Më Shumë Sojë Kundër Kancerit Të Zorrës Së Trashë

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37

Gratë që pinë pije soje, hanë tofu dhe preferojnë sojën ndaj qumështit të lopës mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të tyre nga kanceri i zorrës së trashë, sugjeron studimi i ri.

Ata, veçanërisht ata në të 50-at e tyre, që konsumojnë shumë soje mund të zvogëlojnë ndjeshëm rrezikun e tyre të zhvillimit të sëmundjes, sipas një studimi në Revistën Amerikane të Ushqimit Klinik.

Studiuesit, të cilët studiuan dietën dhe shëndetin e 68,412 grave midis moshave 40 dhe 70 në Shangai, përfunduan: Pas specifikimit të moshës, vitit kalendarik të lindjes dhe marrjes totale të energjisë, marrja e ushqimit nga soja lidhet ndjeshëm me një rrezik të reduktuar të kancerit kolorektal. Ne zbuluam se rreziku i kancerit të zorrës së trashë zvogëlohet me rritjen e marrjes së sojës, kryesisht tek gratë pas menopauzës. Rreziku ulet me më shumë se 30% midis grave që kanë qenë në grupin e parë për sa i përket marrjes së sojës në krahasim me gratë që ishin në grupin e fundit në marrjen e sojës”, thonë autorët nga Universiteti Vanderbilt.

Kanceri i zorrës së trashë është sëmundja e dytë vdekjeprurëse midis grave në Mbretërinë e Bashkuar, pas kancerit të gjirit, duke vrarë 16,600 çdo vit, dhe përbën 1 në 10 raste të kancerit në mesin e grave.

Ekspertët nga Fondacioni Botëror i Kërkimit të Kancerit (WCRF) thonë se rezultatet janë të jashtëzakonshme. Sipas tyre, "Këto zbulime janë emocionuese sepse është një studim i kryer me kujdes në të cilin pjesëmarrësit konsumojnë ushqim soje në nivele të ndryshme. Kjo do të thotë se është e mundur të kuptohet se si soja ndikon në rrezikun e kancerit. Studimi tregon se rreziku i kancerit e zorrës së trashë zvogëlohet me rritjen e marrjes së sojës, dhe kjo është veçanërisht e vërtetë në gratë në menopauzë ".

Këto zbulime mund të shpjegojnë faktin se shumë më pak njerëz në vende të tilla si Kina dhe Japonia, ku soja është element kryesor në dietë, zhvillojnë kancer të zorrës së trashë sesa në vendet perëndimore, ku konsumi i sojës është i ulët.

Farat e sojës hahen të plota duke zierë në ujë të kripur, ndërsa soja është përgjithësisht një term i përdorur gjerësisht, për shembull si një alternativë ndaj produkteve të qumështit në produkte të tilla si qumështi, kosi dhe kremi, djathi. Ekziston gjithashtu një treg i ngrohtë për shtesat e sojës për ata që janë të bindur për vetitë e tyre shëndetësore. Soja gjithashtu ndihmon në uljen e niveleve të kolesterolit.

Sidoqoftë, studiuesit do të dëshironin të shihnin rezultate që përsëriten midis grave jo-aziatike me prejardhje të ndryshme gjenetike, stile të ndryshme jetese sesa ato që morën pjesë në studim, përpara se të ishin në gjendje të jepnin këshilla në bazë të hulumtimeve të reja. Nëse ne mund të konfirmojmë këto gjetje, kjo do të thotë që produkte si tofu dhe soje në dietat e grave do të jenë diçka pozitive që gratë mund të bëjnë për të zvogëluar rrezikun e kancerit të zorrës së trashë.

Mënyra më e mirë për të parandaluar kancerin është të hani ushqime me bazë bimore pa shumë kripë dhe alkool, të jeni fizikisht aktiv dhe të mbani një peshë të shëndetshme.”