2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Po mendoni nëse e teproni me lëngje të freskëta dhe lëngje natyrale dhe sa është normale çdo ditë? Përgjigja është: pini aq sa mund të merrni pa u ndjerë rehat.
Në përgjithësi, 450 ml në ditë është minimumi që do të jepte rezultate pozitive, dhe sasia e rekomanduar është nga 900 ml në 3 ose më shumë litra. Këtu duhet të kujtojmë se sa më shumë lëng të pimë, aq më shpejt do të jenë rezultatet.
Disa kohë më parë besohej se lëngjet e frutave dhe perimeve të freskëta duhen pirë në doza të vogla. Ky mendim ishte edhe për faktin se në vitet nuk kishte makina të përshtatshme përmes të cilave mund të merrej një sasi e mjaftueshme e lëngut.
Bërja edhe e një gote me lëng kërkonte shumë kohë dhe energji. Nëse ekspertët atëherë rekomandojnë konsumimin e sasive më të mëdha të lëngut, shtrydhësit e lëngjeve të duarve nuk do të shiten mirë, sepse, siç thamë, puna me ta kërkon shumë kohë dhe përpjekje.
Sot kemi makina elektrike dhe marrim lëng shumë më shpejt dhe shumë më lehtë. Ka shumë procese të përfshira në përdorimin e tyre.
Mineralet dhe elementët kimikë, vitaminat dhe hormonet lirohen së pari nga qelizat mikroskopike të fibrave të frutave dhe perimeve. Këto substanca më pas mblidhen në lëng dhe fijet hiqen. Spërkatja është një parim themelor për nxjerrjen e elementeve të dobishëm.
Shtrydhësit e lëngjeve që punojnë në parimin e centrifugimit gjithashtu kanë vlerën e tyre, megjithëse cilësia e lëngut të marrë është më e ulët.
Pavarësisht nga papërsosmëritë e kësaj metode, efekti pozitiv i pirjes së lëngjeve është i pamohueshëm.
Recommended:
Kjo është Arsyeja Pse Ne Duhet Të Pimë çaj Jeshil çdo Ditë
Gjethet e çajit janë të pasura me antioksidantë - substanca që neutralizojnë radikalet e lira të akumuluara në qelizat e trupit dhe kështu ndihmojnë në uljen e rrezikut të shumë sëmundjeve. Çaji i dobët mund të pihet nga të gjithë. Sidoqoftë, çajrat e fortë nuk rekomandohen për fëmijët e vegjël, gratë shtatzëna dhe lactating.
Kjo është Arsyeja Pse Ju Duhet Të Hani Qepë çdo Ditë
Legjenda thotë se procesioni i dasmës në disa kombe të jugut drejtohej nga një dhëndër i cili me krenari mbante një kurorë qepësh rreth qafës së tij - një simbol i mirëqenies së familjeve të reja. Si lindi kjo traditë? Arsyeja është se llambat në gërsheta ruhen shumë më gjatë sesa individualisht.
Pse Duhet Të Hamë Kos çdo Ditë?
Nëse duhet të dalim me një fjali për përfitimet e kosit, mund të parafrazojmë atë që është shpikur tashmë në lidhje me mollën dhe do të lexojë: kos në ditë , do ta mbajë mjekun larg meje. Kjo ide është mjaft e përshtatshme për kosin. Përfitimet e tij janë për shkak të përmbajtjes së vitaminave K1 dhe K2;
Sa Gota Ujë Në Ditë Duhet Të Pimë
Shanset janë që ju nuk e keni lexuar Princin e Vogël nga shkrimtari dhe filozofi francez Exupery, por ndoshta nuk keni dëgjuar citimin e tij mbi ujin, të cilin do ta përdorim si hyrje të temës aktuale. Lexon: Ujë, nuk keni shije, pa ngjyrë, pa erë.
Shtatë Arsyet Pse Duhet Të Pini Lëng Karrote çdo Ditë
Një mënyrë jetese e shëndetshme bazohet në pjesë të barabarta të aktivitetit fizik dhe një diete të shëndetshme. Zakonisht, kur bëhet fjalë për ushqime të shëndetshme, pothuajse të gjithë mendojnë për pemët dhe perimet. Ne të gjithë dimë për efektet e tyre të dobishme në trupin tonë.
