2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. E modifikuara e fundit: 2025-01-23 10:31
Për të forcuar trupin, rekomandohet të konsumoni mollë dhe çaj jeshil në të njëjtën kohë - sipas hulumtimeve, ky kombinim mund të mbrojë nga lloje të ndryshme të sëmundjeve. Studimi u krye nga studiues britanikë që punonin në Institutin për Kërkimin e Ushqimit.
Shpjegimi i shkencëtarëve është që konsumimi i të dy produkteve prodhon sasi të mëdha polifenolesh - ato, nga ana tjetër, bllokojnë punën e molekulës VEGF.
Shkencëtarët shpjegojnë se kjo molekulë është përgjegjëse për proceset patologjike në gjak - ato që shoqërohen me zhvillimin e kancerit, akumulimet aterosklerotike dhe të tjera.
Këto procese patologjike mund të çojnë gjithashtu në gjendje të tilla si goditje në tru dhe sulm në zemër, shpjegojnë shkencëtarët. Hulumtimet e kaluara kanë treguar gjithashtu se sa i dobishëm është kombinimi i mollëve dhe çajit jeshil, por tani, për herë të parë, është gjetur që kombinimi i të dyjave të bllokojë punën e molekulës VEGF.
Përveç kësaj, polifenolët ndihmojnë për të shkaktuar një enzimë përgjegjëse për zhvillimin e mbrojtjes së enëve të gjakut nga dëmtime të ndryshme.
Sipas një studimi të tillë, konsumi i mollëve sjell probleme shumë më të vogla shëndetësore. Një studim tregon se mjekët përshkruajnë dukshëm më pak receta për ata që hanë një mollë në ditë.
Mjafton të hani vetëm një mollë në ditë për të qenë të shëndetshëm - frutat e shijshëm me lëng duhet të konsumohen me lëvozhgë, thonë ekspertët.
Lëvorja e mollës përmban kuercetinë, e cila shkencëtarët besojnë se ndihmon në luftimin e Alzheimerit. E fundit por jo më pak e rëndësishmja, mollët përmirësojnë funksionin e zorrëve, ndihmojnë tretjen dhe më shumë. Goodshtë mirë t’i konsumoni para ngrënies.
Çaji jeshil, nga ana tjetër, ngadalëson procesin e plakjes, mbron trupin nga sëmundjet kardiovaskulare dhe më shumë. Pija është një burim shumë i mirë i katekinave, të cilat ndihmojnë në luftën kundër peshës së tepërt. E fundit, por jo më pak e rëndësishmja, pija gjallëruese mund të mbrojë nga diabeti, thonë ekspertët.
Recommended:
Fara E Lirit Mbron Nga Kanceri
Karakteristikat shëruese të farës së lirit janë kryesisht për shkak të 3 përbërësve të tij - këto janë acide yndyrore omega-3, linjanë dhe fibra. Acidet yndyrore Omega-3 përmirësojnë proceset biokimike në trup. Lignanet janë polifenole që kanë veprim antioksidant dhe rregullojnë ekuilibrin hormonal, përveç stimulimit të rritjes së prodhimit të hormoneve në trup.
Gjalpi I Kikirikut Mbron Nga Kanceri I Gjirit
Konsumi i rregullt i gjalpit të kikirikut zvogëlon rrezikun e kancerit të gjirit me 39%. Kjo u gjet nga një ekip hulumtues nga Shkolla e Mjekësisë në Universitetin e Uashingtonit në St. Louis dhe Shkolla Mjekësore e Harvardit. Shkencëtarët kanë gjetur një lidhje midis gjalpit të kikirikut dhe shfaqjes së kancerit të gjirit në vajzat 15-vjeçare dhe filluan një eksperiment në shkallë të gjerë mbi këtë temë.
Një Grusht Bajame Na Mbron Nga Kanceri
Shkencëtarët kanë provuar se një grusht bajame të papërpunuara përmbajnë mjaft përbërës të fortë që mund të jenë një mbrojtje e shkëlqyeshme kundër kancerit. Bajamet janë të pasura me laetrile - një substancë që ka veti anti-kancer. Laetrile gjithashtu gjendet në qershi, pjeshkë dhe kumbulla të thata.
Shtesa Ushqyese Amarante Na Mbron Nga Kanceri
Studentët meksikanë nga Qendra e Kërkimit në Institutin Kombëtar Politeknik në kryeqytet kanë shpikur një shtesë ushqimore unike që ndihmon në luftimin e kancerit. Bima e Aztekëve amarantë , e njohur në vendin tonë si lule misri, është baza e zbulimit.
Alabash Mbron Nga Gripi Dhe Kanceri I Prostatës
Alabash, i cili nuk është shumë i njohur në vendin tonë, duket si një top jeshil ose vjollcë me madhësi të mesme. Pjesa e ngrënshme e kësaj perime vjeshte është një kërcell i trashë i një bime dyvjeçare. Megjithëse është rritur në gjerësinë tonë gjeografike për dekada, alabastri nuk është shpesh i pranishëm në tryezën Bullgare.