2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Vezët janë një pjesë e shijshme dhe e dobishme e menusë sonë të përditshme. Ato janë një burim jetësor i proteinave, vitaminave A dhe D.
Shtë e rëndësishme të ndiqni disa rregulla themelore në mënyrë që të mbrohemi sa më shumë nga efektet anësore për shkak të konsumit të vezëve. Rreziku bëhet më i madh në muajt e verës, kur produktet prishen më shpejt.
Një nga gjërat më të rëndësishme është të shmangni ngrënien e vezëve të papërpunuara ose të ziera butë. Bakteri, i quajtur Salmonella enteritidis, mund të gjendet në të verdhat e vezëve dhe, në raste të rralla, në proteina. Megjithëse gjendet në një përqindje shumë të vogël të vezëve (1 në 20,000), do të ishte më e mençur të shmangni vezët e papërpunuara ose të papjekura (ose të papjekura). Në sezonin e verës është mirë të shmangni ndërtimet e vezëve.
Nëse, megjithatë, për zbatimin e recetave të caktuara është e nevojshme që vezët të mos i nënshtrohen trajtimit serioz të nxehtësisë, atëherë blini vezë të papërpunuara të pasterizuara. Konsumi i tyre nuk paraqet rrezik, pasi ato nxehen shpejt në temperatura që shkatërrojnë Salmonelën.
Absolutelyshtë absolutisht e nevojshme të ruani vezët në një vend të freskët. Temperatura e dhomës sugjeron zhvillimin e baktereve, veçanërisht në sezonin e verës. Nëse e keni këtë mundësi - sigurohuni që vezët e blera të ruhen në kushte të përshtatshme. Mos u besoni shitësve me pakicë që nuk e mbajnë produktin në raftet në frigorifer.
Kur ktheheni në shtëpi, vezët duhet të vendosen menjëherë në frigorifer, dhe në pjesën e tij më të ftohtë. Shumë njerëz vendosin vezë në derën e frigoriferit sepse ka forma të veçanta për to. Kjo nuk është zgjidhja më e mirë nëse doni të mbroni veten nga efektet negative të konsumimit të tyre.
Wshtë më e mençur t’i lini në kuti kartoni dhe t’i vendosni atje ku mendoni se është më ftohtë në frigorifer.
Afati i ruajtjes së vezëve është nga 3 në 5 javë. Nëse përdorni vetëm të bardhën e vezës ose vetëm të verdhën e vezës dhe ruani pjesën tjetër të vezës, mbani në mend se ajo duhet të konsumohet brenda një maksimumi prej 4 ditësh.
Edhe vezët e ziera mirë nuk janë mirë të qëndrojnë në frigorifer për shumë kohë. Ruajtja maksimale e tyre atje nuk duhet të kalojë një javë.
Recommended:
Agjërimi Periodik - Një Mënyrë E Sigurt Për Të Humbur Dhjamin
Ka shumë mënyra të ndryshme për të humbur peshë. Disa zgjedhin dieta rreptësisht kufizuese që çojnë në rezultate të shpejta, por nuk janë një zgjedhje e mirë në planin afatgjatë. Të tjerët zgjedhin të përjashtojnë grupe të plota ushqimore nga dieta e tyre, më shpesh karbohidratet.
Ekspertët E Të Ushqyerit: Hani Insektet Në Mënyrë Të Sigurt
Një kilogram insekte përmban rreth 600 kalori dhe një kilogram misër - 320-340 kalori. Një fakt tronditës, i cili është një parakusht për shkencëtarët që të na këshillojnë të hamë insekte më shpesh. Edhe nëse tingëllon e pamundur, e neveritshme dhe qesharake, mos nxirrni përfundime, sepse gjërat me futjen e insekteve në menunë tonë të përditshme janë serioze.
Si Të Vini Bimët Në Mënyrë Të Duhur Dhe Të Sigurt?
Për çajin, për erëzat, si ilaç për sëmundje të ndryshme ose për një efekt të përgjithshëm pozitiv në trup dhe shpirt, bimët janë një pjesë integrale e kulturës bullgare. Ekzistojnë disa rregulla në mbledhjen e tyre që të gjithë duhet të ndjekin për sigurinë e tyre.
Si Të Siguroheni Që E Ruani Ushqimin Tuaj Në Mënyrë Të Sigurt?
Ushqimi dhe dieta kanë një ndikim të madh në trup. Një mënyrë e shëndetshme e të ngrënit, zgjedhja e ushqimit dhe pijeve, mënyra se si ato përgatiten, ruajtja e tyre ka një rëndësi të veçantë dhe këto nuk janë fjalë boshe. Higjiena e mirë duhet të sigurohet që nga përgatitja deri tek servirja e ushqimit dhe pijeve.
Si Të Gatuani Në Mënyrë Të Sigurt Dhe çfarë Dezinfektues Të Përdorni Në Kuzhinë
Duke pasur parasysh situatën epidemiologjike në vend, duhet të mendojmë gjithashtu dezinfektim i mirë në kuzhinën tonë . Çfarë të bëjmë? Është e saktë? ne kryejmë dezinfektim ? A kemi zgjedhur produktet e duhura për këtë qëllim? Jetojmë në një kohë kur përveç pastrimit të mirë të kuzhinës, duhet të kujdesemi edhe për dezinfektimin e mirë.
