2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Humbja e peshës me shafran i Indisë është bërë shumë e famshme kohët e fundit. Mund të gjejmë dhjetëra lloje të dietave në Internet, por rrallë mund të gjejmë një koment për dikë që ka humbur peshë falë erëzave. Kjo natyrshëm na bën të pyesim - shafran i Indisë A ndihmon vërtet për të humbur peshë?
Për fillestarët, është e rëndësishme të theksohet se shafran i Indisë është një erëz jashtëzakonisht e dobishme. Prandaj, nëse e përfshijmë në menunë tonë, patjetër që do të kemi përfitime për shëndetin dhe linjën tonë. Konsumi na bën më të shëndetshëm dhe humbja e peshës është vetëm një nga pasojat. Ka një efekt të fortë anti-inflamator. Përdoret gjithashtu në mjekësi, pasi mjekët e barazojnë me ilaçe anti-inflamatore. Për inflamacion në nivelin molekular ndihmon përbërësin kryesor të shafran i Indisë - kurkuminën.
Por si çon shafran i Indisë në humbje peshe?
Inflammationshtë inflamacioni kronik që është në themel të sëmundjeve moderne si diabeti, problemet e zemrës, metabolizmi i ngadaltë dhe mbipesha. Duke konsumuar shafran i Indisë, ajo na ndihmon si një parandalim kundër mbipeshes. Kështu, në të vërtetë nuk na ndihmon të humbasim peshë, por përkundrazi na mbron nga shtimi i peshës. Kjo është aftësia e saj e vlefshme - mbrojtje kundër shtimit të peshës jo të shëndetshme.
Përveç kësaj, shafran i Indisë mbron mëlçinë, një organ kyç për metabolizmin e shpejtë të yndyrnave në trup. Ndihmon në detoksifikimin e tij dhe e mbron atë nga dëmtimi i qelizave. Kur mëlçia jonë nuk po punon ose është e dëmtuar, djegia e dhjamit në trup ngadalësohet ndjeshëm. Kështu, funksionimi i duhur i mëlçisë sonë është çelësi për djegien e dhjamit në trupin tonë. Prandaj, djegia e dhjamit ndihmon gjithashtu në humbjen e peshës, dhe konsumi i shafranit të Indisë ka një efekt pozitiv në procesin e humbjes së peshës.
Sipas studimeve të ndryshme shafran i Indisë lufton një problem tjetër popullor në mesin e popullatës - depresionin. Efekti i erëzës së verdhë këtu është se krahasohet me ilaqet kundër depresionit. Ka prova shkencore që konsumimi i tij rrit nivelin e hormoneve të lumturisë. Mbingarkesa e tepërt është gjithashtu një shkak i depresionit në disa njerëz, dhe sa më mirë të ndjehemi emocionalisht, aq më pak gjasa kemi të abuzojmë me sasi të mëdha ushqimi.
Mund të përfshijmë shafran i Indisë në menunë tonë ditore në shumë mënyra të ndryshme. Mund ta shtojmë në ujë kur gatuajmë oriz ose thjerrëza. Mund ta shtojmë në sallata ose enët e mishit, mish të grirë dhe mundësi të panumërta të tjera.
Shafran i Indisë nuk është një përbërës magjik me të cilin do të humbasim peshë, por nëse e përfshijmë në menunë tonë dhe ndryshojmë dietën tonë, patjetër që do të marrim rezultate të favorshme.
Recommended:
Lëvorja E Grejpfrutit Mbron Nga Ngrënia E Tepërt E Mesnatës
Sa herë që i premtoni vetes se nuk do të avulloni në frigorifer pas mesnatës, por gjithmonë ndodh që të zgjoheni para derës së tij. Ju nuk keni nevojë ta fajësoni veten tuaj se edhe një herë keni shkelur dietën tuaj, ju mund ta mashtroni vetë trupin tuaj me disa hile.
Curry Mbron Nga Shtimi I Peshës
Deri vonë, për shumë njerëz mbeti një mister pse popujt lindorë hëngrën kaq shumë ushqime të yndyrshme dhe në të njëjtën kohë nuk shtuan peshë prej tyre. Përgjigja qëndron te erëzat. Dhe më saktësisht në njërën prej tyre - kerri. Pasi shkencëtarët amerikanë iu kushtuan disa muaj kerrit, u bë e qartë se e gjithë sekreti i të preferuarit të indianëve dhe një tufë erëzash të popujve të tjerë është në një nga përbërësit e tij.
Ushqimi I Bërë Në Shtëpi Na Mbron Nga Diabeti Dhe Shtimi I Peshës
Ushqimi në shtëpi ju mban të dobët dhe ju mbron nga diabeti. Një studim i ri nga Shkolla Mjekësore e Harvardit tregon se njerëzit që hanë drekë dhe darkë në shtëpi janë shumë më të shëndetshëm dhe vetëm 10% e tyre janë mbipeshë, ndryshe nga adhuruesit e restoranteve.
Receta Me Shafran I Indisë Na Mbron Nga Të Gjitha Sëmundjet
Mjekja amerikane Carolyn Anderson pohon se një recetë që përmban vetëm tre përbërës mund të na mbrojë nga shumë sëmundje, përfshirë kancerin. Ajo beson se piperi i zi, shafran i Indisë dhe vaji i ullirit janë jashtëzakonisht të dobishëm dhe më shumë njerëz kanë nevojë të mësojnë për përfitimet e tyre.
Gatuajini Më Shpesh Me Shafran I Indisë! Kujdes Nga Kanceri
Shafran i Indisë njihet si erëz, por pak njerëz e dinë që është kuruese dhe i reziston sëmundjeve mjaft serioze - është një ilaç anti-kancer. Studimet në Angli kanë treguar se një substancë e quajtur kurkumin në shafran i Indisë në mënyrë efektive vret edhe qelizat më të vështira të kancerit, madje edhe ato që janë rezistente ndaj kimioterapisë.
