2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Autumnshtë vjeshtë. Dhe megjithëse të gjitha llojet e dardhave janë tashmë të disponueshme në treg gjatë gjithë vitit, vjeshta është sezoni kur ato janë më të vërtetat dhe më të shijshmet. Shumë është thënë për përfitimet e këtij fruti me lëng, por a është lëngu i dardhës aq i dobishëm sa vetë dardha? Përgjigja është po, për sa kohë që ju e dini se si ta përgatisni atë dhe është një nga dardhat e vërteta të vjeshtës. Dhe para se të ndalemi në përfitimet e shumta të lëngut të dardhës, ne do t'ju tregojmë se si ta përgatisni atë.
Sigurisht, është mirë që të keni dardha shtëpiake. Nëse nuk keni ku t’i merrni, sigurohuni që të jenë bullgarë, të mos importohen nga Kina apo Argjentina, për shembull.
Lani frutat, hiqni farat dhe pritini në feta rreth 2 cm. Derdhni ato në një tenxhere dhe spërkatni me sheqer, duke shtuar rreth 300 g sheqer për 1 kg dardha. Lërini për 16 orë në temperaturë 20 gradë. Derdhni lëngun që rezulton, ngroheni atë në 85 gradë dhe menjëherë derdheni në shishe të përshtatshme për tu mbyllur fort. Ruani ato në një vend të freskët dhe konsumojini brenda 2 muajve.
Dhe këtu është se si është e mirë për shëndetin tonë lëng dardhe:
1. Lëngu i dardhës normalizon ritmin e zemrës dhe kështu na frymëzon me forcë të re, veçanërisht pas ushtrimeve të forta;
2. Duke konsumuar rregullisht lëng dardhe, ne do të rrisim imunitetin tonë dhe do të zvogëlojmë rrezikun e inflamacionit;
3. Lëngu i dardhës ka një efekt shumë të mirë në sistemin e tretjes dhe rekomandohet të konsumohet rregullisht gjatë dietave;
4. Për shkak të përbërjes së tij unike, lëngu i dardhës rikthen gjendjen tonë të mirë dhe na shpëton nga depresioni i vjeshtës;
5. Lëngu i dardhës ul [kolesterolin e keq]. Përveç kësaj, ka provuar veti antiseptike, antibakteriale dhe analgjezike;
6. Lëngu i dardhës mund të përdoret si ndihmës në trajtimin e cistitit dhe sëmundjes së veshkave;
7. Për shkak të antitoksinave që përmbahen në lëngun e dardhës, është një ndihmë e parë në helmimet nga kërpudhat dhe të tjera. Ushqim;
8. Nëse vuani nga marrje mendsh, pini 1 lugë çaji menjëherë. lëng dardhe dhe shpejt do të ndiheni të lehtësuar.
Recommended:
Përfitimet E Boronicës Dhe Pse është E Mirë Për Shëndetin Tonë
A e dini se boronicat janë të mira për shëndetin. Nëse jo, mos u shqetësoni, ky është një zbulim i ri. Nuk dihet deri më tani boronicë e kuqe për të pasur përfitime shëndetësore, kështu që këtu do të diskutojmë këto cilësi. Kastrati janë fruta të vegjël që rriten në zona malore, kryesisht në klimë të butë.
Pse është Seleni I Rëndësishëm Për Shëndetin Tonë?
Për vite me rradhë, seleni konsiderohet si një helm. Dhe në fakt është një helm, por në një dozë të caktuar. Por nëse ky element i mungon trupit tuaj, ai sjell vetëm dëm. Për të qenë të shëndetshëm, ju duhen vetëm 0.00001 gram selen në ditë.
Për çfarë është I Mirë Lëngu I Patates?
Patatet janë shumë të dobishme, ato përmbajnë lëndë ushqyese të vlefshme. Përveç niseshtesë, patatet përmbajnë proteina dhe yndyrë, celulozë dhe fibra dietike, acide organike dhe shumë vitamina. Patatet përmbajnë vitaminë C, E, PP, vitamina B, karotinë, kalium, magnez, natrium, hekur, kalcium.
Lëngu I Hudhrës është Detoksifikuesi Më I Mirë
Hudhra është një pjesë integrale e tryezës së dimrit. Para së gjithash, substancat e tij të dobishme na mbrojnë nga gripi dhe rrisin sistemin tonë imunitar. Hudhra është gjithashtu e dobishme për probleme dhe sëmundje të tjera. Dihet mirë se mund të përdoret për detoksifikimin e trupit.
Lëngu I Kungullit është I Mirë Për Burrat
Lëng kungulli është i njohur për veprimin e tij shërues dhe zbukurues. Por për burrat është veçanërisht e rëndësishme sepse është e rëndësishme për shëndetin e burrave. Përfitimi i lëngut të kungullit është se ai përmban mbi 80 përqind ujë të strukturuar, i cili ka një efekt shumë të mirë në shëndet.
