2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fundi i pushimeve verore ka ardhur dhe nëse jeni duke u relaksuar gjatë pushimeve, mos u shqetësoni - ekziston një mënyrë për të hyrë në formë shpejt. Meze e preferuar për rakinë tonë të njohur - domate, do t'ju ndihmojë të heqni qafe unazat e grumbulluara.
Dieta e domates është një zgjedhje e shkëlqyeshme për këtë periudhë të vitit - në treg mund të gjeni shumëllojshmëri të tyre, dhe çmimet e tyre nuk janë më aq të larta sa ishin në fillim të sezonit të verës.
Nutricionistët i përcaktojnë domatet si jashtëzakonisht të dobishme - ato janë të pasura me shumë vitamina - ato përmbajnë vitaminë A, K, C, B6. Në to gjejmë gjithashtu acid folik, magnez, bakër, fosfor, tiaminë dhe të tjerë. E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, domatet kanë pak kalori, por ato janë të pasura me fibra, gjë që i bën ato veçanërisht të rekomanduara nga ekspertët në çdo dietë.
Kjo dietë është e përshtatshme për njerëzit që kanë presion të lartë të gjakut. Domatet kanë pak natrium, e cila nga ana tjetër ndihmon në ruajtjen e niveleve normale të kolesterolit në trup. Studime të ndryshme tregojnë se proteina në domate është shumë afër asaj të sojës, si dhe lulediellit.
Mëlçia, detyra e së cilës është të eleminojë mbetjet toksike nga trupi, do të stimulohet më tej për të bërë punën e saj nga klori që ndodh natyrshëm në domate.
Me pak fjalë - vetëm disa ditë më vonë dieta e domates do t'ju ndihmojë të rikuperoni mëlçinë pas partive të verës. Squfuri që përmbahet në to do t'ju mbrojë nga cirroza.
Cili është regjimi i domates?
Ekzistojnë disa variante të dietës së domates - respektimi minimal i dietës së ofruar nga ekspertët është tre ditë. Periudha maksimale në të cilën mund të ndiqni dietën është dhjetë ditë.
Menuja kryesisht përfshin lëng domate - mundësisht tre litra në ditë, por pa kripë. Ju gjithashtu mund të bëni një sallatë domate, por përsëri pa kripë ose yndyrë - lejohen vetëm lëng limoni dhe borzilok.
Ju gjithashtu duhet të pini shumë ujë gjatë gjithë regjimit. Nutricionistët e përcaktojnë regjimin si mjaft të mprehtë - në fund, të gjitha ushqimet përjashtohen nga menuja. Sidoqoftë, ata pretendojnë se kjo nuk do të ndikojë në lëkurë - nuk do të relaksohet dhe strijat nuk do të shfaqen.
Recommended:
Dietë Për Gratë Që Të Humbin Barkun
Për të humbur peshë dhe dhjamë në bark, është e rëndësishme të ndiqni një dietë. Për të ruajtur rezultatin dhe për të shtrënguar barkun, është mirë të kombinoni dietën me ushtrime fizike. Theksoni fillimisht kardio, pastaj ushtrime shtrënguese të barkut.
Një Domate Gjigante U Këput Nga Një Fermer Në Strumyani
Këtë vit, fermeri i ri Ivan Ivanov nga qyteti i Strumyani këput një domate me një formë të pazakontë dhe mjaft të çuditshme, e cila peshon gati një kilogram. Sipas disave, forma e domates i ngjan një kryqi, dhe sipas të tjerëve - një tërfili me katër gjethe, por në të dy rastet njerëzit besojnë se perime paralajmëron lumturi dhe sukses.
Shkrini Barkun Tuaj Në Një Ditë Pushimi Me çaj Trëndafili
Rosehip është një kaçubë shumëvjeçare me gjemba, duke arritur një lartësi prej 1 deri në 5 m në lartësi. Lulëzon nga maji deri në korrik me lule të bukura të bardha ose rozë. Frutat janë ovale, plot me shumë qime dhe piqen në vjeshtë. Në dimër dhe pranverë ne luftojmë kundër lodhjes, përgjumjes dhe aftësisë së zvogëluar për të punuar duke marrë vitaminën C në trup.
Një Pemë Fantastike Domate Prodhon 14,000 Domate Secila
Pema e mrekullisë së vërtetë është hibridi Oktapodi 1 , e cila në një sezon mund të lindë rreth 14,000 domate me një peshë totale prej 1.5 tonë. Amazingshtë e mahnitshme jo vetëm për pjellorinë e saj, por edhe për pamjen e saj madhështore. Lartësia e saj arrin pak më shumë se 4 metra, dhe kurora e saj arrin madhësi midis 40-50 metra katrorë.
Me Këtë Dietë, Ju Shkrini Unazat Ndërsa Hani Makaronat Tuaja Të Preferuara
Dieta me makarona përqendrohet në marrjen e makaronave të famshme. Në shumicën e dietave, makaronat janë plotësisht të ndaluara, por me këtë dietë mund të shijoni me siguri spagetët tuaja të preferuara ndërsa pesha shkrihet. Makaronat janë një nga ushqimet më të përballueshme dhe me pak yndyrna.
