2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Pothuajse nuk ka asnjë person që nuk i pëlqen mandarinat. Ato janë fruta agrumesh të vogla dhe me lëng, duke sjellë freski dhe kënaqësi në çdo kohë të vitit. Studime të shumta kanë provuar përfundimisht përfitimet shëndetësore të mandarinave. Përveç rritjes së sistemit imunitar, këto fruta shkatërrojnë qelizat kancerogjene, ndalojnë infeksionet dhe madje shkrijnë dhjamin. Pikërisht për shkak të cilësisë së tyre të fundit, ne ju paraqesim një cilësi inovative dietë me lëng mandarine.
Dihet që një gotë me lëng frutash të shtrydhur sapo përmban vetëm 35 kilokalori, pa yndyrë, një njësi proteine dhe 8 gram karbohidrate. Ky është koktej i përsosur për humbje peshe, sepse acidi i frutave që përmbahet në të shtyp me sukses oreksin.
Lëngjet e agrumeve të shtrydhura fllad janë të pasura me vitamina C dhe P, kalium dhe acid folik. Ato rrisin vitalitetin, zvogëlojnë lodhjen, forcojnë enët e gjakut. Gjithashtu, për shkak të përbërësve të saj të shumtë të dobishëm, lëngu i mandarinës rrit metabolizmin dhe furnizon trupin me vitaminat dhe mineralet e nevojshme ndërsa jeni duke i nënshtruar trupit tuaj një diete.
Dieta me lëng mandarine ka dy mundësi - tre ditë dhe dhjetë ditë. Kundërindikohet për njerëzit që kanë alergji ushqimore ndaj frutave agrume, si dhe për ata me sëmundje të traktit gastrointestinal, veshkave dhe mëlçisë. Dieta kërkon disa përgatitje para se ta filloni. Një javë para se të fillojë, pa marrë parasysh se cilën mundësi zgjidhni, duhet të ndaloni të hani mish dhe bukë.
Ju mund të shihni të dy opsionet e dietës në galerinë e mësipërme.
Recommended:
Vera E Kuqe Na Mbron Nga Sëmundjet E Syve
Vera e kuqe është një pije veçanërisht e njohur në ditët e ftohta të dimrit. Shumë studime tregojnë se pirja e një gote verë çdo ditë është jashtëzakonisht e dobishme dhe ajo na ngroh mjaft shpejt. Sipas rezultateve të hulumtimit, vera e kuqe ka një efekt jashtëzakonisht të dobishëm në mpiksjen e gjakut.
Pini Këtë Lëng Në Mëngjes Në Vend Të Mëngjesit Dhe Do Të Shihni Ndryshimin
Çdo mëngjes, secili prej nesh ëndërron një filxhan kafe të fortë që të zgjohet dhe të ndihet gati për ditën e gjatë që e pret. Por në vend që të filloni mëngjeset tuaja me një filxhan kafe aromatike, ju mund ta prisni ditën me një gotë me lëng limoni të shtrydhur fllad.
Bëni Këtë Lëng Të Dobishëm Të Plakës Dhe Jini Të Shëndetshëm
Bastardi është një bimë barishtore që shumë e konsiderojnë një bar të keq të panevojshëm. Ajo rritet kudo përgjatë rrugëve, në fusha, lugina dhe kudo, për sa kohë që është nën 1800 metra mbi nivelin e detit. Frutat e manit janë jashtëzakonisht shëruese.
Hani Mëngjesin Tuaj Si Një Mbret, Drekën Tuaj Si Një Princ Dhe Darkën Tuaj Si Një Njeri I Varfër
Jo më shumë dieta të rrepta dhe lista të gjata të ushqimeve të ndaluara! . Kushdo që dëshiron të humbasë peshë, por e ka të vështirë të kufizohet vazhdimisht në ushqime të ndryshme, tani mund të relaksohet. Rezulton se sekreti nuk është vetëm në atë që hamë, por edhe kur konsumojmë ushqim, raporton Popshuger.
Thuaj Jo Herniet E Tepërta Dhe Kolesterolin Me Ftua
Një nga simbolet e vjeshtës është ftua - aromatik, i shijshëm dhe me ngjyra në ngjyrat tipike të vjeshtës. Pak njerëz e dinë se molla e mosmarrëveshjes që Parisi i dha Afërditës në njohjen e të qenit më e bukura e perëndeshave ishte në të vërtetë një ftua.
