2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Isshtë një nga përbërësit më të zakonshëm në shumë kuzhina në të gjithë botën hudhra. Përdoret për mijëra vjet, është i njohur për përfitimet e tij shëndetësore për të gjithë.
Dhe ndërsa në SH. B. A. ata festojnë më 19 Prill dita e hudhrës dhe mos mendoni për dëmin e mundshëm të konsumimit të hudhrës, atëherë ne do t'i kushtojmë vëmendje kësaj teme. Sado i dobishëm është hudhra, mbani në mend një gjë.
Por ashtu si çdo monedhë ka dy fytyra, ashtu edhe hudhra ka anën e saj të errët. Edhe pse e pasur me antioksidantë, hulumtimet kanë treguar se hudhra mund të shkaktojë toksicitet të mëlçisë nëse konsumohet me tepricë.
Gjetje të ngjashme janë regjistruar në një raport të botuar nga Universiteti i Pensilvanisë - hudhra, edhe pse praktikisht jo toksike, mund të shkaktojë dëmtime të mëlçisë nëse merret në sasi të mëdha. Sipas një raporti të botuar nga Instituti Kombëtar i Kancerit, konsumimi i llambave të freskëta të hudhrës në stomak bosh mund të shkaktojë të përziera, të vjella dhe urth.
Sipas një raporti të botuar nga Shkolla Mjekësore e Harvardit, hudhra është një nga ato ushqime që mund të shkaktojnë sëmundje të refluksit gastroezofageal. Konsumi i hudhrës në stomak bosh gjithashtu mund të shkaktojë diarre ose gazra në stomak.
Shtë e rëndësishme të theksohet se është më mirë të ndaloni të hani hudhër të paktën dy javë para operacionit të planifikuar, pasi mund të zgjasë gjakderdhjen dhe të ndërhyjë në nivelet e presionit të gjakut. Nëse tashmë jeni duke u trajtuar për presion të lartë të gjakut, mund të mos jetë ushqimi i duhur për ju.
Meqenëse hudhra ka veti ulëse të gjakut, marrja e tij mund të jetë një ide e keqe. Megjithëse plot përfitime, kontakti i zgjatur me hudhrën mund të shkaktojë acarim të lëkurës. Një studim pretendon se një enzimë në hudhër e quajtur alliin lyase mund të jetë shkaku i acarimit.
U zbulua se konsumimi i tepërt i hudhrës mund të çojë në një gjendje të quajtur hipemë, e cila i referohet gjakderdhjes në hapësirën midis irisit dhe kornesë. Marrja e dozave të mëdha të hudhrës shkakton ose përkeqëson hipemën, e cila mund të shkaktojë humbje të shikimit.
Hudhra, veçanërisht kur merret e gjallë, mund të shkaktojë migrenë. Megjithëse nuk shkakton një dhimbje koke të drejtpërdrejtë, ajo aktivizon procesin përgjegjës për të.
Konsumi i sasive të mëdha të hudhrës gjatë shtatzënisë ose laktacionit mund të shkaktojë lindjen e fëmijës, gjë që në një moment mund të jetë e padëshirueshme.
Përveç gjithë këtyre efekteve negative, mbidozë me hudhër mund të shkaktojë dhimbje muskulore dhe humbje të oreksit, hematoma të veshkave (ënjtje të mpiksjes së gjakut në veshka), djegie kimike në gojë dhe reaksione alergjike kërcënuese për jetën.
Dhe nëse doni të siguroheni që nuk e dëmtoni veten ndërsa hani hudhër, shikoni këto sugjerime për:
- supë me hudhër;
- bukë hudhër;
- salcat e hudhrës;
Recommended:
Kjo Do Të Ndodhë Me Trupin Tuaj Nëse E Teproni Me Coca Cola
Për pasojat e pirjes së pijeve me gaz si Coca-Cola dhe Pepsi shumë shpesh është folur për vite me radhë, por amerikani George Pryor ka vendosur të tregojë trupit të tij se çfarë mund të ndodhë me të vërtetë nëse e tepron. Burri piu 10 kana me Koks në specie të ndryshme dhe matur peshën e tij disa herë - para eksperimentit, gjatë eksperimentit dhe në fund.
Nëse Pushoni Së Ngrëni Bukë, Kjo Do Të Ndodhë Me Trupin Tuaj
Buka ka qenë një ushqim kryesor në tryezën bullgare që nga kohërat e lashta. Ka pafundësisht shumë urtësi popullore për të gjallët. Buka gjithmonë është respektuar në vendin tonë, por nocionet e sotme të ushqimit të shëndetshëm gjithnjë e më shumë po e përjashtojnë atë nga menuja.
Kjo është Arsyeja Pse Nuk Duhet Ta Teproni Me çokollatën
Çokollata mund të konsumohet si një ëmbëlsirë, për të dekoruar ëmbëlsirat, një ëmbëlsues për pije të nxehtë. Për shkak të sasive të mëdha të antioksidantëve në çokollatën e zezë, mund të thuhet se çokollata është e mirë për shëndetin. Por konsumi i tepërt mund të çojë në efekte anësore dhe reagime.
Kjo është Ajo Që Do Të Ndodhë Me Shoqërinë Nëse Të Gjithë Bëhen Veganë
Nëse e gjithë popullsia e botës kalon në veganizëm, kjo do të ketë një efekt negativ në shëndetin publik, sipas një studimi të ri. Sipas të dhënave të botuara nga Akademia Kombëtare e Shkencave Amerikane, veganizëm në nivelin individual është e mundur, por jo për shoqërinë në tërësi.
8 Ushqime Të Dobishme Që Mund T’ju dëmtojnë Nëse E Teproni
Ka shume Ushqime te Shendetshme , të pasura me substanca të ndryshme që kanë një efekt të mirë në trup. Shumica e tyre janë pjesë integrale e dietave të ndryshme për humbjen e peshës. Sidoqoftë, duhet të keni kujdes, pasi ka produkte që janë të dobishëm në moderim, dhe nëse e teproni, mund të merrni probleme shëndetësore.
