2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Një dietë e rreptë me patate është marrë nga një Australian i vendosur. Andrew Taylor, 36, u zotua në 2016 të hante vetëm patate për t'i dhënë fund dietës së tij pa kriter, për të fajësuar për mbipeshën e tij, sipas mediave perëndimore.
I riu jeton në Melburn. Deri kohët e fundit, ai hante jashtëzakonisht jo shëndetshëm, prandaj pesha e tij arriti një alarmante 151 kilogramë. Kjo pati një efekt të rëndësishëm në vetëvlerësimin e Andrew, dhe ai vendosi t'i merrte gjërat në duart e tij dhe më në fund të ndryshonte mënyrën se si dukej dhe ndjerë.
Burri ka zhvilluar një dietë me patate dhe planifikon t'i përmbahet asaj deri në fund të këtij viti kalendarik. Patatet që ai ha mund të zihen ose të piqen. Importantshtë e rëndësishme të theksohet, megjithatë, se asnjë vaj nuk shtohet në enët.
Andrew hëngri pjatën e tij të parë me patate më 1 janar të këtij viti dhe sot e kësaj dite ende i përmbahet zakoneve të tij të reja të ngrënies. Falë tyre, ai arriti të humbte sa 10 kilogramë pa shumë përpjekje fizike.
Australiani i ri dokumentoi eksperimentin e tij të pazakontë në videot që ndau në rrjetet sociale. Kështu që ai shpreson të jetë i dobishëm për njerëzit e tjerë.
Me urdhër të një specialisti, Andrew ka përfshirë patatet e ëmbla në dietën e tij. Ai mund të zgjidhte midis perimeve rrënjë dhe bananeve, por preferoi patatet për shkak të çmimit të tyre më të ulët dhe sepse ato ngopen më shumë.
Deri vonë, nuk mund të ndaloja së ngrëni. Nëse jeni i varur nga diçka dhe kjo ju vret, është më mirë ta ndaloni atë. Kjo është arsyeja pse vendosa të përjashtoj të gjitha ushqimet e tjera nga menuja ime ditore dhe të lë vetëm patatet, shpjegon Taylor.
Ai pohon se patatet janë akoma të shijshme dhe po ndihet mirë. Entuziasti thotë se pjatat e tij me patate nuk i kalon me vaj, por i aromatizon ato me qumësht bimor dhe disa erëza.
Pavarësisht rezultateve pozitive, megjithatë, jo të gjithë nutricionistët pajtohen me dietën e të riut. Sipas ekspertëve, Andrew ka një shans të madh në të ardhmen për të zhvilluar një mungesë të vitaminave dhe mineraleve të rëndësishme, të cilat mund të merren vetëm me një dietë të larmishme dhe të plotë.
Recommended:
Një Dietë Tre Ditore Me Mjaltë Menjëherë Humbet Peshë
Dietat janë masa përfundimtare për humbjen e peshës. Nuk ka mënyrë më të mirë për të humbur peshë dhe për të ndryshuar figurën tuaj shpejt dhe me përpjekje minimale. Kjo është e mundur me një dietë me mjaltë. Dieta me mjaltë nuk është e gjatë, por rezultatet janë më se të kënaqshme.
Dhe Dieta Me ëmbëlsira Humbet Peshë
Çdo dietë dhe pothuajse çdo nutricionist i mohon kategorikisht ëmbëlsirat. Në disa raste të jashtëzakonshme, ju mund të përballoni ëmbëlsira në dietën tuaj, por në kohën tjetër do të vdisni nga uria. Në linjat vijuese ju ofrojmë të njiheni me një dietë që në asnjë mënyrë nuk do t’ju privojë nga ëmbëlsirat, ndërsa në të njëjtën kohë do të humbni kilogramë të tepërt.
Pas Shumë Vitesh Ngrënie Vetëm Patate Të Skuqura Dhe Patate Të Skuqura: Adoleshenti Humbi Dëgjimin Dhe Shikimin
Adoleshentët shpesh preferojnë ushqim junk. Dhe jo vetëm ata - shumë njerëz lejojnë që të përkëdhelen me patate të skuqura, patate të skuqura ose të tjera ushqime jo të shëndetshme . Ndonjëherë, megjithatë, ngrënia jo e shëndetshme bëhet një ekstrem i rrezikshëm.
Qofte Bulgur Për Një Mrekulli Dhe Një Përrallë! Vetëm Me Këto 3 Receta
Qoftet e grira të skuqura janë të preferuara për të rinjtë dhe të moshuarit, por nëse i gatuajmë shumë shpesh, ato shpejt do të ngurtësohen. Kjo është arsyeja pse është mirë të mësoni se si të përgatisni qofte perimesh, dhe pse jo qofte bulgur, të cilat janë një zgjidhje edhe më e pazakontë që do të sjellin shumëllojshmëri të vërtetë në menunë tuaj.
Patate Për Shëndet Dhe Bukuri - Jo Vetëm Ushqim, Por Edhe Ilaçe
Karakteristikat e dobishme të patateve sot ata janë të njohur për të gjithë. Patatet përdoren gjerësisht në gatim dhe në mjekësinë popullore për shkak të vetive ushqyese dhe medicinale. Përbërja e patateve Përafërsisht 20-25% e peshës së tyre janë karbohidrate (niseshte), rreth 2% - proteina dhe 0.
