2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Çdo adhurues i kuzhinës menjëherë do ta lidhë emrin Jamie Oliver me diçka të shijshme. Sidoqoftë, rezulton se kuzhinierja britanike është adhuruese e ushqimit të shëndetshëm dhe ju rekomandon që të ndiqni disa rregulla të menusë së saj për të jetuar më gjatë.
Si pjesë e shfaqjes së tij televizive Jamie's Super Foods në Channel 4, shefi i kuzhinës udhëton nëpër botë për të shfaqur karakteristikat e kuzhinave të ndryshme kombëtare të vendeve të ndryshme.
Ai zbuloi se kombet prej një kohe të gjatë kishin zakone të zakonshme të të ngrënit pa e kuptuar. Vetë Jamie Oliver ka aplikuar disa nga traditat e tyre në menunë e tij personale dhe thotë se që nga ndjekja e dietës së tij të re, ai ka humbur disa kile dhe ka fjetur shumë më mirë.
Mjekët në MB gjithashtu japin reagime pozitive mbi rregullat e Jamie për ushqim të shëndetshëm. Studimet e tyre pretendojnë se ndjekja e këtyre metodave do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të sëmundjeve kardiovaskulare dhe kancerit.
Dieta është një kombinim i kuzhinave të Japonisë, Greqisë, Kosta Rikës dhe Amerikës Qendrore. Në serinë televizive Jamie's Superfoods, shefi i kuzhinës tregon se si të ushqehemi për jetë të gjatë.
Nuk ka të bëjë me goji berries dhe pije organike. Bëhet fjalë për gatimin me ushqime të thjeshta. Këto zakonisht janë produkte të zakonshëm nga të cilët bëhen pjatat themelore, thotë Oliver, dhe në galeri mund të shihni elementët e detyrueshëm të menusë së tij të shëndetshme.
Recommended:
Tri Nga Dietat Më Efektive Për Humbje Peshe Dhe Shëndet Të Mirë
Dimri ka kaluar në mënyrë të padukshme, ne ngadalë po hedhim rrobat e trasha dhe o … tmerr, ne kemi fituar një kilogram tjetër në mënyrë të padukshme. Dhe këtu vjen vera, sezoni i shpatullave të zhveshura, fundeve të shkurtra, pantallonave dhe rrobave të banjës.
Me Një Dietë Me Qershi Ne Shtojmë Peshë Në Vend Që Të Humbasim Peshë
Në vitet e fundit, dieta e qershisë është bërë jashtëzakonisht e popullarizuar. Me të, sasia e ushqimit minimizohet dhe ata që ndjekin dietën popullore duhet të hanë kryesisht qershi dhe të pinë shumë ujë. Sidoqoftë, kërkimet e fundit kanë treguar se mania e re për humbjen e peshës, përveç që është një metodë joefektive e humbjes së peshës, është gjithashtu jashtëzakonisht e dëmshme.
Humbni Peshë Me Guarana Ndërsa Jeni Të Rifreskuar Dhe Me Humor Të Mirë
Guarana është një bimë me emrin e fisit Guarana në Amazon, e zakonshme në disa pjesë të Venezuelës dhe Brazilit. Frutat e tij janë shumë të dobishëm për shëndetin e trupit, ato kanë aftësinë të djegin dhjamin dhe të rrisin rrjedhën e energjisë.
Përbërësit Më Të Mirë Për Smoothie Dhe Lëngje Kundër Gripit Dhe Ftohjeve
Gjatë dimrit pothuajse çdo ditë përballemi me pothuajse të gjitha llojet e ftohjeve dhe sëmundjeve. Në mënyrë që të mos shkoni te droga, mënyra më e mirë është t'i drejtoheni natyrës. Na jep gjithçka që na duhet për të qenë të shëndetshëm. Këtu janë lëndët ushqyese që konsiderohen më efektive në luftimin e sëmundjeve:
Xhin - I Mirë Për Shëndetin Dhe Humb Peshë
8shtë 8 qershor Dita Botërore e Xhinit , kështu që me kënaqësi duam t'ju telefonojmë - pini xhin !! Kjo është ajo për të cilën kërkojnë shkencëtarët Letonezë. Ata kanë provuar që pija është e mirë për shëndetin dhe përshpejton djegien e kalorive - çfarë mund të jetë më mirë se kaq.
