2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Të gjithë e dimë ndjenjën kur jemi aq të uritur sa na vjen sikur të hamë të gjithë frigoriferin, dhe pastaj ndjesinë kur shijojmë ushqimin tonë të preferuar. Sa e mirë është, aq e keqe është nauzeja pasuese që ndonjëherë mund të ndodhë. Cilat mund të jenë shkaqet e tij dhe si të shpëtojmë nga të përzierat?
Të përzier mund të jetë për shkak të disa sëmundjeve - opsionet më të zakonshme këtu janë tre:
Ulçera - Ky problem i stomakut ndodh për shkak të një bakteri që e bën trupin më të ndjeshëm ndaj lëngjeve të stomakut. Simptomat e tij, përveç përzierjes menjëherë pas ngrënies, mund të jenë djegie ose dhimbje gjatë tretjes.
Gastriti - problemi tjetër, më i zakonshmi. Shoqërohet me të përziera, dhimbje dhe ndjenjë të stomakut të plotë. Ai dhe ulçera nuk duhet të konsumojnë produkte të caktuara, prandaj sapo të ndjeni këto simptoma, këshillohuni menjëherë me një mjek.
Urthi është problemi tjetër që mund të ketë shkakton të përziera. Në fakt, në to, lëngu i stomakut irriton ezofagun, gjë që shkakton shqetësime në të gjithë trupin.
Shkak i përzier pas ngrënies mund të jetë edhe shtatzëni. Siç keni dëgjuar ose mund ta keni përjetuar, kjo është një nga simptomat alarmante për shfaqjen e një anëtari të ri të familjes.
Një ftohje, grip ose virus mund të shkaktojë të përziera. Era ose shija e pakëndshme janë gjithashtu ndër shkaqet e kësaj gjendje. Sido që të jenë, është e rëndësishme të mos i injoroni këto simptoma dhe të vizitoni mjekun tuaj personal në kohë.
Nëse jeni në shtëpi dhe nauzeja bëhet e padurueshme, mund të merrni disa masa për të lehtësuar gjendjen tuaj. Relaksohuni, uluni, mos u shtrihuni. Kur jeni në pozicion ulur, shansi që lëngu i stomakut të shkaktojë të përziera është minimal. Hapni dritaren, merrni një frymë ajri të pastër.
Mos u përqendro në ndjenjën e keqe. Mendoni për diçka tjetër. Lag fytyrën me ujë të ftohtë dhe merrni frymë thellë. Pas një kohe, pini një gotë ujë, çaj kamomili ose lëng limoni (ndoshta një fetë). Kjo do të qetësojë stomakun tuaj. Bimë të tjera që mund të ndihmojnë me të përzierat përfshijnë xhenxhefil dhe nenexhik.
Recommended:
Kur Dhe Sa Ujë Për Të Pirë Para Dhe Pas Ngrënies?
Veryshtë shumë e dobishme të pini ujë menjëherë pas zgjimit, por mos harroni - mos pini kurrë ujë me ushqime të yndyrshme. Uji ndikon drejtpërdrejt në elasticitetin e fibrave muskulore, e cila është një nga kushtet më të rëndësishme për një stërvitje të plotë.
Shmangni Këto Gjëra Pas Ngrënies
Ushqimi i shëndetshëm është çelësi për një jetë të gjatë dhe cilësore. Mos e humb mëngjesin, ki kujdes me kaloritë gjatë drekës dhe thuajse heq dorë nga darka - rregulla të njohura që të gjithë i dimë. Dhe këtu është çfarë të shmangni pas ngrënies :
Gabimet Më Të Dëmshme Pas Ngrënies Që Të Gjithë I Bëjmë
Të gjithë kanë një zakon që shpesh e bëjnë në mënyrë të pavetëdijshme pasi të hanë. Por a e dini sa të dëmshme mund të jenë këto zakone? Këtu janë gabimet më të rëndësishme dhe të zakonshme pasi të hani mirë: 1. Vendi i parë midis gabimeve pas ngrënies u jepet cigareve.
A Vuani Nga Fryrja E Stomakut Dhe Gazit Pas Ngrënies? Kjo është Arsyeja Pse
Një nga gjërat më të pakëndshme është gazi dhe fryrja e barkut. Shumë njerëz përballen me këtë problem pasi të hanë. Ato krijojnë shqetësime ekstreme për personin dhe mund të kenë një ndikim negativ në zakonet e tij të përditshme. Në rast se gjithmonë pas ngrënies, barku juaj fryhet , ndoshta për shkak të njërës nga arsyet e mëposhtme:
Si Ta Lehtësoni Stomakun Tuaj Pas Ngrënies Së Tepërt?
Të gjithëve na ka ndodhur të humbasim vetëkontrollin përpara një tryeze plot me ëmbëlsira të shijshme dhe të vuajmë pasojat e fryrjes dhe mbingarkesa . Kjo është e pashmangshme sidomos gjatë pushimeve kur tryezat janë të mbushura me njerëz ushqim të bollshëm .