2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Padyshim - agrumet janë një nga frutat më të dobishëm. Jashtëzakonisht të pasura me vitamina, ato mbështesin sistemin tonë imunitar gjatë muajve të ftohtë, dhe gjatë muajve të ngrohtë ato janë vërtet freskuese dhe energjike. Sidoqoftë, përkundër të gjitha këtyre përfitimeve, duhet të kemi kujdes me ta kur marrim ilaçe.
Grejpfrut dhe disa të tjerë frutat agrume duhet të shmangen me grupe të caktuara të ilaçeve dhe ky paralajmërim nuk duhet të nënvlerësohet. Pse ndodhin probleme të tilla - disa enzima ndihmojnë në prishjen e barnave në trupin tonë dhe agrumet e bllokojnë atë. Si rezultat, ilaçi qëndron në trupin tonë për shumë kohë, dhe doza tjetër mund të çojë edhe në mbidozë.
Cilat ilaçe nuk duhet të merren me agrume - antivirale, statina - ilaçe që ulin kolesterolin në gjak, ilaçe për presionin e lartë të gjakut dhe ato kundër aritmive të zemrës - mbidozat mund të jenë veçanërisht të rrezikshme sepse akumulimi i tyre në gjak mund të shkaktojë kushte të rrezikshme për jetën të tilla si presion shumë i ulët i presionit të gjakut ose aritmi të rënda.
Disa ilaçe që trajtojnë depresionin dhe ankthin - qetësuesit ose ilaqet kundër depresionit - gjithashtu nuk duhet të merren me agrumet. Kjo është veçanërisht e vërtetë për grupin e frenuesve selektiv të rimarrjes së serotoninës, ose SSRI. Frutat agrume duhet të shmangen dhe kur merrni imunosupresantë, terapi zëvendësuese të hormoneve, qetësues të dhimbjeve.
Dhe ndërsa disa ilaçe mund të çojnë në toksicitet dhe helmim, disa ilaçe, siç janë ilaçet kundër alergjisë, mund të kenë efektin e kundërt. Në vend që të intensifikoni veprimin ose akumulimin e substancës aktive në gjak, agrumet mund të bllokojë plotësisht efektin terapeutik. Gjë që gjithashtu mund të çojë në situata të rrezikshme për jetën.
Lajmi i mirë është se jo të gjitha frutat agrume kanë një efekt negativ në ilaçe. Portokallet dhe mandarinat nuk shkaktojnë probleme të tilla, por agrumet nga familja e grejpfruteve përmbajnë këtë enzimë, e cila mund të jetë e rrezikshme kur kombinohen me ilaçet e mësipërme. Ky grup përfshin gjithashtu pomelo.
Dhe nëse mendoni se mund ta injoroni këtë paralajmërim - vetëm një grejpfrut mund të shkaktojë ndërveprime të rrezikshme dhe akumulim të dozave veçanërisht të larta të ilaçit në trupin tonë. Prandaj, shmangni lëngjet e frutave me çdo kusht, madje edhe portokallin, sepse vetëm një gotë përmban të paktën 4 fruta.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Nuk Duhet Të Hani Kurrë Patate Jeshile
A e dini se patatet jeshile nuk duhet të konsumohen. Edhe ato që janë të mbuluara me bollëk duhet të shmangen. Ndërsa dikush mund të mendojë se duhet t'i shmangim për shkak të shijes së tyre të pakëndshme, e vërteta është se ato mund të jenë jashtëzakonisht të dëmshme.
Pse Nuk Duhet Të Hamë Fruta Në Mbrëmje
Një studim i fundit nga specialistët tregon se sa i dëmshëm mund të jetë konsumi i frutave në mbrëmje. Sado të dobishme të jenë në parim, ekziston një rrezik real nëse nuk konsumohen me masë. Frutat janë të pasura me sheqer. Besohet se ato janë një nga shkaqet kryesore të dhjamit në mëlçi.
Pse Nuk Duhet Të Hamë Mollë Në Mbrëmje?
Mollët janë jashtëzakonisht të dobishme dhe përmbajnë shumë substanca të dobishme. Ato përmbajnë minerale, sheqerna, acide organike, pektinë, vitamina, enzima dhe më shumë. Pektina ka një efekt të dobishëm në nivelet e kolesterolit në enët e gjakut dhe është një produkt i çrregullimeve të të ngrënit.
Frutat - Pse Nuk Duhet T’i Hamë Për ëmbëlsirë
Luleshtrydhe, banane, mollë, portokall… Lëng, ekzotik dhe aromatik, frutat ata janë gjithmonë aty për të na kënaqur kur jemi të uritur, dhe sa herë që kemi nevojë për kënaqësi. Ata janë plot me vitamina, të pasura me fibra dhe të mira për shëndetin.
Pse Nuk Mund Të Humbas Peshë Edhe Pse Stërvitem Në Mënyrë Aktive?
Pyetje: Unë jam një grua sportive 40 vjeçare, e shëndetshme, aktive. Unë stërvitem 60 minuta dhe më shumë 6 ose 7 ditë në javë, por gjithsesi shtoj peshë. A është e mundur që ndryshimet hormonale të ndikojnë në dëshirën time për ushqim dhe nëse po, si të merrem me të?
