2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Çdo zonjë që respekton vetveten e di se duhet të ketë kujdes se çfarë, kur dhe sa ushqim vendos në gojë çdo ditë. Dietat, dietat, ndonjëherë ushtrime të padurueshme sportive janë një territor i hulumtuar mirë i kotësisë së grave. Jo gjithmonë ka kohë për dieta të veçanta dhe pjata të përgatitura me kujdes në shtëpi.
Shpesh një grua moderne, që punon, duhet të ha drekë, darkë në një restorant jashtë gjatë një takimi biznesi ose thjesht një pasdite të këndshme me miqtë. Shumica e pjatave në restorante janë padyshim diçka e shijshme që është e vështirë të heqësh qafe.
Për të mos e munduar veten vetëm me një sallatë jeshile, kur të gjithë rreth jush hanë pjata të shijshme dhe të shijshme në një restorant grek ose indian, këtu janë disa rregulla themelore që duhet të ndiqni në një situatë të tillë. Kuzhina greke dhe aziatike është një nga më të fshehtat për sa i përket dietës. Kështu që përpiquni të dilni nga gracka e tyre duke e rrethuar.
Kur uleni në ndonjë restorant grek është e qartë - do të ketë një vakt të qëndrueshëm. Rregulli i parë dhe themelor është që t'i kërkoni kamarierit t'ju shërbejë veçmas vaj ulliri, tipik i kuzhinës mesdhetare. Në këtë mënyrë do të jeni në gjendje të vendosni vetë se sa të vendosni ushqimin në pjatë. Falafel është një lloj tundimi në kuzhinën e fqinjëve tanë jugorë, por përpiquni t'u rezistoni atyre.
Në vend të kësaj, zgjidhni sarmis hardhi si një meze. Ju gjithashtu do të duhet t'i thoni "jo" humusit të shijshëm ose taramasalës. Për pjatat kryesore mund të porosisni copa mishi të thatë për qebap, nëse nuk janë zhytur më parë në gjalpë. Peshku dhe pulat e pjekura në skarë janë një zgjidhje mjaft e mirë.
Sigurisht, të gjitha këto mund t’i kombinoni me një sallatë të pasur me domate, tranguj, marule, qepë, me kusht që të mos e teproni me djathin dhe ullinjtë mbi të. Jini vigjilent nëse vendosni të porosisni ushqim deti për një pjatë kryesore - ato duhet të shërbehen pa yndyrë shtesë.
Kuzhina indiane dhe llojet e tjera të kuzhinës aziatike janë jashtëzakonisht të shijshme dhe të shijshme, por duhet ta pranojmë, shumë të dëmshme. Arsyeja për këtë është se shumica e pjatave në kuzhinën indiane përgatiten me sasi tepër të mëdha vaji të pastër lope ose kokosi, i cili është një nga armiqtë më të mëdhenj të një diete të shëndetshme.
Duhet ta dini - Kuzhina aziatike nuk është aspak e përshtatshme për ata prej nesh që po përpiqen të hanë një dietë. Sidoqoftë, nëse rastësisht hasni në ndonjë restorant indian, ka disa tenxhere që lejohen.
Mundësisht, ato përgatiten në enë balte ose në skarë, duke lënë mënjanë salcat me shumë kalori, megjithëse mjaft të shijshme dhe pikante. Ne ju këshillojmë të porosisni dru tik pule, dopia ose karkaleca jalfrezi. Rekomandohet orizi ose birra Pulao - porositni thjeshtë. Mund ta zëvendësoni orizin me bukë chapati.
Recommended:
Jam Dhe Sheqer? Të Hani Apo Të Mos Hani
Vështirë se ekziston një grua që nuk e di që tundimet e sheqerit dhe ëmbëlsirave janë armiku më i madh i një beli të hollë dhe një trupi perfekt. Sado që e urrejmë sheqerin, trupi ka nevojë për të. Në mënyrë që muskujt dhe truri të funksionojnë siç duhet, ata kanë nevojë për karbohidratet e nevojshme.
Barishte Indiane Xhensen Indiane (Ashwagandha) është Ilaçi Më I Mirë Për Kockat
Kjo barishte shumë e dobishme quhet Ashwagandha , i cili quhet edhe xhensen indian, përmban shumë substanca të dobishme. Quhet ndryshe ushqim për kockat, muskujt dhe indet. Ashwagandha forcon sistemin imunitar, ndihmon njerëzit me gjumë të shqetësuar dhe gjithashtu forcon sistemin nervor qendror.
Djathë Dhe Kos Shtëpi Shpejt Dhe Lehtë Për Fillestarët Në Kuzhinë
Djathi dhe kosi janë ushqime të shëndetshme për të cilat çdo trup ka nevojë. Përgatitur në shtëpi janë edhe më të dobishme, dhe kjo nuk është e vështirë dhe nuk merr shumë kohë. Fillova t’i gatuaj në të njëjtën kohë kur ushqeja djalin tim, pasi përpiqem të konsumoj sa më shumë ushqime natyrale.
Receta Të Lehta Dhe Ushqyese Për Kampe Dhe Kuzhinë Në Terren
Meqenëse jemi tashmë në shekullin 21 dhe nuk jemi mësuar ta privojmë veten nga asgjë, moderne vendet e kampeve ofrojnë kushte të jashtëzakonshme për një pushim të këndshëm. Energji elektrike, ujë i pastër, kuzhinë me sobë dhe sobë me gaz, frigoriferë dhe frigorifer, por ende nuk dëshiron të gatuajë, restorantet dhe dyqanet aty pranë janë gjithmonë vakte të gatshme.
Pajisjet Jo Kuzhine Që Janë Të Dobishme Në Kuzhinë
Kush nuk i ka ndodhur? Po kërkoni shishen e duhur sepse nuk ka asnjë kodrina? Po kërkoni një objekt të rëndë dhe të fortë sepse nuk ka arrëthyese? Përdorni shufrën e shiritave sepse tabela e prerjes është e ndotur. Po, këto dhe situata të tjera janë të njohura për të gjithë, pavarësisht nëse janë adhurues të punës në shtëpi apo jo.