2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimet e kripura janë treguar të dobishme për njerëzit me sisteme nervore të ndjeshme. Kohët e fundit është provuar se kripa në të vërtetë ndihmon kontaktet shoqërore dhe rehatinë e një personi.
Konsumi i shpeshtë i ushqimeve të kripura është zbuluar se rrit nivelin e substancës specifike oksitocinë - elementi kryesor kimik i përfshirë në emocionet pozitive të njeriut.
Kjo është arsyeja pse ata që hanë më shpesh të kripur, janë më të qetë dhe reagojnë më të ekuilibruar në situata të tensionuara dhe madje edhe kritike. Prandaj, ata që shmangin ushqimet e kripura janë më të prekshëm ndaj stresit dhe çrregullimeve nervore.
Përveç kësaj, ka prova që erëza e bardhë rrit epshin e grave. Sipas hulumtimit, gratë që duan ushqime të kripura gëzojnë një jetë të plotë seksuale. Kloruri i natriumit rrit prodhimin e testosteronit - hormonit përgjegjës për epsh. Kjo është arsyeja pse gratë që pëlqejnë ushqimet e kripura gjithashtu kanë një oreks të shtuar seksual.
Sidoqoftë, është marrëzi të pretendosh se kripa është e mirë për trupin. Edhe pse ndihmon me kushte të caktuara, duke përmirësuar sistemin nervor dhe dëshirën seksuale, erëzat janë shumë të rrezikshme për sistemin kardiovaskular. Ata që përpiqen të kufizojnë kripën janë të siguruar në të ardhmen të mos vuajnë nga sëmundje të zemrës dhe presion të lartë të gjakut.
Ne vështirë se mund ta imagjinojmë që edhe nëse nuk shtojmë kripë në vaktet tona, një pjesë e madhe e marrjes sonë të klorurit të natriumit vjen nga produktet e blera - të gatshme ose gjysëm të gatshme. Vetëm 25% e racioneve tona ditore të kripës merren nga buka që konsumojmë.
Kripa gjendet në pothuajse gjithçka që blejmë - supa, rizoto, djathë, mish të përpunuar si sallam ose proshutë. Ka edhe kripë në biskota dhe disa pije me çokollatë.
Recommended:
Ushqimi I Mirë është Një Humor I Mirë
Ushqimi nuk është vetëm për të mbushur stomakun ose për të kënaqur urinë. Ushqimi do të thotë më shumë se kaq. Pas një dite të ngarkuar dhe të tensionuar, gjendja jonë shpirtërore mund të rritet vetëm nga aroma e një darke të shijshme. Padyshim që ushqimi ndikon në humorin.
Çfarë është Kolagjeni I Hidrolizuar Dhe Për çfarë është I Mirë?
Kolagjenit është një proteinë strukturore që lidh qelizat dhe indet së bashku dhe i ndihmon ata të mbajnë formën dhe integritetin e tyre. Proteinshtë proteina më e pasur në trupin e njeriut. Gjendet në muskuj, lëkurë, gjak, kocka, kërc dhe tendina.
Çfarë është Resveratroli Dhe Për çfarë është I Mirë?
Resveratrol është një përbërje natyrore që gjendet në lëkurat e rrushit, por meqenëse vetëm një sasi e vogël mund të nxirret nga lëkurat e këtij fruti, ajo nxirret nga sinteza - kimike dhe bioteknologjike. Mund të përdoret gjithashtu si një shtesë dietike.
Çfarë është Goji Berry Dhe Për çfarë është E Mirë
Goji berry është fryt i bimës Licium barbarum. Ajo rritet kryesisht në Azi dhe Evropën Juglindore. Thuhet se është ushqimi i jetëgjatësisë, bukurisë, shëndetit dhe rinisë. Përmbajtja e vitaminave, mineraleve dhe aminoacideve në goji berry është gjashtë herë më e lartë se në polenin e bletës.
Kripa E Detit është Një Kurë Për Dhjetëra Sëmundje
Kripa është një nga elementët më të rëndësishëm për trupin e njeriut. Vazhdimisht merr pjesë në proceset metabolike që ndodhin në të, duke rregulluar funksionin e zemrës dhe funksionin e veshkave. Sasitë e kërkuara të tij janë të rëndësishme për kryerjen e një numri funksionesh jetësore.
