2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2023-12-16 08:37
Ushqimi është një mënyrë për t'u kënaqur me diçka të shijshme dhe të shijshme, por kjo nuk është gjithmonë rasti nëse nuk e kemi përgatitur si duhet. Isshtë metoda e trajtimit të nxehtësisë që është thelbësore që trupi ynë të thithë të gjithë lëndët ushqyese të rëndësishme nga përbërësit e gjellës sonë.
Mënyra e përgatitjes së ushqimit gjithashtu ndikon në vetitë e tij, të tilla si në rrethana të caktuara mund të bëhen edhe helmuese. Kjo është arsyeja pse çdo amvise është e detyruar të dijë shumë mirë jo vetëm receta të shijshme për të përkëdhelur familjen e saj, por edhe të dijë si të gatuaj ushqim të shëndetshëmnë mënyrë që të mos dëmtojë shëndetin e të dashurit tuaj.
Mikhail Myasnyankin është një onkolog-kirurg rus dhe është gjithashtu një kandidat i shkencave mjekësore. Ai ndan shumë interesante fakte rreth përpunimit të ushqimit para Kanalit Rus 5, përkatësisht në cilat kushte ushqimi ynë bëhet helmues dhe madje mund të shkaktojë kancer. Shkencëtarët besojnë se një nga arsyet për këtë është nëse ushqimi ishte i ndotur me plehra minerale ose kancerogjene.
Myasnyankin shton se konsumimi i produkteve të tilla do të ketë një efekt të dëmshëm në traktin gastrointestinal dhe në mukozat. Përveç kësaj, marrja e një ushqimi të tillë rregullisht mund të çojë edhe në neoplazi malinje, të cilat nëse nuk diagnostikohen herët, mund të jenë fatale.
Mjekët vërejnë një problem tjetër që ka të bëjë me përgatitjen e ushqimit, përkatësisht skuqjen e mishit ose perimeve në vaj. Kjo është shumë e dëmshme, veçanërisht nëse konsumoni kryesisht vetëm ushqime të tilla. Kjo është arsyeja pse është shumë më mirë të mbështetemi te zierja si një mënyrë gatimi që është shumë më e dobishme dhe e shëndetshme.
Evenshtë edhe më e rrezikshme për shëndetin tuaj nëse ri-skuqni ushqimin tuaj në një yndyrë, pasi kjo grumbullon kancerogjenë të rrezikshëm që gjithashtu mund të çojnë në kancer.
Onkologu Myasnyankin këshillon të gjithë njerëzit të heqin dorë ose minimizojnë marrjen e alkoolit gjatë vakteve. Arsyeja për këtë është se përdorimi i tyre i shpeshtë çon në një rrezik në rritje të zhvillimit të neoplazmave malinje.
Kujdesuni për shëndetin tuaj dhe përpiquni të ushqeheni shëndetshëm dhe të larmishëm, gjithnjë duke i kushtuar vëmendje jo vetëm produkteve që konsumoni, por edhe mënyrës së përgatitjes së tyre.
Mos harroni për stilin e jetës aktive, sepse është gjithashtu shumë e rëndësishme nëse doni të shijoni shëndet të mirë.
Dhe tani shikoni përfitimet e gatimit të ngadaltë dhe zgjidhni diçka për darkë nga këto receta të dobishme në avull.
Recommended:
Nëse Gatuani Shpesh Në Mikrovalë, Lexojeni Këtë
Temperatura e produkteve të përdorura është e rëndësishme për kohën e gatimit në mikrovalë. Dhe logjikisht - produktet e ngrira marrin më shumë kohë sesa ato në temperaturën e dhomës. Dendësia e produkteve gjithashtu ndikon në përpunimin e kuzhinës.
Brinjët E Viçit Do Të Bëhen Më Të Shijshmet Nëse I Gatuani Në Këtë Mënyrë
Viçi, së bashku me mishin e qengjit, konsiderohet se përmbajnë proteinat dhe kripërat më të vlefshme. Veçanërisht të shijshme dhe të dobishme janë brinjët e viçit, të cilat mund të përgatiten të ziera në supë aromatik, të thekur me një kore të shijshme të pjekur në skarë, të skuqura derisa të artë ose të zier, dhe madje të marinohen.
Përzierja E Përsosur E Petullave Bëhet Në Këtë Mënyrë
Të gjithë mund të bëjnë petulla, por jo të gjithë mund t’i bëjnë petullat perfekte . Edhe pse bërja e petullave duket si diçka që edhe një fëmijë i vogël mund ta trajtojë, ajo ka hollësitë e saj. Për një nga recetat e testuara për petulla ju duhen:
Ushqimi I Bërë Në Shtëpi Mund Të Jetë Edhe Helmues
Ushqimi i gatuar në shtëpi mund të jetë padyshim shumë më i shëndetshëm se ushqimi i blerë në dyqan. Në të mund të shtojmë të gjithë elementët e nevojshëm për ushqimin e duhur. Në të njëjtën kohë, megjithatë, ekzistojnë disa hollësi që mund t'i kthejnë enët në helm pa e kuptuar madje.
Tmerr! Ushqimi Helmues Nga Bursa E Selanikut Përmbyti Tregun E Brendshëm
Tregu i brendshëm është përmbytur fjalë për fjalë me cilësi të ulët dhe produkte helmuese. Bullgarëve u ofrohen mbetjet nga bursa e Selanikut. Rishitesit tanë marrin mallra më të lira të ndenjura dhe i ofrojnë ato në vendin tonë si të freskëta.
