2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Veshkat janë organe jetësore në trupin e njeriut, por njerëzit ende mund të jetojnë me një veshkë. Nëse i jeni nënshtruar një operacioni për heqjen e veshkave, me siguri po pyesni se çfarë të hani tani e tutje.
Shërimi pas operacionit mund të zgjasë me javë deri në muaj. Në fillim, duhet të mbani një dietë kryesisht të lëngshme, e cila përfshin më shumë ujë, lëng molle. Në varësi të gjendjes së stomakut, mund të merren disa ushqime shumë të buta, por mjeku përcakton se çfarë lejohet për këtë periudhë.
Përveç dietës, pushimi është gjithashtu shumë i rëndësishëm në periudhën pas operacionit. Mos u lodhni në asnjë mënyrë dhe kufizoni përpjekjet fizike në minimum.
Me kalimin e kohës, veshka e dytë merr përsipër funksionin e veshkës së hequr dhe fillon të filtrojë gjakun normalisht. Sidoqoftë, për të mbajtur veshkën tuaj të shëndetshme, duhet të keni kujdes nga kushtet që mund ta dëmtojnë atë. Këto janë presioni i lartë i gjakut dhe diabeti.
Për të parandaluar presionin e lartë të gjakut, duhet të hani kryesisht drithëra, fruta dhe perime. Mundohuni të hani katër racione me fruta dhe perime në ditë. Hani produkte qumështi me pak yndyrë dhe mish të ligët. Ju duhet të hani arra dhe bishtajore tri herë në javë.
Përqendrohuni në ushqime që janë të pasura me kalium. Këto janë banane, rrush të thatë, kumbulla të thata dhe kungull. Pini shumë ujë pasi dehidrimi është një faktor i keq për funksionimin e veshkave. Lëngjet janë jashtëzakonisht të rëndësishme për këtë dietë. Përveç ujit, pini lëngje frutash të freskëta dhe çajra.
Supat e perimeve, qullët dhe produktet me avull janë të dobishme. Shmangni ushqimet e rënda dhe të skuqura, erëzat e forta dhe marinadat.
Nëse pini duhan, kjo është koha e përkryer për të hequr këtë zakon të keq.
Pas heqjes së veshkave, konsumimi i alkoolit është plotësisht i ndaluar. Ushqimet e përpunuara dhe të ngrira, supat e konservuara dhe buka duhet të kufizohen. Extremelyshtë jashtëzakonisht e rëndësishme të ndaloni mishrat e yndyrshëm për shkak të rrezikut të kolesterolit të lartë.
Kufizoni marrjen e çokollatës dhe ëmbëlsirave, akullores dhe ëmbëlsirave sepse ato përmbajnë shumë sheqer.
Recommended:
Për Të Hequr Erën E Djegieve
Era e djegieve që kalon nëpër kuzhinën dhe shtëpinë tonë është jashtëzakonisht irrituese dhe e pakëndshme. Nëse nuk hiqet, mund të ndikojë në punën dhe jetën tonë të përditshme. Hapi i parë për heqjen e aromës është përcaktimi i burimit të saj.
Arsyet Për Të Hequr Dorë Nga Sheqeri
Sheqeri nuk është ushqim - përmban kalori të zbrazëta me vlerë të ulët ushqyese dhe në të vërtetë e detyron trupin të vjedhë vitamina nga organet e tjera të rëndësishme për të përpunuar sheqerin, duke ju lënë të kequshqyer. Sheqeri ju dhjamos - është plot me kalori që ruhen në indin dhjamor.
Ushqime Për Të Hequr Toksinat Nga Tymi I Cigareve
Studimet e deritanishme e kanë vendosur pirjen e duhanit në krye të të gjitha shkaqeve të sëmundjeve të mushkërive, kardiovaskulare dhe kancerit. Tymi i cigares lëshon rreth 500 kimikate, nënproduktet e tij. Ato janë veçanërisht të rrezikshme për duhanpirësit pasivë.
Disa Mënyra Për Të Hequr Nitratet Nga Perimet
Të gjithë e dimë që pranvera është stina kur shfaqen të gjitha llojet e perimeve të shijshme. Në përpjekjen tonë për të ngrënë shëndetshëm dhe për të pastruar trupin tonë nga yndyra e akumuluar në dimër, ne gjithnjë e më shumë po kërkojmë perime me gjethe jeshile, tranguj dhe çfarë jo.
25 Mënyra Për Të Hequr 500 Kalori Nga Menuja Juaj Ditore
Humbje peshe kërkon ndryshime serioze në jetë. Mbi të gjitha, duhet të digjni 3,500 kalori për të humbur vetëm 1 kile. Por nëse hiqni nga menuja juaj 500 kalori në ditë , ju mund të humbni një kile në javë dhe do të jetë shumë më lehtë. Shkëmbimi i kalorive ka të bëjë me ndryshimin dhe zhvillimin e zakoneve që janë të qëndrueshme në planin afatgjatë, jo vetëm duke privuar veten, thotë Charles Platkin, një profesor i shquar në Shkollën e Shëndetit Publik të Nju Jorkut (CU
