2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Me afrimin e Krishtlindjeve dhe Vitit të Ri, sallatat dhe pjatat me lakër turshi janë një shoqëruese e vazhdueshme në tryezën tonë. Kjo delikatesë është një thesar i vërtetë i vitaminave dhe substancave të dobishme që janë një balsam për stomakun tonë dhe një aleat i fortë në luftën kundër kancerit të zorrës së trashë.
Në fakt, lakra turshi nuk është një patentë bullgare apo edhe një Ballkan. Lakër turshi u zbulua nga kinezët dhe respektohet veçanërisht në kuzhinën e tyre. Delikatesa e thartë është një produkt i fermentimit i shkaktuar nga bakteret e acidit laktik. Këto baktere sulmojnë karbohidratet e lakrës, duke i ndarë ato në acid laktik dhe acetik dhe duke ndihmuar lakrën të mbijetojë për një kohë të gjatë.
Dihet që bakteret e acidit laktik kanë një efekt pozitiv në trupin e njeriut. Ata aktivizojnë sistemin imunitar, dhe kështu ndihmojnë trupin të luftojë tumoret.
Bakteret e acidit laktik parandalojnë që enzimat e zorrëve të metabolizojnë precancers të sigurt në kancerogjenë të rrezikshëm.
Studimet tregojnë se disa shtame të baktereve të acidit laktik janë madje në gjendje të thithin nitrite dhe ta përpunojnë atë në mënyrë që nitrosamina të mos formohet prej saj.
Konsumi i rregullt i lakrës turshi është një mbrojtje jashtëzakonisht efektive kundër kancerit të zorrës së trashë. Lakra turshi zvogëlon shndërrimin e acideve primare galenike në ato dytësore, të cilat dihet se janë stimulues të fortë të tumorit.
Lakra turshi është një ndihmës besnik në luftën kundër problemeve të tretjes. Bakteret e acidit laktik që përmbahen në të kanë një efekt të dobishëm në florën e zorrëve dhe pengojnë rritjen dhe zhvillimin e mikrobeve patogjene.
Një recetë e thjeshtë që do t’i japë fund problemeve tuaja të tretjes - për 2-3 javë konsumoni 200 g lakër turshi çdo ditë, sigurohuni që ta përtypni mirë.
A ju thamë që lakra turshi është një thesar i vërtetë vitaminash? Extremelyshtë jashtëzakonisht e pasur me vitaminë B12, e cila zakonisht mungon në produktet bimore.
Vitamina B12 stimulon sistemin nervor, përshpejton metabolizmin e hekurit, është përgjegjëse për strukturën e qelizave të kuqe të gjakut dhe furnizimin e qelizave me oksigjen. Kjo vitaminë mbështet rritjen e qelizave, ndërtimin e kockave, përpunimin e dhjamit dhe aktivitetin e muskujve, veçanërisht të muskujve të zemrës.
Lakra turshi është gjithashtu shumë e pasur me vitaminë B6, e cila është kritike për përpunimin e proteinave. Ky produkt unik është gjithashtu i pasur me niacinë, e cila kontribuon në energjinë qelizore të akorduar mirë duke ruajtur metabolizmin e përgjithshëm dhe të trurit.
Delikatesa e dimrit është mjaft e pasur me minerale, përfshirë. kalium, i cili ka një efekt të theksuar dehidrues dhe deoksidues. Lakra është gjithashtu e pasur me hekur, një kotele e përfshirë në procesin e formimit të gjakut dhe frymëmarrjes qelizore dhe magnezit, i cili luan një rol të rëndësishëm në forcën e muskujve dhe funksionin e zemrës.
Recommended:
Dieta Për Pastrimin E Zorrës Së Trashë
Ju keni vendosur që është koha për të pastroni zorrën e trashë dhe për të përmirësuar shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe tonin e mirë, të cilin ne e admirojmë. Lajmi i keq është se ka qindra zgjedhje kur bëhet fjalë për dietat, kështu që mund të duhet të bëni detyrat e shtëpisë për të zgjedhur një që do të jetë e përshtatshme për ju.
Arrat Luftojnë Kancerin E Zorrës Së Trashë
Arrat gjithmonë kanë qenë të njohura si një superushqim. Besohet se ato mbrojnë nga një mori sëmundjesh dhe gjendje të pakëndshme, përfshirë kancerin e prostatës, mbipesha, rrezatimi i dëmshëm, diabeti, presioni i lartë i gjakut, depresioni, pagjumësia, plakja e parakohshme, imuniteti i ulur dhe shumë më tepër.
Më Shumë Sojë Kundër Kancerit Të Zorrës Së Trashë
Gratë që pinë pije soje, hanë tofu dhe preferojnë sojën ndaj qumështit të lopës mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të tyre nga kanceri i zorrës së trashë, sugjeron studimi i ri. Ata, veçanërisht ata në të 50-at e tyre, që konsumojnë shumë soje mund të zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e tyre të zhvillimit të sëmundjes, sipas një studimi në Revistën Amerikane të Ushqimit Klinik.
Boronicat Ulin Kolesterolin Dhe Parandalojnë Kancerin E Zorrës Së Trashë
Dy studime mbi kafshët kanë treguar se ngrënia e boronicave mund të ndihmojë në normalizimin e niveleve të kolesterolit dhe të parandalojë rrezikun e kancerit të zorrës së trashë. Studimi i parë u bë me lloj brejtësi dhe u përshkrua një dietë me boronicë, pas një periudhe të caktuar kohe kishte një ulje të niveleve të kolesterolit me 20%.
Ushqime Të Ndaluara Për Të Parandaluar Kancerin E Zorrës Së Trashë
Kanceri i zorrës së trashë është një nga kanceret më të zakonshëm - te burrat është pas kancerit të mushkërive dhe te gratë - pas kancerit të gjirit. Prek kryesisht burrat, ndërsa është më rrallë te gratë. Incidenca është kryesisht pas moshës 50 vjeç, por ka përjashtime.
