse. Bestshtë më mirë ta rrokullisni midis dy fletëve të letrës për pjekje. Pastaj hiqni shtresën e sipërme dhe shpojeni atë me një pirun në mënyrë që të mos krijohen flluska.

Brumë dhjami
Brumë dhjami

Piqni për rreth 8 minuta në 220 gradë, atëherë nëse do të bëni një pizza, mund të vendosni produktet në të.

A mund të ngrihet brumi i dhjamit?

Nëse nuk keni kohë në mbrëmje, mund të merrni disa doza dhe t'i vendosni në frigorifer. Sidoqoftë, para kësaj, ju duhet t'i hapni ato dhe të vendosni letër pergamene midis tyre. Në këtë mënyrë do të keni gjithmonë një tigan për pizza.

Mos e shkrini brumin e majave, thjesht rregulloni salcën e domates mbi të dhe zbukuroni sipas zgjedhjes suaj, pastaj vendoseni direkt për tu pjekur në furrë të nxehtë.

Recommended: