2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Maksima që njeriu është ajo që ha është shumë e famshme kohët e fundit. E vërteta në të është e padiskutueshme. Arti i kuzhinës po bën një përparim të jashtëzakonshëm dhe tundimet po bëhen gjithnjë e më të shumta. Dhe jo çdo sugjerim është i padëmshëm. Kjo është arsyeja pse sëmundjet e sistemit të tretjes po shumohen.
Duke qenë se ushqyerja është jashtëzakonisht e rëndësishme sepse është motori i jetës, duhet të kemi parasysh me kujdes se çfarë konsumojmë dhe në çfarë sasie.
Jo vetëm që është konservuar dhe përpunuar me të gjitha llojet e ushqimeve përmirësuese është shumëfishuar, por edhe koha e kaluar për ngrënie normale dhe të relaksuar është zvogëluar ndjeshëm. Në jetën e përditshme plot tension, ushqimi i përpunuar hahet gjithnjë në këmbë. Këto janë shkaqe serioze të problemeve të tretjes.
Arsye të tjera janë përdorimi i shtuar i alkoolit, pirja e duhanit, përdorimi i pijeve të gazuara dhe energjike në sasi të mëdha, kafeina e tepërt dhe të tjerët. E gjithë kjo çon në shqetësime në mikroflorën e zorrëve.
Ankesat e gastritit, sëmundjes së ulçerës peptike, sindromës së zorrës së irrituar dhe të tjera shqetësime të stomakut fitojnë një karakter pothuajse epidemik.
Cili ushqime për tu shmangur në rast të problemeve me stomakun dhe si t’i qasemi dietës për të shijuar një stomak të shëndetshëm dhe të mirëfunksionuar?
Të sëmurët nga gastriti duhet të mbajnë një dietë të vazhdueshme për të shmangur krizat. Sapo simptomat e para të përkeqësimit të sëmundjes duhet të kalojnë në një dietë të ligët. Ndihmon për të lehtësuar ankesat, sepse ushqimi vegjetarian i jep pushim stomakut.
Një pikë e rëndësishme që zakonisht neglizhohet është pirja e ujit. Uji mineral duhet të jetë në sasi të mjaftueshme për të pastruar sistemin e tretjes nga brenda dhe për të parandaluar dehidratimin. Lëngjet e frutave të bëra nga fruta të freskëta do të sigurojnë sasitë e nevojshme të vitaminave për të forcuar trupin.
Dieta duhet të jetë e lehtë, për për të mos ngarkuar stomakun. Ushqime të përshtatshme janë pure patatesh, fruta me më pak acid si shalqi, kajsi, banane.
Lëngjet e perimeve janë gjithashtu një zgjedhje e shkëlqyeshme për menunë. Duhen disa ditë para se të kaloni në një dietë normale, dhe pastaj duhet të ndiqni rregullin për të ngrënë më shpesh dhe më pak gjatë ditës.
Studimet tregojnë se bollgur ka një efekt shumë të mirë në tretjen e ushqimit në problemet e stomakut. Ato mbrojnë rreshtimin e stomakut nga acidi klorhidrik.
Mbingarkesa, si dhe vaktet e parregullta me anashkalimin e vakteve kryesore dhe arritjen e vaktit tjetër janë një sfidë e madhe edhe me një stomak të shëndetshëm dhe të mirëfunksionuar. Në rast të problemeve shëndetësore, një praktikë e tillë është e dëmshme, pasi provokon shtete të reja krize.
Shmangia e ushqimeve pikante, pikante dhe të rënda do ta bëjë trupin të ndihet më mirë, sepse ne përcaktojmë se si ndihet trupi ynë, me mënyrën se si ushqehemi dhe jetojmë.
Recommended:
Me çaj Borziloku Mund Të Zgjidhni Problemet E Stomakut
Borziloku është një nga erëzat më të famshme në Mesdhe dhe Tajlandë. Nuk është rastësi që ajo po fiton gjithnjë e më shumë popullaritet në vendin tonë dhe është e vështirë të imagjinohet përgatitja e makaronave ose picave sipas një recete origjinale italiane pa përdorimin e borzilokut.
Cilat Fruta Dhe Perime Të Shmangen Gjatë Shtatëzënësisë
Të gjithë përreth gruas shtatzënë i tregojnë asaj çfarë të bëjë ose si ta bëjë atë, për çfarë duhet të ketë kujdes, si të hajë dhe ndonjë këshillë tjetër që mund të jetë e dobishme, por gratë shtatzëna lodhen duke i dëgjuar ato për nëntë muaj.
Zgjidhjet E Duhura Ushqyese Për Problemet E Stomakut
Të gjithë ne ëndërrojmë të kemi një stomak të butë dhe të ngushtë, jo vetëm që na jep vetëbesim më të mirë, por është gjithashtu një simbol i shëndetit të mirë. Një bark i sheshtë tregon një shëndet të mirë të përgjithshëm. Pastaj ai ndihet rehat, i lehtësuar nga pesha e ënjtjes dhe kapsllëkut.
Cilat Ushqime Janë Të Mira Për Gjëndrën Tiroide Dhe Cilat Jo
Problemet e tiroides janë vështirë të zbulohen. Simptomat zakonisht janë probleme me peshën, mungesa e energjisë dhe dispepsia. Ndjenja e vazhdueshme e lodhjes shoqërohet me ënjtje. Në mënyrë që të jetë në gjendje të prodhojë hormone dhe të funksionojë si duhet, gjëndrës tiroide ka nevojë për jod.
Si Të Ushqeheni Për Problemet E Stomakut
A ju dhemb barku dhe ju duket sikur vjellni? Ja çfarë duhet të bësh në problemet e stomakut të ndihemi më mirë? Lëngjet Nëse nuk mund të mbani ushqim të fortë, nuk ka kuptim të shqetësoheni. Supë shtëpiake dhe ujë kokosi përmbajnë minerale të rëndësishme si kalium, kalcium dhe natrium.
