2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Anemia është një sëmundje në të cilën nivelet e hemoglobinës dhe qelizave të kuqe të gjakut zvogëlohen. Përmbajtja e tyre tek burrat dhe gratë është e ndryshme. Mesatarisht te meshkujt, hemoglobina është 100%, dhe kur bie nën 90% konsiderohet e ulët.
Tek gratë, normalja është 90%, dhe nën 80% supozohet se tashmë ka anemi. Kur qelizat e kuqe të gjakut bien nën 4.5 milion për burrat dhe 4 milion në 1 mm kub gjak për gratë, supozohet gjithashtu se tashmë ka anemi.
Shkaku i anemisë mund të jetë një humbje e madhe e gjakut, dhe mund të jetë rezultat i rritjes së prishjes së qelizave të gjakut. Mungesa e substancave që nxisin formimin e qelizave të kuqe të gjakut dhe hemoglobinës gjithashtu ndihmojnë. Shkaqe të tjera përfshijnë infeksione dhe dehje të caktuara, kequshqyerje, dispepsi dhe tumore.
Për të shmangur shfaqjen e anemisë, duhet të mbroni veten nga shkaqet që kontribuojnë në shfaqjen e saj, veçanërisht duke udhëhequr një mënyrë jetese natyrale. Kur ndodh sëmundja, gjakderdhja duhet së pari të ndalet dhe gjaku i humbur të rikthehet.
Trajtimi kryesisht kërkohet nga një mjek, më së shpeshti që kërkon një transfuzion gjaku. Atëherë kërkohet trajtim për forcimin e përgjithshëm të organizmit, në përputhje me gjendjen dhe veçoritë e organizmit. Kërkohet një dietë.
Dieta për anemi përfshin produkte që përmbajnë sasi të mëdha hekuri. Lloji vegjetarian i dietës është plotësisht i përjashtuar. Viçi, veshkat, zemra dhe mëlçia e derrit janë ndër ushqimet më të rekomanduara pasi ato janë burimet më të pasura të hekurit. Menuja duhet të përmbajë gjithashtu vezë, fruta të thata, bishtajore, soje, hithra, spinaq dhe arra.
Kur gatuani produktet, rekomandohet të konsumoni gjithashtu ujë, pasi hekuri është një element i tretshëm në ujë. Marrja e vitaminës C do të përshpejtojë thithjen e hekurit.
Një tjetër element i rëndësishëm që duhet të përfshini në dietën tuaj në luftën kundër anemisë janë lëngjet e shtrydhura fllad. Më e dobishme është ajo e shegës, si dhe panxhari - ato absorbohen shpejt dhe kontribuojnë në formimin e lehtë të qelizave të kuqe të gjakut. Sidoqoftë, duhet të qëndrojë në frigorifer për një ose dy orë para përdorimit.
Perimet të tilla si qepa, hudhra, fasulet, bizelet dhe drithërat gjithashtu rrisin sasinë e hekurit në trup.
Në trajtimin e anemisë, është më e rëndësishme që pacienti të dijë që sëmundja është e shërueshme, por kërkohet këmbëngulje dhe këmbëngulje.
Recommended:
Çfarë Duhet Të Hani Për Anemi
Anemi ose anemi fjalë për fjalë do të thotë një rënie në numrin e qelizave të kuqe të gjakut dhe një rënie në nivelin e hemoglobinës në gjak. Në shumicën e rasteve ndodh si një sëmundje e veçantë, por mund të pasohet nga ndonjë patologji tjetër në trup.
Si Të Ushqehemi Për Lëkurë Më Të Butë?
Vështirë se ekziston një grua që nuk ëndërron lëkurë të butë dhe të butë. Ndërsa vitet kalojnë, kjo bëhet gjithnjë e më e vështirë. Pastaj fillojmë të kërkojmë kremëra dhe buzëkuqë të mrekullueshëm për të zbutur rrudhat që janë shfaqur. Sidoqoftë, e vërteta është se për ta mbajtur lëkurën tonë në gjendje të mirë, jo vetëm që duhet ta trajtojmë me produkte të caktuara, por edhe të ushqehemi si duhet.
Si Të Ushqehemi Për Hemorroide?
Hemorroide - një sëmundje inflamatore e zorrës së trashë, e shoqëruar me trombozë, gjarpërim patologjik dhe zgjerim të venave hemorroide që formojnë nyje në rektum. Shkaqet e hemorroideve janë kapsllëku kronik - rritja e fluksit të gjakut dhe presionit në rektum, shtatzënia dhe lindja e fëmijës, jeta e ulur, abuzimi me alkoolin, rritja e aktivitetit fizik, ushqimi pikant, shkaktimi i acarimit të kanalit anal, mbipesha, predispozicioni gjenetik, stresi, pezmatimi i mëlçia d
Si Të Ushqehemi Për Ta Mbajtur Trurin Në Formë?
Ka shumë situata dhe probleme në jetën e përditshme të zënë që çojnë në stres dhe lodhje. Në jetën e ngarkuar dhe plot tension që bëjnë njerëzit sot, është shumë e rëndësishme që truri të jetë në gjendje të mirë. Manshtë e qartë për njeriun modern se shëndeti i trupit përcaktohet kryesisht nga ushqimi që ai konsumon.
A Mund Të Ushqehemi Shëndetshëm Për Më Pak Se 7 BGN?
E pabesueshme, por e vërtetë - ekziston një mënyrë për të ngrënë shëndetshëm për më pak para, dhe ushqimi do të ruajë cilësinë dhe sasinë e tij, sipas studimit të fundit. Këshilla është që të filloni të gatuani ushqimin tuaj më shpesh, sesa të përfitoni nga ushqimi i gatshëm.