2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pothuajse nuk ka asnjë person që nuk e do çajin. Edhe pse është zakon të pihet pije aromatike tradicionale e nxehtë, preferohet në të gjitha stinët e vitit. Ka të korra të tëra që janë ndërtuar rreth zierjes bimore, dhe në disa pjesë të botës njerëzit nuk mund ta imagjinojnë fillimin e ditës pa një filxhan çaj të shijshëm.
Në realitet, një frutë ose pije bimore është e dobishme, por teprimi i tij mund të çojë në disa efekte anësore mjaft të pakëndshme që ndoshta nuk i keni kuptuar më parë. Në funksion të vjeshtës dhe dimrit të ardhshëm, gjymtyrëve të ngrira dhe fytit të kuq, këtu janë disa gjëra që duhet të dini para se të vendosni të pini filxhanin tuaj të tretë të çajit për ditën.
Para së gjithash, teprimi me të mund të ju dehidrojë seriozisht. Më shumë çaj do të thotë marrje e tepruar e theinës (një lloj kafeine). Kjo zvogëlon aftësinë thithëse të trupit dhe stimulon sekretimin e tepërt të lëngjeve, ndërsa në të njëjtën kohë një person nuk ndihet i etur.
Gjithashtu, nëse pini më shumë gota çaj nga sa është e nevojshme, mund të fryheni. Fajtori për këtë është përsëri kafeina e pranishme në çaj. Ajo çon në dehidrim dhe mbajtje të padëshiruar të ujit. Kjo, nga ana tjetër, na bën të ndihemi të pakëndshëm dhe me një stomak të fryrë.
Një efekt edhe më i pakëndshëm i mbidozimit të çajit, veçanërisht nëse është i zi, është se ai mund të ndërhyjë në thithjen e lëndëve ushqyese thelbësore, siç është hekuri. Kjo çon në rreziqe serioze shëndetësore nëse mbidozimi i zgjatur.
Një nga efektet anësore më të këqija të sasive të tepërta të çajit është se lehtë mund të bëheni të varur prej tij. Kafeina e bën atë problematike. Kështu, nëse nuk marrin dozën e tyre të rregullt të pijeve, të varurit do të ndjehen të lodhur, letargjik dhe nervoz me nivelet e tyre të ulëta të energjisë.
Çaji ju ndihmon të rritni nivelet e energjisë dhe të tonifikoheni, por marrja e tepërt e kafeinës mund të ndikojë në shëndetin tuaj mendor dhe t'ju bëjë të ndiheni më të shqetësuar, të shqetësuar dhe pagjumësi.
Recommended:
Salcë Soje: 10 Gjëra Që Mbase Nuk I Dini
Unike në shije dhe plot aroma - salce soje nuk mund të mbetet pa u vërejtur! Ai nuk bën vetëm përshtypje, por na bën ta kërkojmë, sepse mungesa e karakterit është gjithmonë e dukshme. Ne e dimë shijen e saj dhe e dimë kur na nevojitet, por a dimë gjithçka për të?
Efektet Anësore Të çajit Jeshil Gjatë Shtatzënisë
Gratë shtatzëna do të veprojnë me mençuri nëse kufizojnë marrjen e çajit jeshil dhe të gjithë përbërësve të tij. Isshtë e pasur me antioksidantë dhe është një ofrues i shumë përfitimeve shëndetësore që lidhen me dhëmbët, nivelet e sheqerit në gjak, kolesterolin dhe humbjen e peshës.
Efektet Anësore Të Xhenxhefilit Për Të Cilat Duhet Të Dini
Efektet anësore të xhenxhefilit janë kryesisht për shkak të konsumit të tepërt të tij. Por është ende e rëndësishme t'i njohësh ato. Me pak fjalë, xhenxhefili është ky përbërës që përdoret gjerësisht si erëza dhe ilaç popullor dhe konsiderohet gjithashtu një nga ushqimet më të shëndetshme.
7 Fakte Rreth Vezëve Që Mbase Nuk I Dini
A mendoni se e dini gjithçka në lidhje me vezën përtej opsioneve të shumta për përgatitjen e tij? Rezulton se fsheh më shumë sekrete nën guaskën e saj sesa mendojmë. Këtu janë të paktën 7 fakte kurioze rreth vezëve kjo do t'ju befasojë. 1.
Etiketimet E Tavolinës: 5 Gjëra Që Mbase Nuk I Dini
Gabimet në sjelljen tonë në tryezë ata mund të luajnë një shaka të keqe me ne, pikërisht atëherë kur dëshirojmë të performojmë më mirë. Ashtu si gatimi ka rregulla, ashtu ke edhe ti etiketën e tryezës ato ekzistojnë dhe kërkojnë pajtueshmëri.
