2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Tundimet janë rreth nesh - në çdo vështrim, gjest, në dyqan këpucësh dhe, natyrisht, në dyqan ushqimesh.
Ushqimi është një pjesë e jetës, por shpesh njerëzit nuk e kuptojnë se si mund të ndikojë negativisht në vetëvlerësimin e tyre dhe për këtë arsye në pamjen e tyre të jashtme. Dhe për fat të keq, është e vështirë të mos joshesh për të mbushur karrocën e blerjes me mallra të dëmshëm me zbritje që janë tepër të shijshme por jo të shëndetshme.
Dhe nëse dikush dëshiron të merret me tundimet në dyqan, ka disa mënyra të thjeshta që mund të të ndihmojnë. Shtë e rëndësishme të kuptohet nevoja për të ngrënë ushqime të pasura me minerale, vitamina, proteina, aminoacide dhe të tjera që ruajnë shëndetin e trupit.
Si fillim, dyqan City dhe pas një liste paraprake të blerjeve të nevojshme. Ju nuk keni pse t'i shpenzoni paratë tuaja në një bandë të produkteve të panevojshme dhe tundimeve të ëmbla. Dhe mos harroni të merrni aq para sa ju nevojiten për të përfunduar planin.
Naturalshtë e natyrshme të tundohesh për të shtuar një ose dy produkte shtesë, por është e rëndësishme të mbash vetëkontroll dhe të mos vendosësh ushqime kalorike dhe të dëmshme të paketuara të panevojshme në karrocë. Përveç rëndimit të buxhetit, ato do të kenë gjithashtu një efekt negativ në peshën e trupit.
Do të jetë mirë për ju nëse nuk avulloni në stendat që janë jashtë perimetrit të shëndetshëm. Gjegjësisht, për ju, zonat jashtë sektorëve me pemë, perime, mish, qumësht dhe produkte qumështi duhet të jenë tabu.
Adviceshtë gjithashtu këshillë e mirë për të blerë vetëm, sepse dëshirat e të tjerëve do t'ju inkurajojnë të blini ushqim të panevojshëm dhe të paplanifikuar. Në raste të tjera, do të jetë më e sigurt të kesh dikë tjetër me vete, mbështetësin tënd në kauzën e blerjeve të shëndetshme.
Mos harroni se ushqimet e shëndetshme janë të vlefshme, jo sepse të gjithë e thonë këtë, por sepse janë të vlefshme. Të hani më shumë fruta, perime, mish të ligët, bishtajore dhe shumë dhurata të tjera natyrore me të gjithë familjen do t'ju mbajë të shëndetshëm dhe në humor të mirë.
Recommended:
Si Të Shpëtojmë Nga Gazi
Herët ose vonë të gjithë ndeshen gazrat . Ndonjëherë ato kalojnë lehtë, herë të tjera gjendja është jashtëzakonisht e dhimbshme. Aq e dhimbshme sa e bën praktikisht të pamundur kryerjen e ndonjë aktiviteti të përditshëm. Dhimbja është e mprehtë, ne ndiejmë ngushtësi në bark, e cila në të njëjtën kohë është e fryrë.
Si Të Shpëtojmë Nga Refluksi
Miliona njerëz vuajnë nga acideve . Kur ato janë sporadike, shpesh trajtimi Nuk ke pse. Sidoqoftë, kur vuani nga sëmundja e refluksit gastroezofageal, trajtimi është i domosdoshëm, sepse sekretimi i vazhdueshëm i sasive të mëdha të acidit në stomak është i dëmshëm.
Si Të Shpëtojmë Nga Nitratet?
Nitratet janë kripëra të acidit nitrik. Zakonisht janë substanca kristalore me pluhur të bardhë ose pa ngjyrë që treten mirë në ujë. Nitratet përdoren gjerësisht në shumë industri: - në bujqësi si plehra shumë efikasë; - në industrinë ushqimore si ngjyrues dhe ruajtës;
Escherichia Coli - Si Të Shpëtojmë Nga Bakteret E Dëmshme?
Gjatë pushimeve të mrekullueshme të pranverës, kur hamë një vend sipas dëshirës, siç ndodh gjithmonë, ka diçka që mund të na hidhërojë kënaqësinë. Dhe këto janë baktere që vijnë nga mishi, të cilat janë në gjendje të qëndrojnë në trup për vite me radhë dhe të krijojnë kushte për superpatogjenët, plotësisht të pashërueshëm.
Si Të Shpëtojmë Nga Mbajtja E Ujit Në Trup
Mbajtjen e ujit - atë ndjenjë të pakëndshme që të gjithë e dimë. Vetëm një ditë devijimi nga dieta perfekte mund të na kushtojë disa ditë për të rifituar formën tonë të vjetër. E vërteta është se shumë gra mendojnë se uji i mbajtur i kthen ato ditë, madje edhe javë, sepse shkalla tregon disa paund sipër.
