2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Trajtimi i kushtet e gripit dhe ftohjet ndodhin me marrjen e ilaçeve të caktuara që luftojnë ethet, dhimbjen e kokës, dhimbjet e muskujve, kollën dhe simptoma të tjera karakteristike.
Marrja e më shumë vitaminës C është gjithashtu e detyrueshme. Sidoqoftë, sapo sëmundja të qetësohet, kujdesi shëndetësor nuk duhet të marrë fund. Atëherë përpjekjet tona duhet të përqendrohen në zhvillimin e një diete të shëndetshme që do të forcojë imunitetin tonë.
Në këtë drejtim, pasi kaloi gripi ose i ftohtë është mirë të hani më shumë proteina. Rekomandohet që t’i merrni nga kosi, kefiri, kërpudhat, arrat e papërpunuara, rekomandojnë ekspertët.
Mishi është një ide e mirë vetëm nëse nuk është e yndyrshme dhe është shtëpiake. Peshku është gjithashtu një zgjedhje e mirë nëse është e egër. Vezët janë gjithashtu një burim i shkëlqyeshëm i proteinave dhe ato janë më të dobishme kur vijnë nga shtëpia.
Pas sëmundjes, është e dëshirueshme të rritet marrja e frutave dhe perimeve që janë sezonale. Në këtë rast, mollët, ftua, rrepa, alabastri, panxhari janë të përshtatshme për një dietë të shëndetshme. Lakra turshi dhe hudhra gjithashtu nuk përjashtohen, megjithëse shumë njerëz i shmangin ato për arsye të ndryshme.
Dhe pirja e më shumë lëngjeve është shumë e rëndësishme. Të paktën 1.5-2 litra ujë duhet të pihen në ditë, dhe uji mineral mund të alternohet me ujë tryezë.
Nëse këto receta kombinohen me shëtitje në ajër të pastër dhe një mënyrë jetese aktive, ju do të gëzoni imunitet të mirë jo vetëm pas sëmundjes, por edhe gjatë pjesës tjetër të vitit.
Recommended:
Pini Këtë Përzierje Të Mahnitshme Për 3 Ditë Dhe I Thoni Lamtumirë Gripit Dhe Rrufës
Ky mjet është një ilaç i fuqishëm antiseptik dhe antifungal që jo vetëm që do të heqë të gjithë parazitët nga trupi, por gjithashtu do të përmirësojë përbërjen e gjakut dhe limfës. Në të kaluarën, njerëzit e kanë përdorur atë për të luftuar candida dhe infeksionet bakteriale dhe virale.
Lëkura E Mandarinës Kundër Kollës Dhe Gripit
Mandarina janë të freskëta, të shijshme, aromatik dhe gjithashtu shumë të dobishëm. Dielli i vogël portokalli gëzon me pamjen, ngjyrën dhe aromën e tij - i gëzuar, i ngrohtë, i ëmbël. Rezulton se fitoncidet dhe vajrat esencialë të përmbajtura në lëvore frutash portokalli , jo vetëm që japin një humor të shkëlqyeshëm, por gjithashtu ndihmojnë në luftimin e shumë sëmundjeve.
Këshilla Të Dobishme Për Trajtimin E Simptomave Të Ftohjes Dhe Gripit
Sezoni i shumëpritur i pushimeve dhe argëtimit ka ardhur, por fatkeqësisht me të erdhi koha e vitit kur ftohjet dhe infeksionet virale janë të shfrenuara. Nëse jeni me fat, mund të shpëtoni me të, por edhe të sëmureni prej tij ftohje ose grip , ka disa të dobishme këshilla që ju mund të bëni për të merren me simptoma të pakëndshme dhe të përshpejtojë procesin e shërimit.
Përbërësit Më Të Mirë Për Smoothie Dhe Lëngje Kundër Gripit Dhe Ftohjeve
Gjatë dimrit pothuajse çdo ditë përballemi me pothuajse të gjitha llojet e ftohjeve dhe sëmundjeve. Në mënyrë që të mos shkoni te droga, mënyra më e mirë është t'i drejtoheni natyrës. Na jep gjithçka që na duhet për të qenë të shëndetshëm. Këtu janë lëndët ushqyese që konsiderohen më efektive në luftimin e sëmundjeve:
Si Të Ushqehemi Pas Pashkëve
Pas mbarimit të agjërimit të Pashkëve, shumica e njerëzve nxitojnë drejt ushqimit që nuk e kanë provuar as para Pashkëve, në mënyrë që të ndjekin me përpikëri traditat e krishtera. Shumë njerëz e perceptojnë agjërimin si një pastrim pranveror të trupit, megjithëse ideja e agjërimit është pastrimi i shpirtit nga gjithçka e errët dhe negative.
