2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Frutat e thata janë të shijshme, të shëndetshme dhe ushqyese. Ato janë gjithashtu të pasura me karbohidrate, por përdoren në shumë dieta për humbje peshe.
Kjo sepse frutat e thata përmbajnë vitamina dhe lëndë ushqyese shumë të nevojshme për trupin dhe gjithashtu ngopen, e cila është baza e humbjes së peshës. Ato përmbajnë vitaminë B, e cila mbështet trurin dhe muskujt.
Kajsitë e thata, për shembull, përveç dietave janë të mira për sistemin e zemrës dhe kockave, dhe zvogëlojnë rrezikun e osteoporozës. Një avantazh i madh i shumicës së frutave të thata është se ato janë anti-alergjike.
Për rezultate më të mëdha në një dietë me fruta të thata duhet t'i kushtoni vëmendje frutave me përmbajtje të ulët sheqeri në to. Të tilla janë, për shembull, boronicat, goji berries dhe frutat e tjerë të malit.
Ndër dietat më të famshme është dieta pesë-ditore, e cila konsumon vetëm fruta të thata dhe disa arra. Rezultatet janë vërtet mbresëlënëse, dhe ndjenja e ngopjes gjatë vëzhgimit të saj nuk duhet të neglizhohet. Përgatitni pesë porcione prej rreth 100 g të një përzierje arrash dhe frutash, të cilat merren gjatë ditës.
Kur flasim për frutat e thata nuk mund të na mungojë rrush i thatë. Ata kanë një përmbajtje të lartë të vitaminave, duke kompensuar mungesën e shumë substancave të dobishme, dhe kjo ka një rëndësi të madhe në dietat. Kjo është arsyeja pse është një frut i preferuar midis dietarëve.
Kumbullat e thata janë gjithashtu jashtëzakonisht të dobishme dhe efekti i tyre laksativ ndihmon në kapërcimin e fryrjes dhe jashtëqitjes së vështirë që shoqërojnë shumicën e dietave.
Recommended:
Këshilla Për Ngrirjen Dhe Shkrirjen E Brumit
Shumë amvise i bëjnë vetes pyetjen: A është e mundur ngrijeni brumin me maja ? A do të ndryshojë shija e pjatës më pas shkrirja e brumit ? A do të ndryshojnë produktet në recetë pas shkrirjes? Përgjigjja është shumë e thjeshtë - brumi i majasë mund të ngrihet pa ndonjë problem, dhe produktet e brumit të shkrirë nuk do të ndryshojnë nga produktet e brumit të freskët.
Fruta Të Thata - Pasta Natyrore
Frutat e thata janë shijshme nga natyra. E shijshme si pasta, por aq e dobishme sa frutat e freskëta, frutat e thata janë një multivitaminë natyrale. Frutat e thata të vërteta janë produkte 100% natyrale dhe nuk përmbajnë ndonjë përmirësues artificial.
Fruta Të Thata - Një Alternativë Për ëmbëlsira
Frutat e thata janë një produkt i vlefshëm ushqimor dhe kjo është e njohur që nga kohërat antike. Kjo dëshmohet nga gjetjet arkeologjike. Njerëzit kanë zbuluar prej kohësh që rrezet e diellit dhe ajri janë në gjendje të zgjasin jetën e disa bimëve deri në korrjen tjetër.
Bëni Me Lehtësi Fruta Të Thata Të ëmbla Për Ditët E Dimrit
Bërja e kompostove, edhe pse disi e vjetëruar, nuk është në të vërtetë aq e vjetër. Vite më parë, nuk bëheshin aq shumë komposto, por më tepër prisnin fruta të thata, gjë që është më e shëndetshme. Pastaj frutat u vunë të ziejnë në ujë të nxehtë - oshav-i ynë i njohur.
Humbni 3 Kg Në 3 Ditë Nga Një Dietë Me Arra Dhe Fruta Të Thata
Nga një dietë me arra dhe fruta të thata mund të humbni peshë në vetëm 3 ditë duke humbur 1 kile çdo ditë. Dieta është e dobishme për ditët më të ftohta dhe ka një efekt pozitiv në tretjen e ushqimit. Për dietën ju duhen 5 pako prej 100 gramësh me fruta të thata dhe arra të ndryshme.
