2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Në sëmundjet e gjëndrës tiroide, duhet të ndiqet një dietë e caktuar. Gjëndra tiroide është një gjëndër endokrine që prodhon tre hormone - tiroksinë, triiodotironinë dhe kalcitonin.
Dy hormonet e para kontrollojnë metabolizmin e trupit, si dhe proceset e rritjes dhe zhvillimit të indeve dhe organeve. Hormoni kalcitonin është përgjegjës për metabolizmin e kalciumit në trup dhe rregullon masën kockore.
Si aktiviteti i tepërt ashtu edhe i pamjaftueshëm hormonal i gjëndrës tiroide shkakton sëmundje të ndryshme. Nivelet e hormoneve lidhen drejtpërdrejt me gjendjen e indit tiroide.
Aktiviteti i tepërt hormonal quhet hipertireozë ose tirotoksikozë. Mungesa e hormoneve tiroide quhet hipotiroidizëm.
Simptomat kryesore të tirotoksikozës janë palpitimet, djersitja, dridhja, acarimi, pagjumësia, agresiviteti, lodhja, ulja e epshit, çrregullimet menstruale.
Simptomat e hipotiroidizmit janë kujtesa e zvogëluar, lëkura tepër e thatë, problemet menstruale, thonjtë dhe flokët e brishtë, çrregullimet e ritmit të zemrës, ënjtja e fytyrës dhe gjymtyrëve, pagjumësia, depresioni, kapsllëku, shtimi i peshës.
Ushqimi i duhur nuk nënkupton dieta të rrepta, por një zëvendësim të butë të disa produkteve me të tjerët. Smbëlsirat, pijet e gazuara, alkooli, cigaret, ushqimi i konservuar, kripa, erëzat, kafeja, akullorja dhe uthulla duhet të zvogëlohen.
Mishi zëvendësohet të paktën dy herë në javë me peshk. Theksi vihet te pemët dhe perimet e gjalla. Lejohen ushqim deti, peshk deti dhe fruta dhe perime të ndryshme.
Këto janë kumbulla të thata, mollë, qershi, tranguj, patate, panxhar i kuq, karrota, lakër, patëllxhan, hudhër, rrepa, marule, domate, qepë.
Në rast të sëmundjes tiroide, nuk duhet të hahet pa një person të uritur. Ushqimi duhet të përtypet mirë. Nuk rekomandohet të hani ushqim shumë të nxehtë ose shumë të ftohtë.
Produktet e rafinuara të sheqerit nuk rekomandohen - ëmbëlsirat, marmelatat, ëmbëlsirat, lëngjet me sheqer të shtuar, ëmbëlsira. Produktet e kripura, orizi i bardhë, margarina, mishi i derrit me yndyrë dhe mishrat e tymosur, sallamet dhe sallami gjithashtu nuk rekomandohen.
Recommended:
Papaja Mund Të Jetë Shumë E Rrezikshme Për Zonjat! Këtu Janë Problemet Që Shkakton
Papaja e verdhë e artë e butë dhe e lëngshme është një super ushqim i pasur me shumë lëndë ushqyese. Me pak kalori dhe yndyrë, është një burim i mahnitshëm i fibrave dietike. Papaja e mesme do t'ju japë një sasi të madhe të vitaminës C / madje edhe më shumë sesa rekomandohet /.
Zgjidhjet E Duhura Ushqyese Për Problemet E Stomakut
Të gjithë ne ëndërrojmë të kemi një stomak të butë dhe të ngushtë, jo vetëm që na jep vetëbesim më të mirë, por është gjithashtu një simbol i shëndetit të mirë. Një bark i sheshtë tregon një shëndet të mirë të përgjithshëm. Pastaj ai ndihet rehat, i lehtësuar nga pesha e ënjtjes dhe kapsllëkut.
Dieta Për Problemet E Tiroides
Shëndeti i tiroides është jashtëzakonisht i rëndësishëm për gjendjen e përgjithshme të trupit tuaj. Gjëndra e vogël endokrine prodhon hormone përgjegjëse për funksionimin e duhur të të gjitha proceseve në trup. Ato janë veçanërisht të rëndësishme për metabolizmin, ekuilibrin hormonal, aktivitetin e trurit, zemrës dhe sistemit nervor.
Cilat Ushqime Të Shmangen Për Problemet E Stomakut?
Maksima që njeriu është ajo që ha është shumë e famshme kohët e fundit. E vërteta në të është e padiskutueshme. Arti i kuzhinës po bën një përparim të jashtëzakonshëm dhe tundimet po bëhen gjithnjë e më të shumta. Dhe jo çdo sugjerim është i padëmshëm.
Theksoni Karbohidratet Për Problemet E Mëlçisë Dhe Zemrës
Karbohidratet janë shumë të dobishëm në një dietë shëruese racionale. Kjo është për shkak të vetive të tyre unike shëndetësore. Para së gjithash, karbohidratet oksidohen shumë lehtë dhe lëshojnë energji shpejt. Ata ruajnë rezervat e yndyrës dhe proteinave për qëllime ndërtimi.
