2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Orizi është një nga produktet e domosdoshme ushqimore dhe si i tillë sjell shumë përfitime për shëndetin e një personi.
Llojet e ndryshme të orizit janë një ushqim i plotë që nga foshnjëria deri në moshën e vjetër. Meqenëse është një produkt hipoalergjik, nuk përmban gluten ose të ashtuquajturin proteina bimore.
Përpunohet lehtësisht nga sistemi i tretjes në formën e qullit, i cili nga ana e tij e bën atë një ushqim të përshtatshëm për fëmijët e disa muajve.
Të gjitha llojet e orizit janë të pasura me karbohidrate komplekse, të cilat janë burimi kryesor i energjisë për trupin, ky ushqim me kokërr të ulët është një ushqim i domosdoshëm gjatë fëmijërisë dhe pubertetit.
Përveç kësaj, ajo ka një përmbajtje të lartë të celulozës dhe është e dobishme për të moshuarit si një parandalim i kongjestionit në zorrët, duke çuar në kapsllëk, divertikulozë dhe kancer.
Ndër përparësitë e shumta të orizit si ushqim, të cilat ekspertët theksojnë, janë përfitimet e funksionit të mirë të zemrës, forcimin e sistemit nervor, rritjen e laktacionit në nënat gjidhënëse.
Orizi kafe është një nga varietetet më të dobishme.
Zierja e tij ka një efekt pozitiv të provuar në sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave. Përveç kësaj, orizi kafe është mjaft efektiv për ftohjet dhe gripin, nëse e kombinoni me mjaltë dhe qumësht. Ky kombinim përveç që është i shijshëm, ka edhe efekt të shpejtë shërues.
Kompleksi i karbohidrateve stimulon prodhimin e serotoninës, kështu që orizi gjithashtu vepron si antidepresiv. Në mjekësinë lindore, orizi ka qenë i njohur për mijëra vjet për të zgjatur jetën.
Orizi, së bashku me gjithçka deri më tani, është gjithashtu një ushqim dietik. Shumë nutricionistë rekomandojnë "ditën e orizit" të paktën një herë në javë. Ky produkt bimor është shumë i ulët në natrium, i cili mban lëngje në trup.
Në të njëjtën kohë, përmbajtja e kaliumit, e cila kujdeset për largimin e natriumit nga trupi, është e lartë. Nëse gjatë ditës së shkarkimit me oriz pihet vetëm ujë, mund të humbet deri në 1 kg peshë trupore, por nga lëngjet dhe produktet përfundimtare të metabolizmit.
Recommended:
Mjalti Ndjek Gjellën E Mbetur
Gjatë pushimeve, shumë njerëz e duan ta teprojnë me alkoolin, me dëshirë apo pa dëshirë. Mjalti është ilaçi më efektiv kundër hangoverve, thonë shkencëtarët britanikë nga Shoqata Mbretërore e Kimikave. Mjalti është një produkt i ëmbël ushqimor që merret nga disa lloje të bletëve të mjaltit.
Një Konkurrent Amerikan Në Stomak Po Ndjek Një Hangover
Një konkurrencë amerikane e supës bullgare të gomës është shfaqur në treg dhe tashmë po konkurron fuqishëm për sa i përket efektit të saj ndaj hangoverëve. Versioni amerikan i supës së gomës ka emrin Sauber . Suberi është bërë nga supë, viçi i kripur ose viçi, si dhe mish pule, salcë soje, vezë dhe qepë të ziera dhe të copëtuara.
Limoni Ndjek Lodhjen E Pranverës
Sipas dietologëve, është jashtëzakonisht e dobishme të pini gjysmë gotë me lëng limoni të shtrydhur fllad të holluar me pak ujë çdo mëngjes gjysmë ore para mëngjesit. Do të ketë një efekt tonik dhe do të largojë menjëherë lodhjen e pranverës, e cila është veçanërisht e rëndësishme këtë muaj.
Pse Orizi Kafe është Më I Dobishëm
Orizi kafe është një ushqim jashtëzakonisht i vlefshëm. Kjo është arsyeja pse renditet në vendin e 17-të në renditjen e specialistëve për produktet më të dobishme. Sipas studimit të fundit nga shkencëtarët amerikanë, konsumi i orizit kafe zvogëlon rrezikun e hipertensionit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.
Hydrastis Ndjek Ftohjet Dhe Gripin
Hydrastis është një barishte e njohur për njerëzimin për mijëra vjet. Ka prova të përdorimit të tij si ilaç që nga koha e indianëve amerikanë. Shëruesit e atyre kohërave e përzien atë me vaj ariu dhe e përdorën atë si një ilaç kundër insekteve.
