2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Shumë njerëz kanë tendencë që në shumicën e rasteve të zëvendësojnë një gotë ujë mineral me sodë kur janë të etur.
Por a është e shëndetshme? Ja se çfarë të kërkojmë nëse duam ta gjejmë vetë përgjigjen e kësaj pyetjeje - të vërtetat dhe trillimet rreth ujit të gazuar.
Besohet se uji i gazuar nuk e hidraton trupin mjaft mirë. Në të njëjtën kohë, besohet se flluskat në të nuk pengojnë hidratimin.
Sipas hulumtimeve ujë të gazuar rimbush lëngjet e humbura gjatë ushtrimeve po aq sa normalisht.
Sipas një mendimi tjetër, uji që i nënshtrohet ajrosjes është i dëmshëm për shëndetin e dhëmbëve.
Provenshtë vërtetuar se përmban acid që dëmton smaltin e dhëmbëve, por vetëm nëse pihet në sasi të pakontrolluara.
Veprimi mund të zbutet nëse përzihet me acide të frutave. Sheqeri do të arrijë të njëjtin efekt. Të njëjtat përfundime u bënë në lidhje me efektin e kësaj pije në dendësinë e kockave.
Për gratë, pyetja është veçanërisht e rëndësishme nëse ky ujë ju shëndosh? Ndoshta kjo ndjenjë është krijuar sepse kjo pije fryn stomakun.
Sidoqoftë, studimet tregojnë se të gjitha pijet e gazuara i mbajnë njerëzit të ngopur më gjatë, veçanërisht nëse pihen me stomak bosh.
Veçmas, një studim mbi mjekësinë sportive arriti në përfundimin se njerëzit pinë më pak ujë pas stërvitjes nëse kanë mundësi të përdorin vetëm ujin e gazuar.
Në të njëjtën kohë, fëmijët që pinë ujë të gazuar lirshëm nga makineria e shtëpisë kanë një trup të hidratuar më mirë sesa ata që nuk pinë lirshëm.
Duhet të theksohet se acidet në pijet e gazuara pa ëmbëlsira janë shumë më të dobëta sesa mendohej më parë, që do të thotë se efekti i tyre në dhëmbë është minimal dhe nuk rrezikon smaltin e dhëmbëve.
Në kthim, pijet freskuese kanë një efekt të pakrahasueshëm më të dëmshëm në dhëmbë sesa uji i gazuar.
Prandaj, ekspertët këshillojnë që një gotë sodë është një fund i mirë i ditës.
Sidoqoftë, është e nevojshme të merren parasysh sheqernat e shtuar, kripërat ose aditivët e tjerë që mund të shkaktojnë probleme. Leximi i etiketës në shishe do ta parandalojë këtë mundësi dhe do të na ndihmojë të orientohemi më mirë faktet dhe mitet rreth ujit të gazuar.
Nëse vendosni të vendosni ujë të gazuar në gatim, shikoni artikullin tonë mbi Disa ëmbëlsira të shijshme me ujë të gazuar.
Recommended:
Gënjeshtra Dhe Të Vërteta Për Bukën
Buka është një nga ushqimet më të vjetra nga të cilat njerëzimi fiton jetesën. Shtë një pjesë integrale e tryezës sonë. Në ditët e sotme, ka shumë lloje të ndryshme të bukës që ne zgjedhim sipas preferencave tona të shijes dhe problemeve shëndetësore.
Shihni Përfitimet Dhe Dëmet E Vërteta Të Mishit Të Derrit
Kohët e fundit ka pasur shumë debate nëse mishi është i dobishëm apo jo, dhe nëse konsiderohet i dobishëm, çfarë lloj mishi duhet të theksojë një person. Ndryshe nga myslimanët dhe hebrenjtë, ne të krishterët na pëlqen të hamë një vend, veçanërisht mish derri.
A Shkakton Pirje Të Ujit Të Gazuar Gaz?
Ju duhet të keni menduar të paktën një herë nëse ujë të gazuar a ju shkakton ënjtje dhe gazra? Disa njerëz pretendojnë se ekziston ky efekt anësor mjaft i pakëndshëm. Për shkak të etiketës me kalori zero dhe shijes së freskët, uji i gazuar është një mundësi relativisht e shëndetshme për pije freskuese pasdite.
Rreth Fuqive Shëruese Të Ujit Dhe Ndikimit Të Tij Tek Ne
Njeriu përbëhet nga rreth 70% ujë, i cili mund të ndryshojë në varësi të mendimeve tona. Uji ekziston në natyrë në gjendje të ngurtë, të lëngshme dhe të gaztë (mund të vëzhgojmë të tre fazat). Në këtë kuptim mund të quhet një substancë unike.
E Vërteta Rreth Pulave KFC Shkëlqeu
BBC transmetoi një pamje të tmerrshme që tregon kushtet në të cilat rriten pulat e ofruara nga zinxhiri ndërkombëtar i ushqimit KFC. Shiriti, i titulluar Billion Dollar Chicken Shop, tregon rrugën e zogjve nga fermat e pulave të kompanisë në kutitë e kartonit të ofruara për klientët.
