2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Zemra në gjalpë, truri i pjekur, mëlçia e zier - vetëm duke përmendur këto pjata, shumica e njerëzve bien në ëndrra të ëmbla për shijen e gjërave të vogla.
Disa njerëz mendojnë se gjërat e vogla janë ushqim i dobishëm, të tjerët i konsiderojnë ato të dëmshme. Mëlçia, për shembull, është nderuar nga egjiptianët e lashtë. Mëlçia është një kampion për sa i përket përmbajtjes së hekurit që tretet lehtë.
Përmban vitaminën e dobishme B12 për gjakun, si dhe vitaminat e tjera të grupit B, si dhe vitaminën A dhe mineralet e dobishme.
Mëlçia rekomandohet për parandalimin e trombozës sepse përmban heparinë - një substancë që zvogëlon mpiksjen e gjakut.
Veshkat janë plot me vitamina B dhe përmbajnë hekur, por më pak se mëlçia. Zemrat e kafshëve janë të pasura me proteina dhe vitamina.
Veshët, bishtat dhe këmbët, të cilat xhel supë, përmbajnë kolagjen dhe elastinë, të cilat kthehen në xhelatinë gjatë trajtimit të ngrohjes. Por këto nënprodukte nuk përmbajnë mjaftueshëm proteina.
Truri përmban lecitinë, kolinë dhe fosfor, por gjithashtu përmban kolesterol, i cili nuk është i mirë, veçanërisht për të moshuarit.
Enët e gjërave të vogla janë të dobishme, por vetëm nëse nuk i teproni. Në përdhes, ato janë plotësisht të ndaluara.
Rekomandohet që konsumi i mëlçisë të mos jetë më shumë se dy herë në javë, i veshkave - një herë në javë. Pavarësisht mendimit se disa nënprodukte rrisin fuqinë e mashkullit, rezulton se ato në të vërtetë përmbajnë shumë hormone femërore.
Disa njerëz besojnë se kur një kafshë vdes, ajo çliron një sasi të madhe të adrenalinës, kështu që një person që ha një vakt me vogëlsira mund të bëhet agresiv.
Kjo nuk është aspak e vërtetë, pasi adrenalina shkatërrohet plotësisht nga trajtimi i nxehtësisë, kështu që nuk ka arsye për shqetësim.
Sidoqoftë, mos harroni se gjërat e shijshme nuk duhet të teprohen dhe ato nuk duhet të jenë të pranishme në menunë tuaj të përditshme.
Këtu janë disa receta të shijshme me vogëlsira.
Recommended:
Çfarë Janë Taninet Dhe Pse Janë Të Dobishme?
Taninat ose të ashtuquajturat taninat kanë vetinë specifike të shndërrimit të lëkurës së kafshëve të papërpunuara në rrjetë ose gion (rrezitje). Kohët e fundit, interesi për taninet është rritur ndjeshëm për shkak të efektit të vendosur të vitaminës P.
Frutat E Zeza - Cilat Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Rrezikshme Për T’u Ngrënë?
Frutat e zeza janë një propozim interesant nga natyra. Ato japin një ngjyrë specifike dhe shije të këndshme, por nuk është gjithmonë e mundur të përcaktohet se çfarë lloj fruti rritet mes gjelbërimit të pemës ose shkurret dhe kjo e bën të vështirë përcaktimin e cilësive të frutave.
Cilat Ushqime Me Shumë Kalori Janë Të Dobishme Dhe Cilat Janë Të Dëmshme
Shumë prej nesh ndoshta po pyesin nëse është e mundur të hamë ushqime me shumë kalori dhe në të njëjtën kohë të mos shqetësohemi për shëndetin tonë dhe kryesisht për peshën tonë. Në shumicën e rasteve, këto produkte nuk janë të shtrenjta. Këtu keni një listë të disa produkteve mjaft kalorike, por të shëndetshme:
A Janë Gjërat E Vogla Të Dëmshme?
Voglat janë një burim i proteinave shtazore, i cili është një material i mirë për trupin e njeriut, sepse ndihmon në zhvillimin e kockave dhe muskujve. Proteinat shtazore janë një nga përbërësit që mbështesin imunitetin tonë dhe forcojnë trupin.
Pjesë Të Vogla Të Tryezave Të Mëdha Janë çelësi Për Humbjen E Peshës
Psikologët amerikanë këshillojnë njerëzit që duan të zvogëlojnë sasinë e ushqimit që hanë dhe të humbin peshë të hanë porcione të vogla, por në tavolina të mëdha. Ky hile mund t’ju sigurojë peshë më të ulët në vend që t’i nënshtroheni stërvitjeve dhe dietave rraskapitëse.
