2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Fruti i vjeshtës - ftua, u krijua nga Nënë Natyra jo vetëm për shijet tona, por edhe për shëndetin tonë.
Pavarësisht se si përfitojmë nga frutat - të papërpunuara, të gatuara, të thata, ftua ruan vetitë e saj dhe efektet e dobishme në trup.
Para së gjithash, ftua mund të mbështesë të gjithë sistemin imunitar, veçanërisht në mot të ftohtë, të përmirësojë tretjen dhe sistemin e frymëmarrjes, dhe gjithashtu mund të ndihmojë në luftimin e akneve.
Ftua të freskëta janë ilaçe natyrore për të mbrojtur mëlçinë nga sëmundjet, por gjithashtu ndihmojnë kundër shfaqjes së çrregullimeve mendore. Në pacientët me sëmundje të tilla është mirë të keni fruta të ftua në menunë ditore.
Ftua dhe sistemi imunitar
Që në 4,000 vjet më parë, ftua u përdor nga Romakët dhe Grekët për të forcuar sistemin imunitar. Dhe paraardhësit tanë e dinin shumë mirë pse t'i përdorin ato - ata janë të pasur me hekur, kalium dhe magnez.
Gjithashtu, këto shijshme të vjeshtës gëzojnë një përmbajtje të pasur të substancave bioaktive - taninë dhe pektinë dhe vitamina A, B, C dhe PP.
Tanina në kombinim me pektin ruan shëndetin e rreshtimit të traktit tretës.
Antioksidantët që përmbahen në ftua janë një ndihmë e vërtetë në luftën kundër kancerit.
Një avantazh tjetër është përqendrimi i kaliumit që gjendet në fruta, i cili ndihmon në uljen e presionit të enëve të gjakut.
Ekspertët ia atribuojnë ftua 100 veti, ndër të cilat janë anti-inflamator, astringent, qetësues, të tilla si analgjezik, expectorant dhe të tjerët.
Ngrënia e ftua në stomak bosh ndihmon në forcimin e mishrave të dhëmbëve, rivendosjen e mineralizimit të dhëmbëve, largimin e toksinave dhe lodhjes.
Vitamina C që përmbahet në lëngun e frutave ndihmon në luftimin e ftohjeve dhe gripit dhe ngadalëson evolucionin e mikroelementëve që e mbështesin atë.
Një gotë me lëng ftua rekomandohet çdo ditë për 30 ditë për ata që vuajnë nga lodhja, kanë probleme me zemrën dhe frymëmarrjen.
Pektina e ftua është thelbësore për uljen e kolesterolit.
Farat e ftua dhe efektet e tyre terapeutike
Për të ndihmuar farat e ftua janë shumë të efektshme në trajtimin e kollës, astmës, diarresë ose gjakderdhjes së mitrës. Ndihmon gjithashtu në trajtimin e tuberkulozit të hershëm, trakeitit, bronkitit ose anginës dhe rekomandohet të përdorni fara ftua.
Lamtumirë, anemi
Ftua stimulon oreksin dhe prandaj rekomandohet në menunë ditore të fëmijëve të pabindur në kombinim me mjaltë, karota dhe mollë.
Ata gjithashtu promovojnë forcën fizike.
Recommended:
Për Vetitë Shëruese Dhe Të Dobishme Të Bananeve
A e mbani mend kohën kur në Vitin e Ri u rreshtuam në një radhë të gjatë dhe të gjatë banane ? Dhe në cilën familje u vendosën disa kilogramë të frutave tropikale? Kjo kohë është zhdukur dhe bananet tani janë në dispozicion për të gjithë.
Barishte Mokresh - Përbërja Dhe Vetitë E Dobishme
Barishte Mokresh nuk është shumë popullor dhe pak janë me fat që i dinë vetitë e tij shëruese. Kjo është një bimë shumëvjeçare që ndodh me emra të ndryshëm (daulle, lakër, lakër, etj) dhe rritet në vende të lagështa dhe përreth lumenjve dhe liqeneve në lartësi deri në 1500 metra.
Rrush Të Thatë Dhe Vetitë E Tyre Të Dobishme
Në procesin e hulumtimit, ekspertët vërtetuan se rrush të thatë janë jashtëzakonisht të dobishme për shëndetin e burrave dhe grave. Rrushi i pjekur i korrur thahet në diellin e nxehtë për dy ose më shumë javë dhe shndërrohet në rrush të thatë.
Arrat Më Të Dobishme Dhe Vetitë E Tyre
Arrat janë jashtëzakonisht të shijshme dhe të dobishme. Provenshtë vërtetuar shkencërisht se konsumimi i një grusht arra në ditë rrit aktivitetin e trupit në tërësi, por kryesisht rrit aktivitetin e trurit. Arrat zvogëlojnë rrezikun e shfaqjes së sëmundjeve që shoqërohen me moshën dhe sulmin në zemër.
Në Cilën Temperaturë Ngrohje Mjalti Humbet Vetitë E Tij Të Dobishme
Gabimi që bëjmë me mjaltin e papërpunuar Nëse përpiqeni të përmirësoni dietën tuaj dhe shëndetin e përgjithshëm përmes ushqimit të shëndetshëm, sigurohuni që ta përdorni mjaltë i gjallë si një alternativë ndaj sheqerit të rafinuar. Dhe kjo është e mrekullueshme
