2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Shkencëtarët kanë provuar një përfitim të ri për shëndetin e njeriut dhe në veçanti për jetëgjatësinë. Rezulton se disa bare çokollatë të zezë në ditë me një minimum prej 70% përmbajtje kakao mund të jenë jashtëzakonisht të dobishme për njerëzit. Shkencëtarët kujtojnë se një sasi e vogël e çokollatës së zezë përmban më shumë antioksidantë sesa një kumbull ose një grusht lakër brukseli.
Një studim me gati 8,000 njerëz zbuloi se ata që hëngrën çokollatë jetuan gati një vit më shumë sesa ata që nuk tundoheshin nga produkti i kakaos. Fatkeqësisht, ky efekt vërehet kryesisht tek burrat. Ende nuk është e qartë pse, por disa veti të çokollatës janë më efektive tek burrat sesa tek gratë.
I njëjti studim provon përfitimet e disa bare çokollatë të zezë në zemër. Flavanolët, të cilat janë antioksidantë dhe janë të pasura me çokollatë me një sasi të lartë kakao, ndihmojnë në parandalimin e proceseve që mund të kontribuojnë në sëmundjet kardiovaskulare.
Studiuesit tregojnë se ngrënia e sasive të vogla të çokollatës ka të njëjtat efekte antikoagulante si aspirina. Çokollata e zezë është një nga burimet më të pasura të magnezit. Ky mineral është thelbësor për shëndetin e trurit.
Një studim amerikan thotë se çokollata përmban epoksektin antioksidant. Mund të parandalojë akumulimin e pllakave amiloide, të cilat janë fajtorët kryesorë për shfaqjen e sëmundjes Alzheimer dhe disa sëmundjeve të tjera të trurit.
Përfitime të tjera për trurin e njeriut që vijnë nga tundimi i kakaos lidhen me kujtesën "mbështetëse". Çokollata rrit përqendrimin, kohën e reagimit dhe zgjidhjen e problemeve duke rritur rrjedhën e gjakut në tru.
Antioksidantët natyralë në çokollatë, të njohur si fenole, rrisin sistemin imunitar. Kjo sipas një studimi japonez të botuar në British Journal of Cancer. Një studim tjetër amerikan konfirmon që konsumimi i 40 gramë çokollatë të zezë çdo ditë për dy javë zvogëlon hormonet e stresit në pacientët me ankth të moderuar deri të lartë.
Recommended:
Tortë Me Tre çokollata: Receta Sekrete Dhe Hollësitë Në Përgatitje
Torta e famshme Tre Çokollata është i butë, i lehtë dhe eterik. Në të vërtetë është një mus trengjyrësh i bërë nga çokollata e errët, qumësht dhe e bardhë. Kjo ëmbëlsirë konsiderohet mjaft e kushtueshme dhe e vështirë për t’u përgatitur, por nëse dëshironi mund të përgatitet në shtëpi.
Çokollata Dhe Vera Na Mbrojnë Nga Diabeti I Tipit 2
Flavonoidët që gjenden në çokollatë, çaj, verë dhe disa fruta, të cilat janë antioksidantë, përcaktohen si rregullatorë të sheqerit në gjak. Kjo tregon një studim të ri të kryer në MB. Diabeti tip 2 është forma më e zakonshme e diabetit.
Sa E Dobishme është çokollata E Zezë
Me shqiptimin e fjalës çokollatë, ne menjëherë duam të gjejmë një copë çokollatë. Ajo menjëherë na zgjon sythat e shijes. Ky është një nga ushqimet më të dashura për të rinjtë dhe të moshuarit, por shpesh pasi të hamë një çokollatë ndihemi fajtorë.
Çokollata Më E Mirë Në Botë Bëhet Në Vietnam
Kur dëgjojmë cokollate , shumë prej nesh pa dyshim e lidhin atë në mendjet tona me imazhin e çokollatës belge ose angleze me cilësi të lartë. Sidoqoftë, njohësit e vërtetë të tundimeve të çokollatës do t'ju tregojnë se çokollata më e shijshme në botë është në të vërtetë Vietnameze.
Çokollata E Hidhur Na Bën Të Mos Hamë ëmbëlsira
Harrojeni çokollatën e qumështit nëse doni të humbni peshë, këshillojnë dietologët danezë. Sipas tyre, çokollata e hidhur është shumë më e dobishme se qumështi, pasi zvogëlon dëshirën për të ëmbël dhe të yndyrshme. Përveç kësaj, ajo është plot me antioksidantë që shkatërrojnë ndihmësit kryesorë të plakjes - radikalet e lira.