2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Efektet anësore të xhenxhefilit janë kryesisht për shkak të konsumit të tepërt të tij. Por është ende e rëndësishme t'i njohësh ato. Me pak fjalë, xhenxhefili është ky përbërës që përdoret gjerësisht si erëza dhe ilaç popullor dhe konsiderohet gjithashtu një nga ushqimet më të shëndetshme.
Xhenxhefili është një bar shumëvjeçar, rrjedhjet e të cilit rriten deri në një metër në lartësi, duke mbajtur gjethe jeshile dhe lule të verdha. Xhenxhefili i përket të njëjtës familje si shafran i Indisë, kardamomit dhe Galangalit. Me origjinë në pyjet e shiut të Azisë Jugore, mendohet se është përhapur nga nënkontinenti Indian në pjesën tjetër të botës.
Xhenxhefil është i njohur më mirë për përfitimet e tij sesa efektet anësore të tij. Ndihmon në lehtësimin e problemeve të tretjes dhe dhimbjes. Çaji i xhenxhefilit gjithashtu ka përfitime - disa prej të cilave përfshijnë rritjen e qarkullimit të gjakut dhe mbrojtjen kundër sëmundjeve të frymëmarrjes. Por gjithçka që konsumohet me tepërt ka efekte anësore.
Studimi paralajmëron se nuk duhet të konsumoni shumë xhenxhefil ndërsa jeni në trajtim për të ulur presionin e gjakut. Kjo sepse xhenxhefili mund të ulë shumë presionin e gjakut dhe të arrijë nivele të rrezikshme.
Nëse merret në sasi të mëdha, xhenxhefili mund të shkaktojë diarre. Kjo sepse përshpejton kalimin e ushqimit dhe jashtëqitjeve nëpër zorrë.
Edhe pse xhenxhefili mund të zvogëlojë të përzierat tek gratë shtatzëna, është e rëndësishme të përmendet ana e errët e barit. Sipas disa ekspertëve, konsumimi i xhenxhefilit mund të rrisë rrezikun e abortit. Kjo mund të mos jetë e rrezikshme nëse doza është nën 1500 mg në ditë, por gjithsesi këshillohuni me mjekun tuaj.
Nënat që kanë humbur një sasi të konsiderueshme të gjakut gjatë lindjes duhet të përmbahen nga xhenxhefili menjëherë pas lindjes. Sipas studimeve, disa gra kanë raportuar gjakderdhje të tepërt menstruale gjatë marrjes së xhenxhefilit. Disa ekspertë besojnë se xhenxhefili mund të shkaktojë gjakderdhje për shkak të vetive të tij antirombocite.
Kur merret me barëra të tjerë si hudhra, xhensen dhe tërfili i kuq, mund të rrisë më tej rrezikun e gjakderdhjes së tepërt.
Xhenxhefili është i njohur për të ndihmuar në trajtimin e diabetit. Problemi ndodh kur merret me ilaçe të diabetit. Mund të rrisë efektet e ilaçit dhe të shkaktojë hipoglikemi ose ulje të tepruar të sheqerit në gjak.
Doza të larta të xhenxhefilit është zbuluar se nuk kanë efekt të mirë në sëmundjet e zemrës. Njerëzit që marrin ilaçe të presionit të gjakut mund të përjetojnë një rënie të padëshiruar të presionit të gjakut. Kjo gjithashtu mund të çojë në shqetësime të ritmit të zemrës.
Çaji i xhenxhefilit mund të shkaktojë efekte të caktuara anësore të tretjes, megjithëse i butë. Më shpesh, kjo ndikon në sistemin e sipërm të tretjes, duke shkaktuar gaz tretës. Zëvendësimi i xhenxhefilit me suplemente mund të jetë një zgjidhje për këtë problem.
Kur merren në doza më të larta (më shumë se 4 gramë në ditë), xhenxhefilmund të shkaktojë urth të lehtë. Efektet e tjera anësore të mundshme përfshijnë shqetësime në stomak dhe fryrje të stomakut.
Nëse jeni duke përdorur xhenxhefil si ilaç alternativ dhe keni urth si efekt anësor, provoni xhenxhefil kapsulë, i cili mund të mos shkaktojë efekte anësore.
Sipas një studimi, reaksioni alergjik më i zakonshëm ndaj xhenxhefilit është skuqja e lëkurës. Alergji të tjera ndaj xhenxhefilit përfshijnë kruarje të syve, skuqje dhe inflamacion të lëkurës. Xhenxhefili është shumë i dobishëm, për sa kohë që e merrni në dozat e duhura dhe në kohën e duhur.
Recommended:
Efektet Anësore Të çuditshme Nga Hithrat Që Nuk Dyshoni
Bimët kanë vlerë të madhe medicinale. Disa prej tyre janë të rrallë dhe të panjohur për ne, por hithra nuk është një prej tyre. Isshtë i njohur për shumë përfitime shëndetësore që lidhen me hekurin me të cilin është i pasur. Përfitimet e hithrës mund të shpjegohen me praninë e lipoproteinave të oksiduara me densitet të ulët të quajtur lektina dhe disa sheqerna kompleksë.
Efektet Anësore Të Mundshme Të Majasë Së Ushqimit
Maja e ngrënshme ka fituar popullaritet të madh në vitet e fundit. Arsyeja - gjithnjë e më shumë njerëz zgjedhin të hanë produkte bimore, ose të ashtuquajturin veganizëm. Isshtë një shtesë popullore në djathin perimesh, për shembull. Dhe ka shumë përfitime - është e pasur me vitamina B dhe shije si parmixhano.
Efektet Anësore, Dozat Dhe Përfitimet E Glutaminës
Në trupin tonë, glutamina është aminoacidi më i zakonshëm. Gjendet më së shumti në muskuj - më shumë se 61% e masës muskulore përbëhet nga glutamina. Pjesa tjetër e glutaminës shpërndahet dhe përdoret nga truri ynë. Në përbërjen e saj, glutamina përfshin 19% azot, që do të thotë se është burimi kryesor dhe transportuesi i azotit në qelizat muskulore.
Efektet Anësore Të çajit Që Mbase Nuk I Dini
Pothuajse nuk ka asnjë person që nuk e do çajin. Edhe pse është zakon të pihet pije aromatike tradicionale e nxehtë, preferohet në të gjitha stinët e vitit. Ka të korra të tëra që janë ndërtuar rreth zierjes bimore, dhe në disa pjesë të botës njerëzit nuk mund ta imagjinojnë fillimin e ditës pa një filxhan çaj të shijshëm.
Përfitimet E Vajit Të Borzilokut Për Të Cilat Nuk Dini (dhe Duhet)
Ne të gjithë i dimë ato shishe të vogla të lezetshme të renditura në raftet e farmacive dhe farmacive. Ata janë vajra me të gjitha llojet e emrave dhe të gjitha llojet e përfitimeve të çuditshme, shumica e të cilave janë ende të panjohura. Në vitet e fundit, bajamja, kokosi dhe gjalpi i kakaos janë bërë të njohura.