2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Hurmat janë ndër frutat më të neglizhuara në mënyrë të padrejtë në vendin tonë. Ndërsa vëmë bast për agrumet, mollët dhe dardhat, ne harrojmë për disa nga frutat më të dobishëm në përgjithësi. Hurmat janë ndër ushqimet natyrore më të vlefshme që ekzistojnë. Ato mbështesin shumë funksione të trupit. Konsumi i rregullt mund ta bëjë jetën tuaj më të ëmbël dhe më të shëndetshme. Kjo është mënyra se si:
Ata mbrojnë zemrën. Hurmat janë të pasura me kalium, i cili është i rëndësishëm në luftën kundër sëmundjeve të zemrës. Gjithashtu ul nivelet e kolesterolit të keq.
Ato ndihmojnë në punën e mëlçisë. Datatsi dhe ekstrakti i farës së tyre ndihmon në uljen e fibrozës së mëlçisë. Ndodh kur mëlçia nuk trajtohet si duhet, si dhe kur grumbullohen toksina. Me konsumimin e rregullt të hurmave, mëlçia shërohet më shpejt.
Ata mbështesin vizionin. Hurmat janë të pasura me luteinë dhe zeaksantinë, të cilat në mënyrë aktive mbrojnë sytë nga humbja e shikimit. Ato gjithashtu përmbajnë vitaminë A, e cila mbron korneën.
Kundër lodhjes së pranverës. Hani një mëngjes me hurma, shqeme dhe bajame për mëngjes dhe do të harroni lodhjen e pranverës. Sheqernat natyrore në frutat e ëmbla janë një burim i mrekullueshëm energjie. Kaliumi dhe një grup i pasur i vitaminave që përmbajnë ato mbështesin aktivitetin e trurit dhe sistemin nervor, duke e mbajtur trupin në formë.
Kundër arterieve të bllokuara. Hurmat janë një nga mjetet shëruese natyrore më të vlefshme për arterosklerozën. Ato përmbajnë acide fenolike dhe antioksidantë që zvogëlojnë arteriet e bllokuara, duke mbrojtur kështu nga të gjitha problemet që lindin nga kjo.
Përmirësoni funksionin e trurit. Sipas dietologëve datat përmirësojnë funksionin e trurit me më shumë se njëzet përqind. Në të kaluarën, ato ishin përdorur për të trajtuar ftohjet dhe kequshqyerjen.
Recommended:
Si Ta Alkalizoni Trupin Tuaj
pH është një tregues që tregon raportin midis joneve të hidrogjenit (acidit) me ngarkesë pozitive dhe ngarkesës negative (alkaline). Normalisht në një trup të shëndetshëm njerëzor mjedisi është neutral ose me një vlerë 7. Vlerat nën 7 tregojnë aciditetin dhe vlerat më të larta tregojnë alkalinitetin.
Çaj Që Pastron Trupin Tuaj Nga Toksinat
Kohët e fundit termi detoks po bëhet gjithnjë e më e popullarizuar, sepse është vërtetuar se detoksifikimi i organizmit nuk çon vetëm në të vetin pastrimi , por edhe për të humbur peshë dhe për të forcuar sistemin imunitar. Le të shtojmë faktin se detox gjithashtu zvogëlon proceset që lidhen me plakjen e lëkurës sonë.
Ja Se çfarë Ndodh Me Trupin Tuaj Kur Hani Tepër
Në sezonin e ngrënies së tepërt, nuk mund të injorojmë dëmin e dëmshëm që sasitë e tepërta të ushqimit i shkaktojnë trupit tonë. Pra, para se të filloni vetëm një pickim më shumë, është një ide e mirë të kuptoni se çfarë ndodh me sistemin tonë të tretjes kur konsumojmë shumë ushqim, raporton The Independent.
Shikoni çfarë Do Të Ndodhë Me Trupin Tuaj Nëse Hani 6 Koka Hudhër Të Pjekur çdo Ditë
Receta me hudhër të pjekur është shumë e lehtë dhe do t'ju ndihmojë të heqni qafe problemet tuaja shëndetësore. Për të pasur një efekt të plotë shërues, duhet të hani 6 koka hudhër të pjekur për 1 ditë. Kjo është doza për trajtim të plotë. Si bëhet Ngroheni furrën në 150 gradë.
Hani Mëngjesin Tuaj Si Një Mbret, Drekën Tuaj Si Një Princ Dhe Darkën Tuaj Si Një Njeri I Varfër
Jo më shumë dieta të rrepta dhe lista të gjata të ushqimeve të ndaluara! . Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, por e ka të vështirë të kufizohet vazhdimisht në ushqime të ndryshme, tani mund të relaksohet. Rezulton se sekreti nuk është vetëm në atë që hamë, por edhe kur konsumojmë ushqim, raporton Popshuger.