2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vera është e mirë për shëndetin, por tejkalimi i saj mund të dëmtojë trupin. Antioksidantët e përfshirë në verë luftojnë plakjen e parakohshme duke shkatërruar radikalet e lira.
Sidoqoftë, kur mbidozohet me verë, antioksidantët shndërrohen në radikale të lira. Ata shkatërrojnë enët e gjakut duke e holluar shumë gjakun.
Nuk rekomandohet të pini më shumë se gjysmë litër verë në ditë. Vera ndihmon sistemin endokrin të funksionojë më mirë.
Pija e shijshme ndihmon në ruajtjen e aciditetit normal të stomakut, ka veti antibakteriale dhe dëbon toksinat nga trupi.
Vera zgjeron enët e gjakut, normalizon metabolizmin, përmirëson gjumin, forcon trupin, tonifikon dhe ndihmon në rivendosjen e vitalitetit.
Vera pasuron trupin me elementë gjurmë të dobishëm, si dhe me vitamina B - B1, B2, B3, B5, B6, B8, B9, ngop trupin me aminoacide të dobishme.
Vera mbron nga ateroskleroza, ndihmon në ngadalësimin e plakjes së parakohshme të trupit, zvogëlon kolesterolin e dëmshëm dhe është një agjent i shkëlqyeshëm anti-stres.
Vera parandalon formimin e mpiksjes së gjakut, ka një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular. Vera përmirëson metabolizmin e lipideve, ndihmon në ekuilibrin e duhur të lipoproteinave në gjak.
Vera e bardhë ul presionin e gjakut. Edhe pse deri vonë mendohej se vera e kuqe ishte e ndaluar për hipertensionistët, dy gota verë nuk ndikojnë negativisht në gjendjen e tyre.
Vera ndihmon në tretjen e pllakave sklerotike në enët e gjakut. Pirja e dy gotave verë në ditë zvogëlon ndjeshëm rrezikun e goditjes në tru.
Recommended:
Hani Perime Dhe Fruta Të Kuqe Për Shëndet Dhe Bukuri
Kohët e fundit, opinioni publik ka mbizotëruar se pothuajse të gjitha ushqimet në treg sot janë të dëmshme. Sidoqoftë, kjo është një marrëzi e plotë kur bëhet fjalë për frutat dhe perimet e kuqe. Përveç që janë të shijshëm, nutricionistët kryesorë rekomandojnë që t’i konsumojmë gjatë gjithë vitit për shkak të përfitimeve të shumta shëndetësore.
Ngjyrat E Ushqimit Dhe Ndikimi I Tyre Në Shëndet
Ushqimi duhet të jetë shumëngjyrësh, këtë na këshillojnë shumë ekspertë. Përfshini frutat dhe perimet me ngjyra të ndryshme në menunë tuaj. Kjo do t'ju bëjë më të shëndetshëm dhe do t'ju ngarkojë me energji dhe humor. Dieta me ngjyra zvogëlon rrezikun e sëmundjeve të tilla si diabeti, kanceri, hipertensioni, zemra dhe sëmundje të tjera.
Ndikimi I Aromës Së Limonit Dhe Vaniljes Në Mendje
Dihet pak se aromat janë ndër kujtimet më të gjata në arkivin e kujtesës, por ky është një fakt. Ne e lidhim secilën aromë me diçka dhe e kujtojmë atë për një kohë të gjatë, edhe nëse nuk e kemi takuar për një kohë të gjatë. Përceptimi i një aromë tashmë të zakonshme zhbllokon kujtimet dhe ne menjëherë krijojmë një lidhje mendore me ngjarjet dhe ngjarjet e kaluara që lidhen me të.
Ndikimi I Alkoolit Tek Njerëzit
Ekzistojnë dy lloje të alkoolit - etil dhe etanol. Ka një efekt të dyfishtë në trupin e njeriut, dhe në shumicën e rasteve është negativ. Kur merret, alkooli prishet në mëlçi. Aty shndërrohet në acetaldehid dhe më pas në acetat. Acetati, nga ana tjetër, zbërthehet në dioksid karboni dhe ujë, i cili hidhet.
Ndikimi I Oksigjenit Në Ngjyrën E Mishit
Përfitimet e ngrënies së mishit janë të provuara dhe shumë prej nesh duan ta hanë atë. Por mishrat në dispozicion në treg mund të jenë mjaft mashtruese në disa raste. Goodshtë mirë të dimë se çfarë dhe si ndikon në ngjyrën e mishit dhe nëse mishi i freskët me pamje të keqe duhet të jetë i një cilësie të dobët.
