2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimi është baza e shëndetit të njeriut. Shumë prej ushqimeve që hamë çdo ditë na lejojnë të kemi një mënyrë jetese të shëndetshme dhe na mbrojnë nga sëmundjet dhe një sërë ndërlikimesh të tjera. Sidoqoftë, jo të gjitha ushqimet janë ashtu sepse ka produkte që përmbajnë përbërje që nuk janë të shëndetshme dhe mund t’i japin trupit tonë substanca që mund të shkaktojnë probleme shëndetësore dhe çrregullime.
Nëse doni t'i shmangni ato, është më mirë të njiheni me këto ushqime kancerogjene, i cili mund t'ju kërcënojë çdo ditë.
1. Ushqime të konservuara - Dihet që ushqimet e konservuara me përbërje të paqartë mund të sjellin disa pasoja për trupin tonë. Studimet kanë zbuluar se ushqimet e konservuara mund të jenë kancerogjene sepse ato përmbajnë Bisphenol-A (BPA), një përbërës i disponueshëm në kanaçe, i cili ka efekte negative në trup dhe funksionimin e duhur të trupit tonë.
BPA vepron në sistemin endokrin dhe mund të ndryshojë ndjeshëm funksionimin hormonal të trupit, duke shkaktuar ndoshta diabet, mbipesha dhe madje edhe sëmundje të zemrës. Pra, nëse doni ta shmangni këtë, lexoni përmbajtjen e kanaçeve që blini dhe shmangni ato me përmbajtje dhe përbërës të panjohur për ju;
2. Pije - Ato janë freskuese sidomos në mot të nxehtë. Sidoqoftë, abuzimi me pije të gazuara, gjallëruese dhe energjike është i pashëndetshëm. Për shkak të sasisë së madhe të sheqerit dhe kimikateve që ato përmbajnë, ato bëhen një bombë e vërtetë për shëndetin tuaj. Shmangni pijet që përmbajnë shurup misri fruktoza - kjo substancë mund të ushqejë qelizat kancerogjene, kështu që para se të pini një gllënjkë, shikoni në etiketë.
Nëse ende ndieni etje të pakontrollueshme ose ndjeni nevojën për tu gëzuar, besojuni ujit, lëngjeve të shtrydhura rishtas dhe shtrënguesve shtëpiak;
3. Ushqim i lehtë - Popullariteti i këtyre ushqimeve është se ato konsiderohen të lehta dhe të shëndetshme. Ata rekomandohen gjerësisht si ushqim për një dietë të ekuilibruar dhe kjo është disi e vërtetë. Ata kanë më pak sheqer dhe yndyrë, por nuk do t'ju ndihmojnë të humbni peshë.
Këto ushqime mund të jenë të rrezikshme për faktin se përmbajnë substanca të tilla si ëmbëlsues artificialë, të cilët nuk janë aspak të mirë për trupin. Kështu që më mirë të mos i teproni me këto ushqime dhe të theksoni ushqimin e shëndetshëm natyral;
4. Kokoshka për mikrovalë - Kokoshkat ose karamelët e ëmbël kanë një sasi të madhe sheqeri që do të hyjë më shumë në trupin tuaj pa e vërejtur as vetë, dhe nuk rekomandohen për diabetikët. Për më tepër, çarjet me vaj dhe kripë për mikrovalë mund të përmbajnë kimikate që aktivizohen gjatë trajtimit të nxehtësisë në këtë furrë. Kur dëshironi të krisni kokoshka, merrni misër organik dhe vaj perimesh dhe përgatitini ato në kuzhinën tuaj;
5. Snacks të skuqura - Këto meze janë më të preferuara, sepse janë të lehta dhe të shijshme për t’u ngrënë, shesini pothuajse në të gjithë cepin dhe kohën tuaj nuk e humbni duke u varur në sobë. Refuzoni këto meze, mos blini ushqime të skuqura nga vendet që nuk i njihni dhe nuk jeni njohur me kushtet e tyre higjienike.
Snacks shpesh skuqen në yndyrë të ndenjur, e cila mund të jetë kancerogjene dhe shumë e rrezikshme! Për të kënaqur urinë tuaj, merrni kos, fruta, arra ose thjesht merrni pak kohë dhe gatuajeni mëngjesin. Nuk ka asgjë më të shijshme dhe të shëndetshme se ushqimi i gatuar në shtëpi!
Recommended:
Ushqime Të Detyrueshme çdo Ditë
Vazhdimisht dëgjojmë se sa e rëndësishme është të ushqehemi shëndetshëm. Vështirë se ka mbetur dikush që nuk është i informuar se cilat ushqime nuk duhet të konsumojë dhe cilat mund të arrijë, por jo shumë shpesh. Përdorimi i tepërt i çdo ushqimi është jashtëzakonisht i dëmshëm për trupin, por vendimi i duhur është që të mos privoni plotësisht veten nga asnjë produkt.
Ushqime Të Shëndetshme Që Duhet T’i Konsumoni çdo Ditë
Ushqime te Shendetshme janë të pasura me lëndë ushqyese të ndryshme. Shumica e tyre zakonisht zvogëlojnë rrezikun e sëmundjeve të ndryshme, ndërsa nuk përmbajnë shumë kalori. Prezantimi 6 superushqime për t’i shtuar dieta juaj ditore :
Kapsllëku Dhe Depresioni Fshihen Nëse Hani Tepër
Ne zakonisht hamë proteina kur jemi duke u përpjekur të ndërtojmë masë shtesë muskulore, kur trupi ka nevojë për energji ose për të forcuar sistemin tonë imunitar. Sidoqoftë, ashtu si me shumicën e lëndëve ushqyese, duhet të keni një ekuilibër të ekuilibruar mirë.
Bakteret Që Fshihen Nga Biskotat Dhe Aparatet E Kafesë?
Një lajm i keq tronditi adhuruesit e biskotave. Crackers dhe ushqime të tjera të thata në të vërtetë kanë aftësinë për të ruajtur bakteret e rrezikshme si salmonella për gjashtë muaj, sipas studiuesve në Universitetin e Gjeorgjisë. Pas hulumtimit, ekspertët zbuluan se në këto ushqime në dukje të padëmshme, bakteret mund të mbijetonin relativisht më gjatë sesa mendonin.
Sallamet Nga Lopa E Infektuar Nga Antraksi U Konsumuan Nga 15 Persona
Tetëmbëdhjetë njerëz hëngrën mish nga një lopë që ishte sëmurë antraksi , raportuar nga Ministria e Shëndetësisë në lidhje me rastin e burrit që vdiq nga antraksi nga fshati Mlada Gvardia, rajoni i Varnës. Ekzaminimet e pacientit u konfirmuan nga Laboratori Kombëtar dhe sëmundja u provua patjetër.
