2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Nxehtësia është me të vërtetë një rrezik që nuk duhet të injorohet. Sidoqoftë, mund të mos jeni të vetëdijshëm se është mirë të ecësh zbathur në çdo mundësi. Shumë pika në këmbë lidhen drejtpërdrejt me punën e organeve të ndryshme dhe stimulimi i tyre rrit tonin e përgjithshëm të trupit.
Uji mund të zëvendësohet me fruta dhe perime me përmbajtje të lartë uji - tranguj, domate, shalqi. Ato gjithashtu furnizojnë vitamina dhe minerale shtesë.
Çaji i ngrohtë jeshil është i domosdoshëm në nxehtësi, sepse rregullon transferimin e nxehtësisë. Në vendet më të nxehta të planetit, njerëzit janë bindur prej kohësh për këtë dhe janë çajrat, jo pijet e akullta, ato që janë "ftohja" e tyre.
Të gjitha frutat dhe perimet me ngjyrë të bardhë ose jeshile janë "ftohëse".
Dushi i ftohtë është një zgjidhje mashtruese - enët tkurren, por më pas zgjerohen edhe më shumë. Rekomandohet një dush i ngrohtë, madje i nxehtë. Nëse keni dritare të mëdha, blinds mund të jetë mbrojtje e pamjaftueshme.
Petë vjen në ndihmë - ajo reflekton nxehtësinë dhe dritën dhe kështu ngrohja në dhomë do të zvogëlohet.
Një ndryshim i papritur i temperaturës kur hyni në ujë të ftohtë mund të shkaktojë spazëm të zemrës, prandaj sigurohuni që së pari të qëndroni në hije për të ftohur trupin e nxehur më shumë.
Mos luftoni me djersitje me të gjitha mjetet. Djersa, edhe pse e pakëndshme për ju dhe të tjerët, është mjeti më i fortë i trupit për t’i rezistuar mbinxehjes.
Mënyra më e rrezikshme për të ndaluar djersitjen është abstenimi nga lëngjet - rezultati mund të jetë jashtëzakonisht i rëndë. Në nxehtësi mos pini birrë, kafe të fortë dhe kokteje. Ato janë një provë e shkëlqyeshme për zemrën. Nëse do të pini alkool fare, le të jetë verë e bardhë e holluar me ujë.
Në temperatura mbi 26º, pini një gotë ujë çdo gjysmë ore. Shpesh derdhni ujë të ftohtë në duar dhe bërryla.
Recommended:
Kur Të Përdorni Sodë Dhe Kur - Pluhur Pjekjeje?
Në përgatitjen e ëmbëlsirave, ëmbëlsirave, biskotave dhe ëmbëlsirave, çdo kuzhinier që respekton vetveten përdor maja. Ai përmban maja, gjë që e bën brumin të butë dhe të fryrë. Sidoqoftë, kur është koha për të bërë ëmbëlsira, të gjithë përdorin njërin nga dy agjentët kimikë të majave - sode buke ose pluhur pjekje.
Çaji I Nxehtë Mund Të Jetë I Rrezikshëm
Të gjithë e dimë se sa i mirë është çaji për shëndetin e njeriut. Por! Duhet të dini si ta konsumoni. Rregulli më i rëndësishëm: nuk duhet të pini çaj ndërsa është i nxehtë! Pas përgatitjes së pijeve, prisni disa minuta që të ftohet, pastaj gllënjosni.
Cilat Janë Frutat E Tharta Dhe Kur T'i Hamë Ato?
Në vitet e fundit, është theksuar gjithnjë e më shumë fakti që frutat duhet të hahen para vaktit dhe jo si ëmbëlsirë më pas. Besohet se ndihmojnë në tretjen më të mirë, si rezultat i së cilës shmanget grumbullimi i kileve të tepërta. Alsoshtë gjithashtu interesante se kohët e fundit shumica e ekspertëve bëjnë një dallim midis frutave të ëmbla dhe të tharta, duke theksuar faktin se ato nuk duhet të përzihen, dhe para ngrënies duhet të konsumohen të tharta, jo fruta të ëmb
Çaji I Nxehtë Ngroh Shpirtin
Një filxhan çaj i nxehtë ose kafe jo vetëm që ngroh trupin, por gjithashtu stimulon shfaqjen e emocioneve pozitive dhe ngroh shpirtin. Kjo sipas psikologëve amerikanë në Universitetin Yale, të cilët kanë studiuar prej kohësh efektet e pijeve të nxehta.
Çaji Në Orën Pesë Ose Tradita Më E Nxehtë Angleze
Çaji në orën pesë ose çaj në pesë është rituali i vjetër anglez i çaj pasdite . Në të kaluarën rezervuar më shumë për zonjat, sot është bërë çaj në çdo kohë, Çaji në pesë orë mbetet një traditë thjesht britanike. Subjektet e Madhërisë së saj thonë se zakoni për të cilin ata njihen në të gjithë botën është puna e një dukeshje britanike të mërzitur, por e vërteta, sipas historianëve, është krejt e ndryshme.
